【1週間に】毎日うんこってでるの？２【1回】

【1週間に】毎日うんこってでるの？２【1回】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:30:20 tBAtPJLI
みんなはどれくらいためてんの？
ぶっちゃけ自分は1週間に1回。しかもチョロっと。

もちろんデブ
１５５ｃｍ　　６０キロ

毎日うんこが自然に出る奴の気がしれねーっ！

っていうかオレの1週間分のうんこ・・・どこいってんの？

前スレ
【1週間に】毎日うんこってでるの？【1回】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:43:27 kmVxALc+
マジかよｗ
自分は毎日立派なの出るぞ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:47:26 Q7pO5kzE
整腸剤のむといいよ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:49:09 Uwq5SfRp
毎食後でるお　下痢じゃなくて3回以上の日もあるお

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:58:31 h7nMFsc8
一週間に一度出れば良い方(＾ω＾)

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 20:10:32 GfHjUoD3
今日自分でも許せない臭さのうんこが出た

臭いうんこと臭くないうんこって何か健康上の違いあるんですか？

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 13:50:12 e1sR2gAs
欧米人より遙かに長い腸を持ってる日本人が西洋風の食事ばっかり摂ってると
腸の中で腐ってしまう…って言うよね。まあ「腐る」ってのは比喩表現だろうけど。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 18:06:00 P4+SZBj0
うんこ出ない・・・

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 19:34:08 xRFQf4vu
自分は泥水みたいのが一日数回ちょっとずつ出るんだけどこれって下痢っていうのかなw
豆乳に黒酢(果汁入りだと美味しい　お勧めはﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味)を入れて混ぜて飲むと調子良くなるよ　ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰより美味しいかもw

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 23:15:17 l5ejj24w
今まで一日一回の快便だったのに
最近一日二回もがっつり出る。
なんなんだよいったい

11:吉■亜咲は( ・∀・)ﾉ○ｳﾝｺｰ
07/07/11 11:59:47 hdggrtFD
吉■亜咲は( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 12:14:21 1sK6AbkT
＞1あなたは便秘です。
医者からマグミット330mgもらって食後に飲みましょう！あるいは、下剤をオススメする！
大学生の時は、運動してたからいいが今は、１年目のニートで動かないから２日に１回とか
３日に１回出まくりになる。

多分あなたの腸は運動していないに近いと思う。きちんとした食事と水分補給をこころがけよう！

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 12:18:13 1sK6AbkT
できるだけ肉類をひかえるようにして、野菜を食べよう！
やわらかい食べ物を食べるようにしょう！
腸を刺激すれば出る・例えばコーヒーを１日一杯飲むとか

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 12:22:32 RLWBp1fM
今日は二回ﾝｺした(･∀･)

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 07:19:03 Fo/0cOzc
毎日浣腸で出してる私

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 08:26:01 yu9VYYD+
朝食の物はその日の内に出したいから帰宅してキャベツの味噌とキャベツ食べて出すようにしてる。何もしないと排便の気配がないから恐ろしい

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 11:48:01 HFZrRjid
>>15
マジお薦めしない。
そのうち下剤でもうんこ出なくなるよ。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 12:57:59 326F8MRI
一本うんこは気持ち良いな

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:25:09 u0XDMV2X
あたしも浣腸しなきゃ無理。ご飯食べられなくなる

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 13:27:05 lXZtsagG
平日は9割出る。休日は4割に落ち込むけど。
3連休とかの場合、3～4日溜め込むときもある。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:12:46 yHooL+NT
毎日出てるよ。
でも最近下痢ばっかり(´・ω・｀)

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 14:30:07 CoLoRx5R
>>20
全く同じだ

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 16:12:32 g3DyRtuJ
自分、下痢便秘なんですけど・・・

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 17:14:08 yu9VYYD+
っていうか｢う●このカロリー｣スレなくなっちゃったんだね。あれ好きだったのにな。。。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 01:15:17 3jYfGVVS
ここんとこ腹斜筋を鍛えるエクササイズをやってるんだけど
朝はウンコしたくて目が覚めます。やっぱ運動はいいわ。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 12:09:27 zMwfXI9o
一日数回うんこが小分けにされて出る

(#^ω^)ﾋﾞｷﾋﾞｷ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 15:41:28 OpLzk+hW
今すっごいうんちをだしたいんだけど
でない。お腹には出すもん沢山あるのに
誰か出し方教えて下さい

