【有酸素】スポーツジムでダイエットPart7【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 20:53:26 9JWt3EA8
もたもた書いていたらさらにアドバイスが！
みなさんありがとうございます。

>>107
確かに暑くなってくると水泳もよさそうですね。
ただピザのため、水着姿をさらすのに抵抗があります…
有酸素時間は延ばすようしてみます。

>>108
筋トレで重いものがあがるようになるのは楽しかったのですけど…
結果がイマイチだったのでモチベーションが下がってしまった状態です。
なんとなく義務感を感じていたのも、指摘されてそうかもしれないと思いました。
確かに楽しまないと長続きしないですね。
気づかせてくれてありがとうございます。
レッスン等も、興味のあるものを見つけてみたいと思います。

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