ドカ食いしたことを反省するスレpart21

ドカ食いしたことを反省するスレpart21 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 01:58:26 v4Q0Djsl
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart20
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること！！

スペックは聞かれた場合のみ書いてください

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 02:20:12 XygElR9V
2ｹﾞﾄー(^^)ﾉ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 02:42:27 5CIFVP68
>>1乙。
3げと

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 05:54:11 8No/iT13
昨日..

ｳｲﾝﾅ-１ﾊﾟｯｸ(６本入り)
ご飯１繕
具だくさんﾖｰｸﾞﾙﾄ１ﾊﾟｯｸ
ｾﾞﾘｰｼﾞｭｰｽ１缶(280ml)
菓子パン３つ
ピラフ大量

＼(^o^)／ｵﾜﾀ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 06:37:46 thnx6E5m
昨日の夜、寝る前(23:30頃)に314カロリーのコーンパン食べちゃった。
絶対脂肪化してる

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 07:13:59 GOVfyLyq
昨日…

炭水化物控えてたのに、ｶｯﾌﾟﾒﾝﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ手巻き寿司ｼｭｰｸﾘｰﾑ…

やっちまったまた今日から、ｷｭｳﾘ食いまくる!

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 07:19:45 lpzmRvIl
>>4
ウィンナー1袋とかもうねｗｗ
カロリーより塩分の取りすぎが心配だ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 07:37:06 mhNudXLs
このスレは必要なのか？前スレなんか見てると、
反省してる奴なんかいないし、ただのドカ食い自慢のスレだろ。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:02:29 Jw+gsVUm
ギャル曽根はもっと食べてる
食い過ぎくらいでいちいち太らんよ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:19:08 5Ol9WwYH
でもダイエットしてるとなぜがドカ食いしちゃうんだよねー。しかもその量ハンパナイから自慢みたいにもなっちゃうし…でも誰かに聞いてもらいたいんだよ!!!
じゃあさ、ただの『ドカ食い報告』スレつくったらいいのか??

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:26:52 t1AmxoVY
でもあきらかに反省してない人いるよねここ。まだ食べようとしてる人とか

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:39:20 5cs2UaHJ
自分、食事制限喰らってる入院患者さんです。

食べまくってカキコされてる皆さんの報告で食べた気分になってます～

ほぼスレチだろうけど…爆

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 08:49:57 oFAT/GH7
もう我慢できなくなって500mlのオリーブオイル一気飲みしたよ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 09:07:24 8xCR3Gex
もう昨日からあんまり食べてなくて寝てなくて我慢出来なくなって

切り干し大根2㌔ぐらい
ご飯３杯
目玉焼き３個
ノリ20枚
ハム10枚
みそ汁
キャベツ四分の１マヨネーズがけ
豚肉キムチいため
納豆
豆腐
タマネギスライス
カクテキ

チーズケーキ

食べちゃったよ

でもやっと気持ちよく寝れるよ！
それではオヤスミなさい！

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 09:47:55 kacThnQp
朝から
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ一袋
ﾁｮｺｺﾛﾈ一個
鯖みそ煮込み二匹
ご飯茶碗軽く一杯
ココナッツｻﾌﾞﾚ半分

せっかく昨日体重落ちてたのに…
今日はスープとヨーグルトだけにしとこう

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 10:21:35 SLdFsY/A
朝
半熟タマゴチーズサンドイッチ。
きんこじチーズパン1個
野菜ジュース1杯
麦茶１?

きんこじは思っていたより美味しくなくて２９１カロリーもあった。
食べなきゃ良かったなぁ。
おなかが重い。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 11:11:45 84hiPW8Q
このスレの住民がもし100人だったら
25人は単にドカ食いしたピザ
10人はドカ食いしたけど反省してるピザ
15人はドカ食いを自慢する一般人
10人は頭の中でドカ食いしたことにしてるピザ
10人はドカ食いしてる奴を卑下することでモチベーション上げるダイエッター
10人はドカ食いしてる奴を馬鹿にしたいだけ
9人は「そんなの全然ドカ食いじゃないよ」と言われたいだけの構ってちゃん
5人は「間食しちゃった＞＜」などの日記を書いていく♀ピザ
5人はドカ食いレス見て食った気になることで我慢する頑張り屋
1人はギャル曽根

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 11:42:32 AnP8HjfV
夜、ポテチ一袋やめられない止まらないで食べてしまった。そしたら次の日の顔が1､5倍にむくんだ…
もう、食べん！

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:44:40 skpHPmVo
340kcalのピザと玄米トーストのＷ炭水化物

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:50:19 ktQl5Jtf
健康的にダイエットして食事を腹八分目に押さえてれば自然と胃が小さくなってドカ食いなんてしなくなるはずなんだけどな

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 13:19:32 hUhd5mOc
ビッグパフェ一つ
細巻き三本
ミートボール
インスタント焼きそば一個
ピザ(6インチ) 一枚

お腹パンパンですすいませんでした

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 13:28:24 1ZYVuLc2
今日は夜ご飯食べに行くから少ない量食べようと思ってたのに…

ヨーグルト５００ｍｌ　withジャムいっぱい
バナナ3本
メープルリーフクッキー12枚近く

死ねばいいのに自分

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:19:35 tqs5DoRd
ちょっとスレ違いだけど、
今日は納豆の日だから、ドカ防止のためにも
納豆をたべようぜ。

俺は昼に、豆腐なめこ味噌汁、納豆１パックとめかぶ和え、
久しぶりに美味しかったよ。（今日は有給休み）
（朝は、トースト、フルーツたっぷりヨーグルト、ゆでたまご、
ほうれんそうお浸し、枝豆とひじきのあえもの、なぜかキットかっと２かけ）

お菓子より、やっぱ和食だな、ドカ防止に和食がいいかもしれんな。
自然なおいしさ、満足感があるね。
下手に置き換えたり、シリアルたべるより日本人には落ち着くのかもしれん。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:40:26 f2efu2sj
朝なしで昼に
チーズバーガー一個、ポテトS３分の２くらい…
かなり食い過ぎだorz
夜は食べないぞ！

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 14:50:56 eqtCr5W7

・女性の高額日払い店
URLﾘﾝｸ(heartland.geocities.jp)

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 15:01:09 9gMZLmSy
昼にご飯130ｇ、みそ汁、きゅうり半分、豆腐4分の1