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:23:05 dDf4XDg5
薬に頼らないと出ない超便秘症だけど、二日でレタス丸一個食べたらドンドコ出たよ。
ラブレやらヤクルトやらの乳酸菌飲料はいくら飲んでも出ない…。体質だろうか。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 16:43:40 6mmen9VR
ウンコ帳つけることにしたら、ほとんど毎日出してる事が判明した。
今日は出てないけど、昨日はなぜか二回出したよ。
二回目は夕方急に激しく下痢った。多分今日はでないかな。
出ない人は運動してみたらどうかな。腹筋鍛えるようになったら
よくプリプリでるようになった気がするよ。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 18:44:41 Cvfpj+As
最近は朝出るようになったけど、整腸剤(以前から)飲みながら、運動量が増え早寝早起き朝食を食べる生活に変わり、和食中心の食事にキャベツやプルーンを食べだしたから、いったいどれが効いたのかは不明。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 19:15:06 lAcJu0br
>>26と似た感じ。ウォーキングと腹筋と腕立て始める前は1日1回もりもり出たのに、始めたら出なくなって、整腸剤とヨーグルトで強制射出させてる。

水分補給が足りないのだろうか。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 23:00:46 /QMvFMvi
毒ガスばかりで●が出ない。
止めたのはバナナのみ。バナナか！！

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 14:29:51 cIzbZa3V
もっと水分を取ったら出るようになるんじゃないのか？

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 14:48:58 nVkZwRnw
便秘症ではないが､出るはずの量が出きらない(＃＾ω＾)ビキビキ
おかげで体重が＋600gだ｡
出るなら一気に出んか！！！！！！

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 16:08:25 Ng684JjV
昼に十日間賞味期限過ぎた納豆食べたら腹痛無しで三回出た。
菌が増えてたのかね

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 18:31:41 0m9cdZnA
野菜、きのこ、海藻食べてる？

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 21:37:28 +QcUuDPS
↑それ＋プルーン、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄも食べてますが。
１日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内でなるべく繊維を摂る・・
繊維多い食物しか食べてない。１日30ｸﾞﾗﾑ以上は
確実に摂ってます。水分も２ﾘｯﾄﾙ以上。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 22:05:19 mGkXxbCM
３日にいっぺん位、すんごい凝縮された
重量感たっぷりのコロコロが少量出るんですが・・・
ﾊｧ、ダイエットしてるのに辛いよ・・・。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 22:30:48 1A8Zu2oS
玄米に麦、あわ、きび等入れて自分でブレンドして主食にしたら、
酷い便秘体質だったのに毎日でるようになった。
でもハマりすぎて白米嫌いになった罠。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 05:52:47 R2xDuSQ4
>>38
まだマシ
自分なんてほんと豆粒みたいのが3個くらいﾎﾟﾁｮﾝてでて終わるから
しかも3日に一回でればいいって感じ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 06:09:07 PRmL3C9+
>>37
もしかして摂りすぎでは？
摂りすぎは逆に便秘になるよ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 07:16:34 Gx5a/npw
朝飯食ったあとズガーンと出した～。
中二日だったよ。
体の調子がわかるから、記録付けたほうがいいね。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 07:51:29 uaK2yTbk
足折れて入院中は朝起きたらﾌﾟﾘﾌﾟﾘ出たなぁ。
一番大事なのは食事だね間違いない。三食食べる。
来月また入院だし体整えてこよう。一週間だけど。
取り敢えずﾒﾆｭｰは保管して需要あるなら病院ﾒﾆｭｰｶｷｺするね。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 07:54:43 bTy7f3m0
月初めまではﾝｺが出ない状態で52弱｡
今はﾝｺ出ない状態で50.8…まぁ減ってる…のかな｡
出れば減るんだろうなぁ…

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 08:35:33 lfPLCEqT
最近、黒糖ヨーグルトを食べる様になってからはお通じが抜群に良くなったよ。
1日200ｇたべるとお腹が緩くなったけど、量を調整すれば良い感じ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 08:49:25 5vXfflBr
スプーン１杯のオリーブオイル飲むと詰まってる人ならｽﾙｰﾘだよ(・ω・)ノ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:12:34 qDrNQTSf
私は１日１回はでるよ
とゆうか、少しでもだすようにしてる
食物繊維とるだけじゃなくて、水分もとらないと余計便秘になってでないって聞いたよ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:29:35 +TklvKmA
毎日出ている（出してる？）人に聞いてみたいんですが
朝食食べた後とかに便意が来て出すんですか？
それとも、便意が無くても無理やりにでも出すんですか？

今ダイエットをしていて、
３食きちんと野菜取ったり運動中も水分補給したり（１日２L位）
規則正しい生活もしているんですが、大体２～３日に一回しか出なくて・・・

ちょっと気になったもので、お願いします

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:42:32 a2JeONLw
>>48
軽く便意が来てもまだトイレには行きません。
ギリギリまで我慢して完全にスタンバイできてからトイレに行きます。
これは専門のお医者さんのコラムで読んだ方法なので基本的には正しいんでしょう。
「でるでる博士」の名でいろいろ執筆もされてる方です。

以前、ちょっと便秘気味だったとき「ハーブdeスルリ」っていうのを教えてもらって
飲んでたことがあるんですが結構効きましたよ。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 11:52:21 JvfwMhGz
生理なったら1日２回は出る(･∀･)!!

