【質問相談】食事内容スレ３【助言批判叩きおｋ】

【質問相談】食事内容スレ３【助言批判叩きおｋ】 at SHAPEUP

69:30
07/07/21 16:55:34 Lnq1KC9E
>>38
レスありがとうございます。「ウエイト板のまねっこ」というが耳に痛いです・・。
自分なりによく考えてみたつもりなのですが、バランスのいい食事とは難しいものですね。
脂質を取るというのはどうしてもまだ抵抗があるのですが、どのようなものをどの程度
食べればよいのでしょうか？

>>49
レスありがとうございます。クランチは結構前からやっていますがサイドベントは苦手で
最近まで敬遠してました。これから少しずつ鍛えていこうと思います。

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