これを食べたあとに、

どんぶり茶碗にマヨネーズ、マーガリン、鮭フレーク、醤油をかけたものを3杯
これだけでご飯900ｇちかく食べて、カロリーは1500以上

久しぶりに2000カロリーちかく食べれて苦しいけどなんかすっきりした
反省して明日は3食おかゆにしよう・・・orz

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 15:42:28 L4VlBFvN
>24
どこがドカ食いだ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 16:10:35 15ssVXFv
おお、納豆の日か！
じゃあ健康的に納豆祭といくかな。何がいいかな？
納豆ごはん、納豆そば、キムチ納豆、納豆オムレツ、納豆ピザ、納豆トースト、納豆スパ…
とにかく納豆買いに行ってくるぉ！
あ、大丈夫、菓子パンは買わないよ！

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 16:13:34 P9HVRlgH
最後一行ちょっとなごんだ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 16:38:09 iq0r6zGx
納豆ってカロリー高いって知ってる？

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 16:51:32 HlVQBNKd
(；＾ω＾)う･･･　　　　ドカ食いしちゃったお･･

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 17:32:52 F/Tnc9Fo
>>31
IDがHIVに見えた

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 17:38:07 ljC0R07l
味のり3枚
水餃子18個
夕張メロンの角切り4つ
ご飯しょうゆ皿に少し
パンひとちぎり
クッキー3枚

昼から今までだらだと食べすぎorz

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:09:57 kAXvY+Fn
朝ごはんの後に、リングドーナツ1つガルボ2本
昼ごはんの後にアイス1本
で、ついさっきは
ガルボ4本
リングドーナツ2つ

生理前になると、なぜか甘い物かジャンク系の菓子が食べたくなるうえ
なかなか満腹にならず、普段我慢できる程度でも我慢できずドカ食い･･･orz

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:19:06 HM5JXUZf
今日一日トータルで食べた物

白米150g
ワカメとキャベツの味噌汁1杯
キャベツと玉ねぎの炒めもの1皿
パイシュークリーム4ヶ
チーズバーガー1ヶ
かぼちゃの煮物50gくらい
紫蘇豆腐150g
納豆1パック
マンゴーアイス1/2ヶ

お腹空いてないのに食べてしまう(´;ω;｀)
ここ数日間の食欲は異常だ・・・生理前でもないのに・・・
色んな意味で恐いよorz

ちなみにスペック163/66

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:24:06 7F7FAn15
チーズリゾットと麺づくりトンコツ味一杯食べてしまったorz

明日は食べないぞ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:47:44 ZVLgB2+k
>>36
どこがドカ食いなの？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:54:07 +9Lho11t
ココナッツサブレ一袋
お茶漬けの素
野菜ジュース
ｾﾌﾞﾝｿｰｽﾏﾖﾓﾝｼﾞｬ一箱
クッキー一箱
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ５個
ｾﾌﾞﾝのｱｲｽ一個
ペプシNEX
ご飯一善
肉５枚
ﾁｰｽﾞ巻き３個
体重怖くて計れない･･･。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:56:13 YrYohXch

昼・冷やし中華、カボチャコロッケ

間・えびせん、あげせん、アイス

夜・たこやき、レタス、きゅうり

だから太るんだデブ(´・ω・｀)

罰として雨の日もウォーキング頑張る

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 19:23:14 WiJsxz2T
軟骨
から揚げ　たっくさん

ランチパック　カフェオレクリーム、メイプルバター
揚げパンホイップクリーム入り
バニラブッセ

ごめんなさい。調子のりすぎました。
もう本腰入れます。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 19:35:01 Gpaf0BsH
菓子禁してたのに…。
晩ご飯の後に（しかも菓子禁だから多め♪とかってorz）
ポップコーン１袋
チョコボール２箱
ルマンド10本ぐらい食べた
走り出したら止まれない。
明日はどっちだ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 20:11:45 hUhd5mOc
>>21だけどお腹いっぱいだった筈なのに、
アイスクレープ一個
フランクフルト一本
アイス一個
ホットドック一個
鮪のカルパッチョ
素麺大量をさっき完食。

('A`)

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 20:33:08 xsnAacYu
朝　コロッケご飯
昼　コロッケ半分　弁当
夜　コロッケうどん　納豆　豆腐

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 20:52:34 lpzmRvIl
>>43
キャベツーはどおーしたー

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:00:40 9xZMrsAs
今焼肉のホルモン（ギャラ）をたらふく食べてしまった
恐る恐るｶﾛﾘｰ計算のHP見たら
なんか1000とかいってるし
おわたヽ(´ー｀)ノ

焼肉屋に全然行ってないｱﾜﾚな私に
知り合いが買ってきてくれたんだ

ご馳走様でした

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:12:19 dhHkdlJ0
>>44
ﾜﾛﾀ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:13:47 skpHPmVo
鯖　一切れと半分
えのきまいたけえりんぎ大量

…で終わらせるハズだったのに（それでも多いけど）
青椒肉絲一皿弱食べちゃった…

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 22:50:51 +9Lho11t
今日風邪っぽかったんだけど今、熱出て来て食い過ぎて胸具合わるっ
結構前に食べたお菓子思い出すだけで吐き気するけど吐けなくて
気持ち悪りいぃぃ吐き出したい

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:17:56 AOIZWPIA
蜂蜜トースト(8枚切)×2
ホームパイ16包みくらい
ご飯茶碗に軽く一杯
クラッカー5枚入り×4袋
板チョコ1枚と1/3枚
ミニチキンラーメン2袋
マシュマロ8粒
マンゴーゼリー2つ
ちゅーべっと3本
ピザトースト(8枚切り)
ファミマのパフェアイス
小さいツナマヨおにぎり
メロン1/4

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:42:58 HJFbeJJP
ケーキバイキングにて…欲がでて、38個………。気持悪くなりました・・汗

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:55:58 3cnVRHPb
バイキングなめんな

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 00:05:58 Qxrl1ZPY
>>50
貴方の胃袋にｶﾑﾊﾟｲ

朝からクリームコロッケ3個
卵2個使った卵焼き
卵とツナとカニカマとコーンのサラダ

昼にコンビニのサンドイッチ
豆腐そうめん

夜はインスタント焼きそば
ヨーグルト

間食でカントリーマアム3袋
うまい棒2本

バカだ。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 00:25:50 hOxgX1oD
夕飯。
コンビニサラダ
コンビニサンドイッチ
ここで結構満腹。でも口が寂しくなり…