51:48
07/07/15 12:08:46 +TklvKmA
>>49
むか～しですが、
便意が来ても我慢していると便秘がちになるってのを聞いた事があって
ちょっとでも催してきたら出すようにしてたんだけど、
そんな時ってちょっとしか出なくて（無理にやっても出ない）悩んでました
今では49さんと同じで充填完了してからｗ出すようにしてるので
２～３日置きになっちゃったけど、どうせなら毎日スカっと行きたいところですね
体質とかもあるから仕方ないんですかねぇ

今「ハーブdeスルリ」ってググって調べてみました
無料サンプルもあったからちょっと試してみようかと思います

ありがとでした

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 12:53:49 L6+SEFx9
>>50私も！しかもユルい。
あと、カラムーチョ食べた翌日もお腹壊すよ
汚い話だけど屁がガーリックくさい
すいません汚い話で

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 12:56:30 9VV8lW4b
ずーっと便秘だったのに、ｵｰﾄﾐｰﾙ食べ出してから、毎日凄い出る！
恐るべき食物繊維…

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 13:04:15 LGUfBTeh
…出ない…出ない…
…うぅ……

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 17:19:31 PRmL3C9+
>>50
自分は生理になると便秘…

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 17:23:01 Y0HyvOxW
私1日に最低2回多いときは5回とかでる。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:24:02 HmaEqgkR
一週間に1回しか出ない。しかも、薬で。
たぶん、薬なしだと一生出ない気がする。
休みの日はうんこ出す日だから、家から出れないorz
毎日出る人が羨ましすぎる(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:27:59 4V4E4M7C
>>57　
せっかくだから、薬以外にやっていることとかさらしてみたら？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 20:19:47 FTHYJpqd
今日まさに便意を我慢してたら便出なくなった
しかもお腹…というか局部周辺が異様に痛い

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:13:03 qKDkOEzO
プルーンはマジいいよ
毎日スプーン一杯
調子いい時は朝、昼、夜出るｗ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:53:12 O6wfNRWd
10日くらいずっとうんこ出なかったけど

生理とテンテンとコーラの衝撃で

体積にしてメロンくらいの量がお目見えした

感動のあまり写メったお

(^ω^#)ビキビキ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 02:11:15 HeOzFbtl
その写メどうするの…？
人に見られないようにね…

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 04:21:39 8JkMARZ2
１日に３～４回出る快便です。
そんな私がこの前下剤を一粒飲んだら大変なことななりました。死ぬかと思った。
快便の人は一粒でも下剤飲んじゃダメです。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:42:06 RnFMvcyK
>>63
どうしたら、そういう体質になれるんでしょうか…

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:51:21 nZ8rIuJI
毎日何回も出るのは外でトイレ行かないといけなくなるから困るので
２日に１本の見事な30cmバナナ糞の今で十分だｗ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:53:47 YcHm5uPr
白米のご飯が続くと便秘になる
七分づきのお米や、白米でも雑穀が混ぜてあったら快便
なんで、旅行に行くと必ず便秘する

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 09:54:50 50k6vbk7
ほぼ毎日。決まった時間に出ます。
取り敢えず生理2～3日前は、必ず便秘になるけど…なったら元に戻るからあんまり気にしない。
ただしちょっとでも、リズム狂うと出なくなるなぁ。ホットコーヒーが必需品。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 10:20:29 j3mam2SF
おい、聞いてくれ
実はあの「ピンクの小粒」に手を出しちまった…

俺とした事が…魔がさしたってやつか…

みんな！俺の分まで頼んだぞ！！

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 13:11:47 Aq7LKQAD
半年ぐらい前は、毎日ピンクの小粒飲んでた
ぬるーい湯船に一時間ぐらい浸かって、寝る前にはンコが溜まってる場所(下腹部とか触ると分かる。ボコッとしてて固い）を押すようにマッサージしてたら出るようになった

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:20:53 yKuPGM+j
毎日食後に絶対お腹痛くなって
う○子でるお^^
嬉しいけど
お腹痛いのは勘弁だお;;

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 14:27:26 AVjiOA97
>66さん
旅行に行ったら絶対便秘
分かる！

そんな自分は毎朝快腸(^O^)
最近は１日２回出る

便秘知らずな自分がピンクの小粒飲んだときは>63さんと同じく、軽く死ぬかとオモタ＼(^O^)／

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 15:47:00 j+I423EW
イトーヨーカドーに行くと、便意が来る。
なんでだろう。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 16:08:47 c86b+wf/
それって、本屋に行ったらｒｙ）ってのと同じじゃんｗ

そんな私は毎日一回！
健康だ。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 19:48:26 CqqkgXDY
私は１日１回
特に何もしてない、普通に食べてる。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 21:46:26 6Eruq1te
普通に食べてる時の方が順調。自分は米飯を欠かすとアウト。

