ε=ε=走 ジョギング 44km通過 ε=ε=走
at SHAPEUP
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 10:03:40 VxNMagJy
>>74 >>76
毎日同じ距離を走るから疲れるんだよ。30分走る日や1時間、2時間走る日と
いろいろ変えたら？。ペースもいろいろ変えて。速い日、遅い日、ビルトアップ的
に走ったりと距離、時間、ペースをばらばらにしたら変化あるよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5369日前に更新/163 KB
担当:undef