ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:01:34 nk+6GBe1
>>130
細かいことは言わなければ同じだよ。
　
>>130

＞＞消費カロリー＝運動強度×時間×体重

だから大まかに言って1.5倍くらいの時間をかければ
同じ距離でも早歩きとジョギングでカロリー消費は
同じになるんじゃないかな。
無理しないでガンガレよ。

走れば運動強度は強くなるが時間が短くなる。歩けば強度は弱くなるが時間が長くなる。
この式に当てはめてもほぼ同じになるだろ。

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