かつては喫茶店のモーニングセット(コーヒー、トースト、ゆで卵)が最強だった。バナナなんてついてた日はもう。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 22:35:28 /bY4jlag
昨日さくらんぼを大量に食べたらお腹痛いわけじゃないのに酷い下痢。
お腹から絞り出たかんじ。
さくらんぼお試しを

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 01:04:56 isevOMV4
>>72
一度その場所でトイレをすると、からだが覚えてて、トイレに行きたくなるらしいよ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 08:29:45 6hTFxbJ1
ここ一週間くらい一日に２～４回出てる。しかも全部バナナ状。
体重は変化なし。ダノンビオを食べてから良くなった。それまでは
お腹がポコポコいって毒ガス発生しまくりだったんだけど、一気に
解消した。腸内環境ってやっぱ大事なんだな。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 13:55:08 As86Ij5H
３連休分溜まってた糞が今日出た。
てか、まだ腹痛い。まだ出そうだな。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 19:51:39 g5XRgwPQ
ビリーの腹筋プログラムやってて、中盤のツイスト辺りで
トイレに行きたくなる。あの動きが良いのだろうか

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 19:06:10 YUb64O4G
回らないから上げるよ!

よくここのｽﾚで、一日何回も出るよ～とかいう人居るけど、そういう人はどうやったらそうなるのかも出来れば書いてほしいな。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:48:10 ruRf163Q
下剤は使用したくなかったので色々便秘に効果ありそうなお茶を試してみました。

私が今まで試したのは【シモン茶】【杜仲茶】【減肥茶】【センナ茶】です。

・シモン茶→味はとても飲み易いという訳ではありませんが、まあ普通に飲める感じ。多少の効果有。
ただお腹が慣れてくると一週間程で便秘ライフが再び始まってしまいました。

・杜仲茶→味は甘味がありやや癖のある味。一日に２リットル飲めば腹痛もなく毎日快便。

・減肥茶→薬臭い味が微かにします。効果は「？」牛乳と割って飲めばその場しのぎ程度の効果有。

・センナ茶→味はどうこうより効き目はダンドツでありましたが、かなりの腹痛、そして下痢を引き起こすためお薦めは出来ません。これを続けていたら間違いなく脱水症状になりそうです。
飲むなら一ヵ月に一度、休日に飲むのがお薦め。

今日新しく【黒豆茶】を購入してみました。効果があれば報告したいと思います。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:50:32 F/diUr3R
一日最低2回がデフォだ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 00:16:02 YxB1+mdf
うちは基本１日１回は出るよ。
出なくておなかが張る時は
コーヒー！
これ最強
まだまだダイエット中だから砂糖は入れてないけど
コーヒー飲んで出なかったことは無い。
だから便秘薬知らず。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 00:33:34 2FmN9BLs
コーヒー飲んでも、野菜摂っても、玄米食べても、お茶飲んでも
出ない私が来ましたよil||li _|￣|○ il||li
やっと明日仕事が休みなんでピンクの小粒を今夜飲んで寝ます。
一回に3粒飲んでます(´�ω�`)

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 00:36:29 i6NjHaKY
>>85
おからと白滝食って、水たくさん飲め
そして出なくても３日は我慢しろ
おからはクッキーじゃなくて普通に調理したお(　＾ω＾)
クッキーたけぇよ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 01:21:39 R6TW2zQh
前ローカル番組＠福岡で腹(腸？)のマッサージしてた。
両手の指の腹を使って、ヘソの横辺りから下の方までをゆっくり押していくやつだった。>>69さんのと同じだと思う。

マッサージしてて固いとこあったら、そこに便が溜まってるらしいのでちょっと強めに押す。そしたら時々動くｗ
空気っぽいのが動いたらそこはガスが溜まってるらしい。

自分は｢今日は出なかったなー｣って日の夜にやるんだけど、そしたら大抵次の日には出るよ。ガスも溜まりにくくなった。

テレビではプロのマッサージ師さんがやってたから、一般人のまねっこで人体にいいのかどうかもわからんけど。。

携帯から長文スマソ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 01:23:07 vbf2j4bD
胡麻油とかオリーブオイルとか、加工してない？油を加熱しないでそのまま摂るといいよ！
私は生のキャベツに塩かけて胡麻油たらしてバリバリ食べたりする
ダイエットに油は大敵って思うかもだけど、多少は必要。いい油なら多めでも問題ないみたい
何かの本で読んだ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 01:58:54 7XXrJNAZ
いろんな方法があるんだね。