おにぎり
クッキー(チョコがはさまってるやつ)６枚
ごはん一膳＆肉野菜炒め

お腹いっぱいなのになんで食べたくなっちゃうんだ、なんで食べちゃうんだ・・・
最後の肉野菜炒めなんか「お腹苦しい…」と思いながらチンしたし。アホか！
せめてサラダにしたかったわ。生理前のチカラに勝てない自分怖い。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 00:41:28 49ORXCrT
前ｽﾚ992、パンをドカ食いしたうえに、
テンプレ通りの軽い罵倒に逆切れした女、その後どうした？報告汁。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 01:06:11 PJvqnKNg
朝なし、昼なし、
夜にシュークリーム2個、チーズケーキ1切れ

il||li _|￣|○ il||li最悪。
明日からは何も食べないぞ！！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 01:49:50 BbLYm11i
今日久しぶりにドカ食いしてしまった…orz
ごはん2合、クッキー300ｸﾞﾗﾑ、野菜炒め大盛り
3000カロリー越えてしまった(･Д･)

ドカ食いした次の日はどー対処すればいいの？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:08:57 +0CKlzXt
朝　無し
昼　自前弁当
夜　白米　餃子１５個　フルーツグラノーラお徳用一袋

腹が空いていようがいまいが、目についた物から口に運んでる。
なんかもう病気なんじゃないかと最近思う。
そして食べた後必ず強迫観念と気持ち悪さからゲロる。これって摂食障害ひっかかる？

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:12:11 CnwR5/h/
３０００ｶﾛﾘｰ位でわめいてんじゃねーよ。

未熟児ですか？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:25:25 E4OiwiN2
>>55
釣り？

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 02:30:13 PSFHS/j/
>>57
アウトー！
心配なら病院行って薬もらったほうがよろし。

ドカ食いしたよー！＼(＾o＾)／ｼﾆﾀｲ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 03:44:50 x5QpyVmW
>>56
お粥とか消化いいもん摂取して働きすぎた胃を休ませてあげなよ。

ドカして吐いたり翌日抜いたりする人いるけど、そーゆー事してると
胃袋が生命危機感じて「次の飯は急いで消化して貯蓄しなくちゃ！」って焦って余計に身になるんだよ。
過度の食事制限がリバると言われてるのはそういう事。
胃袋からしてみたら生命維持の為に消化ｶﾞﾝｶﾞｯﾀのに「リバッたーサイアクー」とか言われちゃ堪らんわな。
皆あんま自分の身体に無茶と誤解させなさんなよ。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 08:58:31 cku2+ccf
昨日の夜中

唐揚げ棒、
フランスパンにアイス＆チョコを付けて食べるやつ

今、ヒレカツ定食（笑）

昨日の夕方起きて今めちゃめちゃ眠い(´Ｑ`)｡oO

今日は頑張って起きてるべきか

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 09:27:32 7jKwT9P3
最近何か食べないと気が済まなくてドカ食いしてる…orz意志弱い自分氏ね死ね

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 09:30:13 4iFUbf+/
朝　スクランブルエッグ2個分　八橋5つ　ごまたまご2個　ヨーグルトシリアル

食べ過ぎた！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 09:58:11 zgd162ha
>>61
>>56ではないですけど、食事を抜くのはいけないんですね…
私も昨日ドカ食いして「今日は何も食べないぞ…」って思っていました。
ドカ食いした次の日に何も食べないのは、やっぱり胃に負担がかかるんですね。

今日1日お粥にしてみます。
スレチですが参考になりました。ありがとうございます。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 10:19:10 SGzYZgAB
朝だけがっつりをしているけど、今日はほんとがっつりしすぎた……
十六穀米＋白米おにぎり　１.5個　
やきそば？風味の野菜炒め半人前(麺は二口ぐらい)
コーヒーゼリー　小ｻｲｽﾞ
ｸﾗﾝｷｰチョコ　ミニを３かけら
コロッケパン　二口
低脂肪牛乳　１００ml
無糖ヨーグルト　１００g

カロリー…８００ぐらい………

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 14:22:09 LgthR+z4
ＰＭＳの誘惑に久々、負けてしまいました。
朝は通常通り
昼：イライラして何たべたらいいかわかんなくなったんで
とりあえず、クッキーたべたら止まらなくなった。
クッキー５枚
おせんべい５枚
メープルシリアル１小袋
キットカット５個
カロコンアイス抹茶あずき

多分今晩あたりには、お月さまがやってくるけど、ソワソワして
家にいるとおちつかないので、レディースdayで、映画逝ってきます。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 15:19:42 fxUKjrJY
朝から今まで食べたもの。
シリアル＋ミルク２杯
海草サラダ２人分
カツどん弁当
バランスパワー２本。

マツキヨで安売りしてたバランスパワー初めて食べたけど
甘すぎて途中で嘘のように食欲がとまった。
ありがとう。助かったよ。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:00:08 lugqdech
しょうが焼き・ご飯・ポテト食べちゃった…
でも一日でデブるわけじゃないし、夜はサラダのみにして頑張るぞ
(´;ω;`)

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:09:26 npFk8Ljb
夕飯兼昼
ｸｯｷｰ7枚ｺｰﾝｽｰﾌﾟ1杯
いちごかき氷1個
ﾊﾟﾝ1個+少し
ｻｲﾀﾞｰ1口

最悪‥胃がﾊﾟﾝﾊﾟﾝです。
夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ行って来ます

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:21:17 7jKwT9P3
たったこれだけで胃がパンパンって

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:30:42 K3UaTm8l
置換えﾄﾞﾘﾝｸでﾀﾞｲｴｯﾄ中ですが、だいぶ胃が小さくなったようでﾄﾞﾘﾝｸすら飲まず半拒食が続き、…わかってたけど過剰にならない程度に少しでも食べないといけないと思い少し食べたら見事に吐き気がしてリバース…今日はもう三回も…→ばかだ…それでもⅠ㌔増

