【質問相談】食事内容スレ３【助言批判叩きおｋ】
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29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 00:21:30 N21I9y6v
>>25
無脂乳やトマトジュース一杯でもいいから夕食を摂りましょう。
糖質が少なすぎます。主食を取りたくないならジャガイモでも食べましょう。
野菜が少ない。緑黄色野菜喰ってないじゃん。炒め物に人参を入れるとか鰤と一緒に青菜をたくとか。
あと豆腐は意外と脂肪が多いよ。マヨネーズは(・A・)ｲｸﾅｲ!
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