【有酸素】スポーツジムでダイエットPart7【筋ﾄﾚ】
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970:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/05 03:23:35 a4F6tVGZ >>969 食事制限+ジムで安定してるならパッタリ辞めたらくるわな 筋肉も落ちたら更に までも、本人の管理次第よ。 はじめはまずいと思ったら早めに動く、食事、どこか補修するの繰り返しで それなりにバランスの良いポジションを見つけたら落ち着いてくる。 野放しにはできないね。 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/05 03:45:46 HK5thCVi 158cm(♂) 51〜52.5kgあたり 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/05 07:41:21 ZYsW8vO2 1.01hyde 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/05 09:22:32 B2PRsdbq 単位ﾜﾛﾀ 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/05 10:31:16 hcxsLyNW 相変わらずチェストプレスやったら次の日筋肉痛が酷くて肩こり・吐き気がする なんだこの症状は 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/05 12:04:39 lQTCAKNk >>969 現状安定しているのなら食事を増やすか運動を減らすかすれば確実に体重は増えますよ。 >>974 頭痛は？ 自分はベンチで背中と首を傷めてもう２ヶ月以上休養しているけど当初は吐き気とかもあったから。 多分首に力が入っているせいだと思うけどあまり続くようなら病院行った方がいいですよ。
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