73:ハリボー
07/07/11 16:49:08 kftD2W+f
誰かたすけてよ
もうだめだあ

昨日食べたやつ
ピザーラランチセット
モントレーピザＭサイズチキンナゲット５コ
ポテトたくさん
コーラ１本

バタークッキー２袋
チョコレート効果抹茶１袋
コーヒー２杯
ジョイフルのサラダうどん
チョコレートパフェ
沖縄黒糖エリーゼ１袋
バナナ２本

休みの日って最悪だ。
運動はラウンドワンで夜中の３時まで遊んでた。ヘルシアも飲んだ

うわあああなんでこんな意志弱いんだよ

74:ハリボー
07/07/11 16:59:14 kftD2W+f
今日は

朝*寝てた

昼＊ローソンのマンゴーココ
バナナ１本
バタークッキー２袋
ローソンの生クリーム大福抹茶２コ
ファイブミニ２本
チョコレート効果抹茶１袋

今＊大きなチョコチップメロンパン１袋
じゃがりこサラダ味
ポテトチップコンソメ１袋
まるごとバナナ２コ
みかん１コ

二連休だったからつい …仕事の上司にこれ以上太るなって言われてるのに。あああいあああこのスレに戻ってきちゃったあー終わった
顔パンパンだ明日行きたくない

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 16:59:44 P7UyQfLJ
さんざん食い尽くしておいて、なんで意思が弱いんだよと嘆くってとんだ笑い話だね

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:02:44 IOnNgSNL

まるごとバナナを2個もくうなよw

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:14:23 /FvCG9vw
朝:ご飯軽く1杯、ほうれん草のおひたし、かまぼこのバター焼き5個
昼:カッパえびせん1/2袋、ポリンキー1袋、スイカのシャーベット

お菓子食い過ぎちゃったorz
夜は控え目にします

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:16:30 Qtn5cvqa
大きなチョコチップメロンパン１袋 545kcal
じゃがりこサラダ味 325Kcal
ポテトチップコンソメ１袋 501kcal
まるごとバナナ２コ　1154Kcal
みかん１コ 40Kcal

合計：2565Kcal

おいおい、すげーなｗ
これだけで俺の二日分は食ってんぞwｗｗ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:19:08 uVXDXrdJ
>>77
控えめにするというか、朝の様にバランス良い食事にした方がいいかも

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:24:43 IOnNgSNL

セックスの欲求不満でドカ食いしちゃうんじゃない?セックスしなよセックス。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:34:00 IOnNgSNL
朝　カゴメ一日分の野菜

昼　無し

今から　味噌をつけたおにぎりを自作

身長178 体重68 bmi20

腹へった・・・コテの人食べ物に金使いすぎだよマジで。無駄

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:34:28 CSDQ9jOB
白米３杯
食パン４枚シロップつけて
グラハムビスケット１０枚
あずきの缶詰
さんまの水煮の缶詰
ウインナー大量
爽バニラ
爽キウイヨーグルト
味噌汁
を過食しちゃったんです。
先週から踏み台昇降始めて、１日２０～３０分やってます。
今日の過食のあと、１６８ｃｍで５７ｋｇ⇒５９ｋｇ体脂肪率１０％⇒１２％に増えてました。
今後も踏み台昇降継続していけば、明日以降、増えた分は元に戻ってるでしょうか？
ダイエット始めたばかりで分からないので教えてください。

今日もこれから友人とガストで外食です。過食しそうです。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:37:30 IOnNgSNL

痩せてるじゃん。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:46:01 CSDQ9jOB
>>83
２年前に２週間で１３ｋｇ太り６８ｋｇまで増えたことあるんですよ。
だから現状維持のためにやってます。少しでも予防するというか。
今年も１月に１週間で５ｋｇ増えたし、体重の増減が激しいです。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:47:09 EULK74Gw
それにしても>>1も読めない馬鹿が多すぎである

＊注意＊
きちんと反省すること！！

スペックは聞かれた場合のみ書いてください

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 17:53:22 IOnNgSNL
>>84
体脂肪率が10%代ってのは痩せてるよ。ガストでハンバーグでも食うの?

いいなぁ・・・俺なんかおにぎりだよおにぎりwガストはスカイラークの
系列なんだよ。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 18:00:29 CSDQ9jOB
>>86
昨日、ウエイトトレしたんで、なるべく鶏肉食いたいけど、結局、ハンバーグとかパフェとか食っちゃいそうですね。
過食症なんですよ、男に珍しく。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 18:16:00 IOnNgSNL
>>87
食っているのに俺より痩せているというこの不条理なかなかいいですな。

いってらっしゃい。好きなだけ食べておいで。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 19:55:03 4TXmiTOj
いらいらしてポテチ200ｷﾛｶﾛﾘｰ程どかぐいしてしまった…
吐いて来る…orz

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 19:59:49 OooR3CIv
夕飯食いながら食パン6枚プラスしちまった
反省しようorz

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 20:21:57 W0DLItyo
いつもの夕飯は置き換えシェイクと温野菜なのに
きのこの山とたけのこの里の小袋（それぞれ80カロリー前後）
ピタサンド
スタバのチョコレートチャンククッキー
食べてしまった…
あと昼間にはソイジョイ一本も間食した
明日の試験勉強してるから…脳で消費してくれorz

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 20:36:03 F0Ok8dqw
アイスパフェ２個
パン2個
バナナ
目玉焼き
カレー

一日で食いすぎ
数は少ないけど量がハンパネェ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 20:40:41 QyEU4ksR
カステラ・食パン２枚・バナナ１本・ルマンド１０本位・シュークリーム・チョコケーキ・クリームコロッケ２個・春巻５個位・そうめん・ご飯半分・卵豆腐・スライスチーズ１枚　　　(　＾ω＾)カロリーおわたお

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 21:03:02 /ObxYPgG
食パンイチゴジャムつけて１枚カシパン１個
スイカ、枝豆、メンチカツ、
ナポリタン、味噌汁、クッキー
をドカしてしまった…
頑張ってたのに無駄になった。自分の胃ごめんね

明日は控えて今から運動じやー！

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 21:21:12 iR4G+fIZ
おせんべい3枚、あんこ5口、梅大量、ご飯4口、牛乳‥ ﾄﾞｶ食いじゃないかもだけどこんな時間に食べてしまったorz 体重増えてたorz

96:87
07/07/11 21:56:22 xDgqfL21
>>88
ありがとう！今帰ってきました。
結局
ドリンクバーで
まろ茶１６杯
鶏と豆腐の健康ハンバーグ和膳（ポン酢風味味）703kcal
ツナとペンネのサラダ　ノンオイルドレッシング 341kcal

でした。過食しないで済みました。
過食は根気よく付き合っていかなければなりませんが、頑張ります。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 22:37:20 uGSeElBB
クッキー５枚
ハーゲンダッツのティラミス
たこのから揚げ
湯葉と冷やしゃぶのサラダ
天ぷら御前
蟹味噌汁
鯛の煮付け
あんみつ

