【質問相談】食事内容スレ３【助言批判叩きおｋ】

【質問相談】食事内容スレ３【助言批判叩きおｋ】 at SHAPEUP

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 13:59:36 WH1qISR+
前スレ>>964
自分、素人だけど
炭水化物抜きダイエットしててマカロニとポテト食べてるのはなんで？
味付けにはマヨネーズ使ってね？
さつま揚げに自家製ポテチにダイエットで一番避けなきゃいけない油とりすぎじゃね？
ダイエットに近道なし、王道できっちり3食バランスよく、腹八分、脂質避けてカロリーおさえる、
あとは運動してってした方がいいんじゃね？

なんか色々勘違いしてること多そうだから
一度、本屋で料理の本をまずは立ち読みしてみるといいと思うんだ
1日1500kcalの本とか糖尿病食のわかりやすい本が勉強になるかと

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