自分は今朝、ヨーグルトにバナナ1本刻んで入れたら1日3回・・やつれたよ。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 02:15:25 7A4vbFSU
食物繊維が豊富なシリアルを食べ続けたら毎日必ず出るようになったよ。
ご飯を減らして、減らした分として日清シスコの「たっぷり繊維」ってのを
毎日40g程度、低脂肪乳をかけて食べてる。
4日後くらいからかな。まず、うんこの量が尋常じゃないくらい出るようになり、
その後、量はそこそこだけど毎日でるようになった。
ケロッグのオールブランもたまに食べてる。
　
うんこを出すのにおススメはするけど、味は保障できない。
とにかくまずいんだ。どっちも全く甘くないしね。
たっぷり繊維はカリカリした食感は良い。でも親には「動物の餌みたい」と不評。
オールブランは食感が悪くて多くは食べれない。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 10:12:57 xKqpy1lY
最初はね
オールブランはやばい。キシリトールガムとか水とか薬とかもういいと思った。
牛乳と混ぜるとまずいからむしゃむしゃ食う。

今日もなっちゃん飲みながらむしゃむしゃした。
ぶばぶばでた。

ブランフレークは微妙だった。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 10:38:13 PD6pO6PQ
寝る前に下剤飲む。
一週間それ続けて、二週間二日に一回の割合で徐々に飲む回数を減していく

止める頃には自然に一日一回出るんじゃない？俺そうやってた

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 10:45:13 mHqYCXlx
>>81
逆に２～３日以上も出ない人の食生活を聞きたい。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 18:20:00 WAFPJDpS
85です。
コーラック飲んで今日出ました。
でも、まだ1週間分は出てないやorz
コーラックなかったら糞詰まりで死ねる自信があります。

よいと言われてるものはすべて試し済みです。
でも、溜まりすぎて全然出てこなくて苦しいだけ･･･

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 18:31:22 smHBTySq
今日白っぽいうんこでた

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 19:41:12 +cuC3oyn
4日出なくても、苦しいとかはなかったんだが
なんか怖くなって下剤飲んで出したよ。
便意がないんだよなぁ･･･

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:18:23 Ao3nissR
ビノンダオ買ってみた。14日間試してみろってパッケージに書いてあったんだけど、効くかな

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:20:47 C/yZ6VCr
ダノンビアいいよダノンビア

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:25:28 nhcqDIn1
>>82
センナ茶きくよねｗ
マグカップに水とセンナ茶のTパック入れてレンジでチンしたものを毎晩飲んでる
翌朝必ずウンコが出る
重度の便秘の人にはオススメ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:48:13 0Q3oNR25
一週間出ないのは当たり前です…
水も毎日ニリットル飲んでます。
玄米も食べてます。
なのに出るのは休日にうさぎのような物体………
苦しくもないし、つらくはないのだけど、
さすがに一週間超はまずいよね。
何とかならんもんだろうか？
ちなみに、牛乳やヨーグルト類は、お腹が張って苦しくなるのでだめでした。
苦しくてもでりゃいいけど、
そんな兆候は全くなし。
かなしー

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:56:19 X+lvwE36
食事する度に出る

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:00:32 NmNua+s7
↑ウラヤマシス(´￢`)

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:02:28 XEgj210F
黄色いウンコはなぜ出るの？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:09:36 pgJKAJSI
私も5日に1回くらいしか出ない便秘症だったけど
入院をきっかけに処方された緩下剤（酸化マグネシウム）を摂るようになったら
便秘が治ったよ。
夕飯食べたあとにマグミットとかミルマグとかを摂るだけ。
翌日には出る。
今は毎日快便で、便秘が治ったおかげで3ヶ月で5キロ痩せた。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:15:33 vWeLQQ68
ピルクルとかマミーとかの乳酸菌飲料？っていうやつ飲んだら便が柔らかくなって出やすいんだけど変かな？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 00:41:16 lQ7vzipV
>>103
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 00:52:24 Ba0P4P5p
ここ５日くらい、ほとんどンコが出てくれなくて
悩んだ末にコーラックソフト買って、夜９時頃に飲んでみた。
今お腹が少しゴロッとしてオナラが何発も出たｗ
朝になる前にンコ出そうな予感…。初の便秘薬だけど効き目あり過ぎで驚いた。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 04:46:19 bkYFPXUn
>>107
コーラックなんて胃腸壊すからやめた方がいいのに…

便秘薬の中で一番キツい下剤だよ…

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 04:47:51 bkYFPXUn
>>105
当たり前じゃん

変だと思うあんたが変

乳酸菌が便秘に効くのなんて基本中の基本なのに…

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 04:50:13 bkYFPXUn
>>93
過敏性腸症候群の便秘だから食事には人一倍気を使ってます

たぶんあなたよりも

111:名無しさん@お腹いっぱい｡
07/07/23 05:02:18 WcUcHETx
ｺｰﾗｯｸ初めて試した時脂汗と悪寒がして失神しそうになった事あるから怖くて飲めないや
その代わりﾆｭｰｽﾘﾑとかいうｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを試したら体調崩さずｽﾑｰｽﾞだったけど
あまり頼るのも良くないかと思ってやめちゃった