１年ぶりにお父さんと会えて、ダイエットのこと忘れた
特にクッキーとアイスは余計すぎる
１日くらいいいやと思いつつかなり食べ過ぎたと思う、後の祭りだけど…体重計のるの怖い

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 22:41:00 inJ7rH3x
間食にクーリッシュ食べて
夕飯後気付いたらコーンフレークをボリボリしてしまいました。
絶対に明日から間食とﾄﾞｶしません
誓います

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:10:42 S/chvgxI
朝ピザトーストバナナ半分牛乳昼ﾐﾆオムライス春巻き一個
夜行列のできるラーメンからあげくんブラック

じゃがりこ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:15:01 EQAFSkiT
朝焼きそばソース味1人分じゃがりこ半分チップスター半分
昼焼きそば塩味1人前ベーグル一個お米パン200g
夜焼きそば醤油味1人分塩味1人分お米パン200g レーズンクルミパン200g ふんわりきなこ小一袋
夜食ソフトクリーム半分りんごジュースツードッグまずくて一口銀座マンゴーカクテルまずくて一口コカコーラおいしいけど太りそうで3口
大好きな焼きそばで大満足。でもダイエット中なので消化が済んだら(多分明日の朝位？)何時間も半身浴して糖分を排出しまくり。
明日から五日は水だけにしてフラフラになりながらビリーる。応援してね

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:15:47 J9ds8Z5s
夜に板チョコ半分、パン、ヨーグルト三杯、肉とか。

バカが

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:17:34 KSj7WVWG
何年かぶり、父と一緒に居酒屋さんへ
小イワシの天ぷら、水イカの刺身
チーズフライ、ビールをジョッキで3杯
以下、父に勧められて断われなかった物(勝手に頼んでた)
豚耳、せせり炒め、野菜炒めをほぼ1皿
…直前、キャベツ腹一杯と、トマトまるかじりして挑んだけど関係無かった

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:40:36 TIz211V0
16時くらいに

薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ×３(366kcal)
ｺｱﾗのマーチ1箱全部orz(298kcal)

　　　　　　　　間食合計664kca(3食は別に。)　ll||li ＿|￣|○ il||li

すみませんごめんなさい食後1時間あけてステッパー700kcal分したので
許してくださいorz
どうか脂肪化しませんように…(つω`-。)

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 23:55:18 E78l5An1
このスレって常連いる？
居たらただの馬鹿だよね。
後悔して懺悔したって痩せないよ。　
しかも半端なく食べちゃってる人いるけどいっそうのことどこまでピザになれるか挑戦してみちゃいなよｗ
痩せないよ。痩せないって言うだけ食べちゃってるんだからｗ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 00:00:43 sUW8dEeJ
常連つーか１日の終わりとか定期的にロムってる
ここ見てると反面教師というか、こうはならないように頑張ろうと思えるｗ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 01:12:45 srV0XxY2
とろーりクリームONプリン３個

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 01:25:08 0V8xVVsO
朝　たこ焼５個、プルジュレ１個
昼　玄米入りご飯31g、梅干し１粒、ノンカロリーゼリー１個、スナイダーズｷｬﾗﾒﾙ味１袋、白い恋人１枚
間　ブラックアイスコーヒー、プルジュレ１個
夜　カクテル１杯、ジョッキサワー２杯、サラダ1/6、細いイカ刺身１本、ミニ穴子寿司１つ

一年振りの酒だったからついつい飲みすぎた…。しかも昼に我慢出来なくてスナイダーズと白い恋人。

明日プール行かないと。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 01:27:47 BYGf03Ty
>>105
同じくｗｗｗｗ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 02:00:40 1rn8iLxa
ドカ食いというが、菓子やパンについては、買うところで防げるんで無いの？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 02:09:47 xaNpp+H6
>>102
お父さんと居酒屋行くの羨ましいー
そんな日くらい普通に食べてもいいんじゃない
他で節制すればさ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 02:15:28 BxDimGkM
>>109
防げるような人たちだったらこのスレにいない

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 02:46:29 K226Zmh0
ごはん600gくらい
豆腐半分
さしみこんにゃく2パック
かぼちゃ200g
ぶり大根の残り
とうもろこし1本
とろけるチーズ2枚と海苔
コーンフレークたくさん
たまごやき(なめたけ、チーズ)卵2個分
飴1個
うめぼし2個
カロリ少し

初めてこんなに食べた…。今お腹苦しいし胸焼けするし、馬鹿だなあ。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 03:15:54 7qS/xp5k
２ヶ月我慢してたのに…爆発しました。
本当に反省してます…。

朝焼肉、ご飯一杯

昼ささみとﾚﾀｽのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、サラダ（ﾚﾀｽ、きゅうり、ゆで卵）

夜生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ生ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ一切れ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝﾂﾅﾄｰｽﾄ一切れ、じゃが芋一個にﾏﾖ
ｶﾙﾋﾞに塩こしょう４枚

中ﾄﾛまぐろ３枚、かつおたたき２枚、蟹味噌、ｳﾆ１個魚煮付け少々
ﾁｭｰﾊｲ３缶、ｳｰﾛﾝﾊｲ４杯

……１㎏増し……。
明日から又死ぬ気で頑張ります！！！！

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 04:08:49 9m803N2k
たんぱく質豊富な物ならドカ食いしてもそんなに罪悪感ないんだけど、やっぱり過食したい時って炭水化物しか目が行かなくありますよね。
ツナ缶いっぱい購入しておこうかな？

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 07:39:54 CGk8ONYL
>>113
あなたが痩せることに誰も期待してないよ

どんだけドカ食いしたかだけしか興味ありません

胸糞悪くなるくらい喰って反面教師にさせて

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 08:05:30 ZZZxl4vC
ラーメン
アイス
イカ焼き
筍寿司2杯
コロッケ2個

食ってすぐ寝た

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 11:44:58 3+RvAAvp
一週間に一日くらいならこれくらいのドカ食いしても全く影響ない事に気付いた。
あ、運動は毎日欠かしません。
そのせいか２０㎏痩せたけど、これという停滞期も感じなかったし。
ここ１～２ヶ月は維持の気持ちでいたのに、今朝１㎏減っててビビッた。
もうこれ以上痩せたくないのに・・・。
人間の身体って面白い。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:05:22 ns9kwPPf
>>117
お前のダイエットなんて聞いてねーよｗ内容書けｗ内容ｗ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:25:03 2th+m4ON
このスレの住人はドカ食いして後悔はしても反省はしてないような・・・

