☆ビリーズ・ブートキャンプ☆初心者10人目
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875:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/17 20:18:08 2CKOIxwB >>874 ニ品目は少ないような気がするね。 野菜ジュースをお勧めします。 876:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/17 20:18:56 yFke5omm >>874 野菜足りないよｗ 877:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/17 20:22:29 mzM1qufU 野菜ｼﾞｭｰｽは糖分たっぷりだから気を付けろよｗ 878:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/17 20:23:09 KEaIbuk9 >873 御心配有難う！ 食事は祖母の糖尿食に合わせて毎日計算してるし、心拍計付けてビリーしてるよ。 だから1ヶ月たってもバンド無しの基本ばかりだけど、自分では良いペースだと思う 近所にジムは無いけど、いつかプロのアドバイスを受けてみたいです 879:859 07/07/17 20:23:11 J6m8Xhpc >>875,876 足りないかな、やっぱり。 ここは素直に皆さんが言われるようにお昼に野菜ジュース一本飲むことにしようｗｗ 880:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/17 20:29:28 mzM1qufU >>878 いい心がけだね。心拍計付けてやってるなら、体脂肪率が もうちょっと下がるまでは、心拍上限を決めて、無理せずに 続けてくださいな。
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