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 07:41:20 Ba0P4P5p
昨夜コーラックソフトのことを書いた者ですが、あれから大量のオナラは出るものの
今朝起きてトイレに入っても全く便意がありません(；ω；)
一応２粒飲みましたが胃腸を壊すとは知りませんでした。。教えてくれた方、ありがとうございます！
こんなコーラックも効かないような私でも大丈夫な
体に優しくて効き目バッチリの便秘薬って、あるでしょうか？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 07:47:38 Ba0P4P5p
それとコーラックを飲んでから
ずっと今も、常にお腹が張ってて少し痛い感じです。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 09:00:57 9Z2tZFSs
産婦人科行って便秘の相談したら便秘薬くれたよ。出さないよりはマシだからって。それで１回出してから、食生活とかに気をつけてみたら？あくまで１回出す為って事で。値段も高くなかったし☆

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 09:17:36 1s3KAGqf
病院処方だけど、パントシン散と酸化マグネシウムの粉薬は便はゆるくなるけど即効性はなく穏やかに出る。

水薬のラキソベロン液は自分で量を調節できるけど、多めに飲むと速攻で来る。

漢方ぽいアローゼンて顆粒は翌日くらいに来る。

多分コーラックと同じだと思うプルゼニド(錠剤)も翌日くらい。

自分は薬はあまり使いたくない。
センナ茶は速攻で来る。
カスピ海ヨーグルトにバナナ、コーヒーが今んとこ最強。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 14:39:37 bUKGcDRw

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 17:59:18 aRkPPCkW
>>113
もう便秘薬に頼るのやめなよ
お腹が張る状態なら
腹筋したり水飲んだりヨーグルト食ったり
何かしら刺激を与えれば出るんじゃない？

あともう一押し！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:42:05 k/cHo3sH
>>110
93じゃないけど、何つっかかってんだろｗ
食生活をさらしてみればいいじゃん。便秘なんでしょ？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:59:28 bkYFPXUn
>>112-113
過敏性腸症候群なんじゃないかな？

その場合ストレスで腸が痙攣してるために便が通過しない状態だから、刺激は与えちゃダメだよ。

逆に痙攣を落ち着かせる薬を飲まなきゃいけないから、過敏性腸症候群なら病院の薬飲まなきゃダメだよ(市販の便秘薬は刺激を与えるものしかない)

ちなみに私は病院行く金ないのと、病院の薬飲むのがいいかげん嫌になって、「スリミングハーブティー」というのを飲んで出してる。
これも下剤だという説もあるけど、とりあえず今これ以外では出ない…病院の薬だとちょっとずつしか出なくてしかも軟便だから拭くのが大変だけど、これならガッツリ出るから自分的にはいい

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 21:44:31 r+dn10MQ
ブランフレークにダノンビオをかけて食してみますた。
どちらも「14日間」なので、14日後また書きます。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:25:14 oKmY6EDZ
>>110
そんなレスしてると、ますますストレスで過敏性腸症候群が進むよ。
リラックスね。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:47:55 mWwuRoTN
ンコが液体状でしかも緑色ぽっいのが入ってるんだけど
朝のキャベツかな…

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 23:50:51 J/ONPj+e
おまえはカタツムリか！！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 01:37:35 74k7pTxV
>>123ﾜﾛﾀｗｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 02:01:16 vMcRQ+4s
快便の俺が下剤を１粒飲んでみた。
早朝死ぬ程腹が痛くなり、水状態のﾝｺが大量に出る。と同時に嘔吐しまくり（胃は空っぽなので胃液しか出ない）
脂汗タラタラ。これが約２０分続く。
アホだった。もう一生下剤飲まない。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 02:14:32 9sOJyfq0
体重微増の原因が、停滞期なのか便秘のせいなのか分からなくなってきた・・・

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 02:20:18 kucLCtJe
>>125 なんでまたそんな苦行を。

MRIの大腸検査の前夜に検査食のみでラキソベロン1本と粉の下剤を飲んで不眠状態で検査に臨んだ事がある。二度とやりたくないわ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 07:18:57 rClTIkuL
>>121
↑こーいうレスの方がむかつくんだが

過敏性腸症候群になったこともない奴が過敏性腸症候群をわかった気になって語るなうぜぇ

129:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/24 07:29:08 aSIw/7+m
>>125
錠剤の下剤（プルゼニドとか）は効果がはげしいね。液剤や粉のをもらった方がいいよ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 07:32:55 cQxWb83z
ｳｨｽﾞﾜﾝってゆー便秘の薬って効くのかな？
昨日の夜飲んだが、今ｸｯｻｲ屁ばかりで肝心の実が…
汚くてｽﾏｿ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 07:33:49 G/WcqFj7
一週間以上でてないのに
（下手したら二週間出てない）
今朝ふんばってふんばって
出たＵＮＫＯは豆粒ぐらい。
どうしたらいいんだ～
１７女です。

132:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/24 07:43:03 aSIw/7+m
>>131
非水溶性の食物繊維をとりましょう。市販の食物繊維物補助食品で「セロリ○本、
レタス○個」と表示してるものは効果があまりない。（繊維が少ない）
シリアルのオールブランや、黒豆を焼いて食べる。
そして忘れちゃいかんのが水分を充分にとる。食物繊維はお腹の中で水分を吸収
して便の量を増やすので、水が無いと硬くなってしまうのです。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 08:12:47 G/WcqFj7
レスありがとうございます。
毎日野菜とってます。
水もとるようにしてます！
バナナとかいろいろ
試したけど最近まったく
でません。腹筋もダイエット
のためにやってます！

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 08:21:46 Vz6yLGCb
お腹に力を入れずに、フワフワ柔らかい状態にして
両手の指を広げてよーーく揉んでみて。
かなり深く大きく揉みます。

こんにゃくや白滝など腸内を掃除しながら排出してくれるものも
食べると良い。

他にはラブレとかラクベジが腸内まで届く乳酸菌で
お通じが付きます。

135:名無し
07/07/24 08:51:11 xgfZHzyn
セロリ、キャベツ、レタスは食物繊維がもっとも少ない野菜・穀類です

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 09:19:55 r68H3+0X
水分は１日にどれくらい、というより
食事中にちまちまいっぱい摂るといいよ
よく噛んで、飲み込んで、ひとくち
あと食後にも１杯

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 10:22:15 IYjKrVvs
>>120の14日後に期待

まさか…あんな事が起こるなんて…

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 10:49:58 LacmNVsm
なんかおなか痛いな～って思ってトイレ行ったら…すんごいのが出たorz
自分はいつも一日一本勝負だからすっきりしたよ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:31:35 ZRo9kZWn
下剤を使うのはあんまり良くない気がする
以前食あたりでおなか壊して、腸空っぽ！ってかんじになってから
食あたりは治ったのにどうもうまく出ない…
それまで1日1～2本の快便生活だったので辛かった。
腸内の環境が崩れたのかなと思ってたまにビオフェルミンとか飲んでたら
半年ぐらいで快便生活に戻れた。

私の場合はちょっと便意を感じたらトイレに行って
ふんばるというよりは、出るときの腸の動きを想像するかんじで腸に意識をやると出ます。
調子悪いときは腸が応えてくれなくってさびしいんだよね。

お腹のマッサージ、自分から見て時計回りにゆーっくりなぞると大腸の運動を助けるらしい。
ほんとにゆっくり、押し出すようにね。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:48:53 Qsdasmed
快便すぎて痔になったことあるよ。

通常は一日4回くらい出る。(下痢ではない)
痔になった時は一日7回くらいだった。医者に「排便は一日3回くらいにおさえてください」って注意された。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:07:48 c1aggREp
>>130
私は効いたよ
下剤みたいに下痢になるんじゃなくて軟らかいのが出た
コーラック酷いときには３錠飲んでた母にも同じような効果があったから
継続的に飲めば効くと思うよ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 23:30:34 r+5dqa3f
> 排便は一日3回くらいにおさえてください

すまん、わろた

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 08:05:44 aZZ3HbZs
>>131です
昨日の夜からお腹はって
痛くて今朝も腹痛に教われ
やっとげりぴーだけど
出たっ！嬉しい(´ω｀)
二週間分だからか臭かった…
ばななと野菜いっぱい食べた
からかな～('-^*)

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 10:27:54 iplctikB
>>130
最初の２～３日はなかなかだけど、その後スルッとなってやみつき。
昨日夕方飲んで、夜ご飯でバーニャカウダ食べたら
夜中に真っ黒いのがいっぱいw

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:47:43 2v2qHlBL
食べ物でどうにかするのもいいけど、
適度に運動すると１番スルッと出る気がする。
夜にステッパーと腹筋したら次の日は快便なるｗ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:45:00 SnJp+QY6
最近の●はヘドロの匂いがします

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:48:48 7tvHNPMB
>>145
そうそう。私は自転車に乗ると調子がいいデスｗ
欲を言えばママチャリよりMTB。屁もガンガン出るしｗ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:49:16 4/PzQ4SS
>>143
二週間分て凄い
一日便が出ないだけでもお腹張ってるような気がして辛いのに
小食なのかな？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:52:05 7L7T9H5Z
私は毎日運動するけど、下剤数錠呑まないと出ないなあ…
下剤だけだと激しい腹痛に襲われて下痢になっちゃうけど
運動と組み合わせると軟らかめの便がすんなり出てくれる

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:58:55 sZaFqKdA
下剤は癖になるから飲まない方がいいよー。
バナナ食べるのが確実だと思う。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:26:31 VQ5uoqNO
そうそう、下剤は癖になるから気を付けたほうがいい
あれは何してもダメなときの最終兵器だから

自分は半身浴とマッサージ、ご飯を良く噛んで食べる様にしてたら少なくとも二日に一回は快便になった

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:34:58 4/PzQ4SS
痔持ちで病院で下剤貰ってるけどそれだと下痢しないよ
市販の下剤は怖い
昔コーラック飲んで凄く腹壊したし

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:04:06 I4NVA1vg
>>150
バナナは結構カロリーあるし、血糖値が上がるのも早いから、あんまり良くない気がする

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:09:12 VCF9N6F0
私は一日に二回ぐらいです。
コツは毎日同じ時間に食事して間食をしない、よく体を動かす。
これだけです。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:36:49 0Hsc+vtz
一日に何回も出る人って、ﾊﾞﾅｰﾇみたいのが何回も出るの?それともちょっとずつ?