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:47:23 b7t8wS0T
>>118
同感

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:06:15 7cZd71ch
食パン一斤を適当につまんだ
温泉卵1個
納豆ごはん
あんぱん1個
餅1個
ヨーグルト1カップ
さんま1切れ

今日はもう食べません
1時間後にﾋﾞﾘｰやります

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:14:29 nZTLLV0s
ダイエット！って考えるからストレスたまる→ドカに走るんだよ
自炊で栄養バランス考えて自分の好きなもん作って食べて普通の女の子の食う量くって一時間くらい歩くなり走るなりすりゃ痩せるっての
菓子パンだって食べたきゃ昼に一個くらい食べてもいいよ
あ～今日食べ過ぎたから夜野菜と豆腐にすりゃいいや～ってノリでさ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:23:53 LXzLLS3/
今ミスド１００円だね！！
と、言うことでさっき５個食っちまったぜ
kcalどれくらいなのかしら？？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:33:09 Hg1mWpUq
フレンチ系・スティック状のは２００前後
それ以外の◎こういう形のは３００前後だよ
ドーナツ恐ろしや

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:33:53 GST4IQRi
コンビニバイトだけど昨日25歳ぐらいの目が死んでた女の人
顔もやつれててオーラが怖かった。太ってはなかった。
女の人にしては結構な量買っていったよ　お弁当にスイーツにフランカー
あれ一人で食べて吐いてるんだろうな･･かわいそ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:43:47 BzR2rowI
朝ヨーグルト一個
昼とんかつ一枚、ごはん10口くらい

ヤバいな…今日はもう食べません。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:46:38 edhzhsED
お昼に…
コンビニで買った
チキンカレードリアとねぎとろ巻食べちゃった…約500カロリーなり…
ダイエット中なのにやばいかな？？
夜は控え目にしよ…

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:51:53 eSqOrd5T
>>125
俺は客だが昨日似た場面に遭遇した。弁当3個位の他にもろもろ二袋分。夜10時頃。痩せ型で清楚な青白い顔してた

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:54:13 7B9fgZyD
朝ラザニア間食にアイスとプリン夜は食べないようにします

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:13:14 b7t8wS0T
>>123
もう今日はなにも食べれないな

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:14:34 b7t8wS0T
>>129
どこがどれがドカ食い？？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:29:04 iv6bDrH5
>>131
きっと全部をkgやL単位で食ったんだ、そうに違いない＞ラザニア、アイス、プリン

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:32:20 9Q/VXuBw
ｶﾗﾑｰﾁｮ大袋×３と牛乳１ﾘｯﾄﾙ。あ～

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:47:34 JEjway85
小さい揚げﾄﾞｰﾅﾂ 10個
ﾄｰｽﾄ(はちみつ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
ﾄｰｽﾄ(焼き豚･ﾚﾀｽ･ﾏﾖﾈｰｽﾞ)

生理前のドカ食い・・・
食べすきたけど満足！

またﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る(｀ω′)ノ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:52:05 b7t8wS0T
>>132
納得！！

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 15:59:42 kEDWZOT/
太陽出始めの早朝に…
団子３本
豆大福３個
うどん１.５人前

うぅ。今でも苦しい。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 16:34:13 jjUlRw3L
さっきセレクト４のMサイズてパクチキコンボを食べたぜ！！
うめぇW

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 17:56:45 rkwUQDDf
夜
グラタン一杯
玄米一膳
コロッケ1個半

自分にしてはドカ食い…
今日は何故かいつもより食欲が…orz

これから運動いっぱい頑張る！！！！！

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 17:59:45 AnUuN5Cq
>>138ドカ食いでもないじゃんがんばれ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:19:47 BxDimGkM
>>138
もっとドカ食い出来るようにがんばれ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:21:39 NpH1SqmU
牛ヒレカツ5枚、牛丼茶碗１杯、南瓜煮付け6ｺ、ブロッコリー4ｺ、豆腐１丁、ｾﾞﾛｶﾛゼリー１ｺ、80㌍アイス１ｺ

これ食った後1分後にねた。でも朝には体重もどってた。よかったーでもなんで？

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:26:47 hCPTGcqH
台風４号も日本めがけて来ることだし、コロッケ大食いしてみたら？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:27:27 AnUuN5Cq
ドカ食いしても太らないけどね

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:28:53 9Ye6zEDT
つうか、運動量も違うしそもそも食える量なんて人それぞれだしドカ食いの基準も違うだろ
もっと食えとかのレスのほうがよっぽどスレ違いだろ。少しは空気嫁よ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:32:59 BxDimGkM
>>144
おまえもドカ食いして楽しませてくれ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:34:25 AnUuN5Cq
ドカ食いしても太らないよ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 20:47:36 Lbk0mYk4
トッポ一箱たべちゃったよ
夕飯もう食べたのに

馬鹿馬鹿何やってんだ
あー

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:15:27 hpvp3OFO
3ヶ月間お菓子やパンは我慢してるんだけど
ここ最近豆腐のドカ食いがヤバイ
明日からしばらく豆腐買わない
特別頑張った日だけ食べる！痩せろ～自分！！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:39:04 qX8k9ANm
朝からジョイフルにて和風ハンバーグ御膳
すっぱむーちょ1袋
チョコｺﾛｶﾞﾘｰﾀ1箱
煮物漬け物少量
しみチョコ1袋
ソーセージパン１個
ご飯1膳野菜炒め少量牛乳1杯
なんかもうね…夜勤明けという言い訳に逃げすぎ？

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:39:51 ubSSDX6N
豚ももブロック肉が買ってあって
「豚ももブロックってどう調理すんだ？」とおもってスレみたりして
一口サイズに切ってクレイジーソルトふって片栗粉つけてジュワーと揚げて
ひとつだけとおもってパクリ、うっわうめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

気づいたら最終的には完食、いつのまにかチーズが溶けててその上に醤油がかかってました。

明らかに食べすぎです、でも豚さんありがとう、おいしかったです（－人－）ﾅﾑﾅﾑ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:45:16 q90kmKvi
スパカ抹茶
カップごまだんご
手巻きクレープﾏﾝｺﾞｰ

