【有酸素】スポーツジムでダイエットPart7【筋ﾄﾚ】
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136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:13:33 yYUREmTQ
>>127
量についてはさておき、回復は休養中に行われる事を考えれば、
毎日気を配るのが理想。
>>128
体力が充分あってステップとかにもついていける自信があるのなら、
好きにすると良いと思うよ。
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