ε=ε=走 ジョギング 44km通過 ε=ε=走
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133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:26:30 11gUCDNq
>>130
消費カロリー＝運動強度×時間×体重
だから大まかに言って1.5倍くらいの時間をかければ
同じ距離でも早歩きとジョギングでカロリー消費は
同じになるんじゃないかな。
無理しないでガンガレよ。
参考
運動で消費 カロリー一覧 | 運動で消費するカロリー一覧
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