また食べちゃった(・ω・｀)
過食が止まらない…orz

食べれば腹減るｗ

オールアップル食べたいおっ(^ω^ )泣

そろそろダイエットしなきゃー

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:52:26 05GnULKZ
過食しても太らないよ
自信のない人はやめろ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:52:34 /4IjD7PE
午前
◎丸ごとﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ(ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1ﾎﾝ･鳥胸80g･ｷｬﾍﾞﾂ1/8ｺ･焼肉のﾀﾚ)
◎ｻｲｺﾛｻﾗﾀﾞ(ｷｭｳﾘ2ﾎﾝ･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2ｺ･魚肉ｿｰｾｰｼﾞ2ﾎﾝ)
◎砂糖&ﾒｰﾌﾟﾙがけかぼちゃ1/4ｶｯﾄ

午後
◎ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ3ﾏｲ×6袋入を2箱
◎ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ300g
◎ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ300g
◎ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ1/2袋+目玉焼き+ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2ｺ
◎ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ1/2袋+魚肉ｿｰｾｰｼﾞ2ﾎﾝ

ﾁｰﾄﾃﾞｲって事で・・・

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:01:52 9wSx3lNS
>>150
レシピ詳しく!!!!!!

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:25:25 hDLD3ANF
今日15時位に起きてから…
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ×３
ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ×２
ﾒｰﾌﾟﾙｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ×１
玄米ﾌﾞﾗﾝ×６枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g
えびせん１袋
ﾜｯﾌﾙ×１
10ｶﾛﾘｰゼリー×１
ダース(ﾁｮｺ)１箱

約2500ｶﾛﾘｰ摂取＼(^o^)／
初めてこんなにドカ食いした。まじ気持ち悪い…
もう少ししたら朝までビリー＆半身浴だ！！

神様ごめんなさい。もうドカ食いしません…

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:26:06 KRqE32qO
友達とサイゼでご飯（約500カロリー）を食べた後に

マックのナゲット、ポテトＭ半分
チョコパン、ハムカツサンド

明日は控えよう…orz

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:32:11 05GnULKZ
過食する人って自分を見つめなおしたほうがいい
自分を責めてるってこともあるから人のせいにすることも大切

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:34:00 BxDimGkM
自分を責めてないだろ
過食してる自分を楽しんでるんだよ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:49:55 RDDFnlF2
夜にカツ丼、メロン1玉、スイカ半玉

あー、すげえ腹
苦しくて眠れない、ごめんなさい

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 22:59:43 3JUg4F73
ずっと夕飯は禁炭水化物をして野菜スープだけにしてたのに
会社の人と飲みに行ってひつまぶし二人前に焼き鳥に大根サラダにドテカツにつくねにウコン茶になんかいっぱいたらふく食べてしまった・・・

とりあえず帰ってきてから1時間ジョギングしたけど
せっかくいい感じで体重が落ちてきてたのに自己嫌悪だ・・・

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:03:52 7w28iPD/
朝からラザニアとか饅頭とか夜カツ丼とかマック食べちゃったって、　
食べる前に気付けよｗｗｗ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:21:30 KRqE32qO
>>156の後に
8枚切り食パンを1枚はマヨネーズかけてその上にチーズを乗せてトーストに
もう1枚はマーガリンたっぷり塗って食べた

食べた後に後悔しすぎた
もういやだ＼(^O^)／

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:21:52 LRl32Jrj
アボガドサラダ
大根の味噌汁
クッキー一枚
フィナンシェ4コ
スティックチーズケーキ1コ
ベビースター小袋
ペペロンチーノスパ
100円アイス

うううううううううううううう

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:44:25 ksZ2OnDj
朝ごはん☆
フライドチキン・フランクフルト・カラアゲ・おにぎり３ツ・メロンパン・アンパン・シュークリーム３ツ・クレアエ・ヨーグルト・コーラ

☆お昼ごはん☆
なぽりたん２人前・ガーリックトースト・ハンバーグセット・ドリア・ラザニア・サラダ・コーラ３杯・ファンタ４杯・メロンソーダ１杯・フライドポテト・チョコレートパフェ
・ピザ・グラタン・プリン１・ティラミス・ロイヤルミルクティー４杯・ダブルチーズバーガー・ポテトＬ・カフェオレ・ナゲット・バニラシェイクＭ１・チーズバーガー

☆おやつ☆
ポテトチップ３袋・サンドウィッチ・おにぎり１ツ・からあげくん・カップアイス２個・うまい棒６本・トッポ２箱・
チョコバナナクレープ・ドライフルーツ・マンゴー２袋・グミ桃味１・グミグレープ味３・カフェオレ５００ｍｌ・飲むヨーグルト・チーズケーキ

☆夜ご飯☆
生中５杯・芋ロック３杯・麦ロック２杯・カシスオレンジ・ブルドック・ジントニック・枝豆・フライドポテト・焼き鳥・オードブル・サラダ・チャーハン・小さいラーメン・チョコレートケーキ・
チーズケーキ・シュークリーム・エクレア・カップラーメン２つ
パスタ・コンビニ弁当・菓子パン２つ・ヤサイジュース・フライドチキン・板チョコ２枚・キットカット４箱・トッポ・こんにゃく畑３袋・フライドポテト・アメリカンドック

☆喫煙☆
パーラメント１箱
ラッキーストライク１箱
クール７本
マルメン４本

☆運動☆
脚上げ５回

あ～過食が止まらないよ～～～～～～～～コンビニ＆ファミレス＆居酒屋のはしごって…

お金がいくらあっても足らない。。。。
お腹空いたし、今からマックのドライブスルー行って、お夜食買ってきまプ☆

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:49:18 W957hs+Y
バタール(かなり大きいフランスパン)1/2本
ブロックチョコ33個
牛乳2杯
チョコボール1箱
ラーメン(食べた後にご飯入れた)
コーヒー
ヤクルト
ポカリ
お茶

気持ち悪い。
最近急に過食になって151cmの42kgから47kgになった…
辛いし、疲れた…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 23:53:44 IboFIsFu
>>164本当にそんなに胃に入るのかな！？気になるー

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:10:45 XN8bpWnU
>>164
お腹空いたって
過食嘔吐じゃないよね!?

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:34:15 HBD4t3M1
164じゃなくて165の間違いでは？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:34:42 unEZFNeR
【参院選】民主党から、在日コリアンの期待背負った金氏（民団幹部）が立候補…在日参政権訴え
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 00:44:16 XZwrBe3e
チョコワ半袋
チーズ
コーン缶詰1缶

最近食欲がすごい…

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:04:00 yebbuWbZ
最近何も食べなかったのに、今日はプリン1個食べちゃった･･･
胃が重いorz

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:06:15 7p5+HX+M
天ぷら屋でフルコース
喫茶店でコーヒーとケーキ

帰宅してホームランバーorz

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:23:11 7NUkrNxy
　
焼きそば②人前
餃子⑥個
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟバニラ
ﾊﾟｨの実ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ半分
　
　
ｽﾄﾚｽでﾄﾞｶ食いしてしまった‥。
ﾀﾞｨｪｯﾄ㊥なのに‥。
これから飲みだし‥(ﾟ∀｡)

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 02:26:59 DTlzIIlU
こんな時間にアイス食ったよorz自分のバカバカ！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 08:28:00 IZWqxJxL
今朝、食パンが無かったので買いに行った。
ついでにマシュマロ買ってしまった。オーブンで焼くとうまいんだ。完食。
ウォーキングしてると思ってこんなことしてるからやせられない。

ジョギング行ってくる。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 09:31:36 8i5SOPT+
>>154
美味いもんのレシピは覚えるもんじゃないぞ。作ってしまうから・・・

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 12:41:22 xbujUe5a
>>164
クソデブ乙！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もうﾓﾓ上げとか無意味だからやめろｗｗｗｗ
むしろ鳥のモモ揚げでもガシガシ食え！つーか、いっそ喰いまくってどんだけ人間デブんのか試せよ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 12:55:48 7NbuS5F8
朝は置き換えドリンクといっしょにフィナンシェ、昼はベーグルとツナ玉子サラダの他に
ざるそば200gと柿ピーを食べてしまいました
私にとってはこれが十分ドカ食いなんだけど、ここを見てると
さらに気持ち悪いくらいドカってる人がいて驚いた

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 13:28:45 hyTGRJ+p
>>164お前痩せるきないだろ…………

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 13:57:36 pPGxMeZO
お昼にお弁当食べた後
クリームパン
食べちゃった…
豚…orz

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:00:20 E/wMSu4p
炒飯1.5人前
トマト1個
バナナ1本
6枚切食パン1枚(マーガリン＋砂糖)
お煎餅1枚
シリアル茶碗１杯分
マーガリン＆ジャムをちょと
牛乳300ml

親との言い争いで朝からイライラ
学校から帰宅後上記のモノをドカ食い
明らかに食べすぎ…
しかもまだ食べようかって考えてる自分…最悪…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:05:07 rxtEas7e
>>188
イライラが治まったのならもう止めなよ
ちなみにマーガリンは身体に悪いお

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:14:00 21TYEzw4
188･･･がｲﾗｲﾗしてﾏｰｶﾞﾘﾝ系の何かを食うわけやね？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:20:48 XvZP7zYD
朝→ご飯、ｲｶ、肉、自作ﾁｮｺｹｰｷ半分

昼→男用のﾃﾞｶいお弁当、うどん少し、ﾁｮｺｹｰｷ半分

夜は食べない(ﾉ_･､)つかみんなｽｺﾞｲ笑

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:21:37 seU5Z7Ax
みんなガンガン食おうぜ
格闘家なんか見ろ
体重上げるのに苦労してんだよ？
ガンガン鍛えれば大丈夫だよ！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:25:18 weG0svc7
一日一食1500ｶﾛﾘｰなら太らないかな？ドカ食いしたい・・

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:46:12 kVnRLSXN
スレ違いですまんが、俺はちょっと前までは1200㌔カロリーダイエットしてたのだが
栄養バランスとカロリーが少な過ぎたのかいつまでたってもドカ食いがおさまらなかったんだよな。
今は1500㌔カロリーにしてるよ。1500にしてからはドカ食いはだいぶおさまったようだ！
順調に今の体重を維持してるよ！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:48:25 kVnRLSXN
>>186 週一のペースでのドカ食いだったら太らないと思うよ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:55:24 8EuwZQwa
>>188
空気嫁

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 15:21:52 FqL/G+0f
徹夜でレポートかいてて朝の五時くらいに死ぬほどおなかすいて
黒蜜ところてん
バナナ二本
ヨーグルト
おにぎりひとつ
トースト一枚
キャラメルシロップポーションふたつたっぷりつけて
お昼は豆乳一本です
はやく晩御飯のじかんにならないかな

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 15:25:17 SvijGMzw
>>189 ﾜﾛｽ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 15:56:18 FNISSCT1
今晩は、焼肉を食べに行きます。ドカ食いしてしまったら、また来ますｗ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:10:09 0LKjUkTU
ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰでケーキ11こかってきた☆全部自分のフフフフン(^3^)/

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:16:26 /dh8fNTA
昨日の夜、アイスひとつ食べて巻き鮨一本たべてパン一口とグラタン食べたら気持ち悪くなり吐いた・・

どんだけ胃弱いんだ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:17:54 dDf4XDg5
チキンカレー五皿食ってきた。
カレーはやっぱりチキンカレー＾＾

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:20:31 IWTWuJdq
今一人でラーメンやの前に車停めてめちゃくちゃ迷ってる（笑）
前ならソッコーいってるんだが、ダイエット中だと超迷う

どうしようーーやべーー
横浜家系ラーメンだから最強にこってりしてんだよなー
ああああああああ
あああああああああああああああ

食べてえええええ笑笑

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:26:17 lyypmLni
昼から
きなこ餅アイス２本
ポンデショコラ
チョコファッション
フレンチクルーラー
ケーキ屋で特売だったタルト詰め合せ（６個入り）

人生オワタ＼(^O^)／

198:198
07/07/13 16:43:49 IWTWuJdq
うおおお耐えた！

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:48:26 LTrgHbp8
昨日、レストランでランチ(ハーフパスタ＆ハーフオムライス)を食べてから、
何かの糸が切れてしまった...

今日は
キャラメルシスコーン２皿(多分600kcalくらい)
絹ごし豆腐(100kcal)
マックのエビフィレオ(355kcal)
ポテトMサイズを約半分(多分230kcalくらいかな)
お菓子１袋(311kcal)
ヨーグルト(76kcal)

今日は病院に行くために休暇を貰っているのにこのありさま...
今夜からラマダンに入って、反復浴と筋トレします(｀･ω･´)
明日はプールに行って水中ウォーキングとバタ足やってこよ。

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