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:37:49 XAaKHHas
バナナは01本80kcalだよ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:34:55 V0CHmHxQ
6日間便秘でお腹パンパンだったから昨日の夜センナ茶を飲んだ。朝起きたら、バナナ8本分くらいの、ありえない量が出た（笑）
体重めっちゃ減ったよ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:05:02 FRGNOaBY
>>152
自分も、病院から下剤もらってる。
市販は怖いよね。病院のはなんか安全みたいだし

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:12:36 8JAijhLp
５日ぶりに出たー。
トイレ入る前と出た後の体重比べたら700グラムも減ってた。
久しぶりの快便。でもまだ出そうな感じ。
何が効いたのかよくわからん。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 00:11:49 u9xVHUK1
ｾﾝﾅ茶いいの？
今より太ってた頃は、胃も弱かったし快便だった。ﾀﾞｲｴｯﾄしだしたら、前より食事の量が減ったのもあってか、便がでない。お茶も意外に強い効き目のものがあるから、あんまり常用したくないけど…

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 00:49:37 0/FD5mJA
毎朝起きたらコップ一杯の冷たいウンコ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:23:47 4Xb1XWVI
センナ茶飲み続けてると腸が黒くなるって聞いたことあるよ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:33:20 3pTnQ3AZ
>>160
センナ茶は下剤みなくお腹痛くならないのに、しっかり出るから私は結構オススメだよ。私もダイエット始めてから便秘なっちゃって、毎日は飲んでないけど、たまに飲んでる。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:49:41 Citryue7
俺は大塚製薬のネイチャーメイドの食物繊維（１日１２錠）を飲むようにしてる。
飲み始めてしばらくした頃、経験したことがないほどの黒くて臭いのがドバドバっと出て驚いた。
あれが長年腸にこびりついてた宿便ってやつなんだろうか？

夜に腹筋して、その日の食事の内容（特に野菜量）で加減しながら食物繊維の錠剤を
多めの牛乳で飲むようにしてから便秘知らず。朝昼晩、トイレに行ってる。

腹筋を数日間さぼったら調子が悪くなるので、腹筋は結構影響あるんだと思う。
腹筋に加えて、夜にジョギングした次の日なんて最高に調子がいい。
朝は寝起きに水をコップ１～２杯、一気飲み。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 02:13:28 NyB/9pZw
センナ茶は常用はお薦めできないよ。たまにならいいと思う。
昔は堕胎にも使われていたらしいお茶だから使い続けるのは危険かも

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 02:14:59 el+XIaSU
さっき何故か大量に出た｡
しばらくトイレに籠もっていたおかげで体がうんこ臭い…orz
まだ出そうだ…毎年夏はお腹を下しやすくなるなぁ…｡

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 19:24:37 Bb6qThLu
今日は３日ぶりのうんこ。
この３日間黒胡麻が大量に入ったお菓子にはまり、毎日食ってたらうんこが真っ黒
想像通りの結果だｗ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 15:43:52 LlBmc1kO
オールブランやバナナ、納豆食べて二日後

かなりながーい●がスルッと出て感動
一週間ちょいぶりだった

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 15:59:13 3p82Zad+
五日前から即効性があるとされるセンナ茶を１日１リットル
センナの錠剤も摂取してるけど効果がない(´･ω･｀)

元々毎日紅茶がぶ飲みしてたからお茶は効かないとかあるのでしょうか。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:14:12 cZtYnyR8
毎日たくさん飲んでたならお腹が【お茶】っていうものに対して免疫を作っちゃったんだろうね

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:57:54 vI/ayUuO
>>137
>>120ですが、14日待つことなく5日後の今日1日3回スルスルでました。
昨日まではウサギの●みたいだったのに。
オールブラン＋ダノンビオ＋バナナでした。
このまま14日続けたら大変なことになりそうです。続けますが。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:40:51 jR5SJEBT
５日ぶりに出た、下腹が凹んだ…

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:56:11 eOwYGeKN
さっき見事なウナギが出てきた…

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:01:45 M3zGwzDT
牛乳と蒟蒻畑（ゼリー）でかなりの量のウンコが出た

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:15:13 GZ+vi5jZ
今ね、うんこ出してる最中やで

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:28:44 e/UvvtW6
やっぱ、運動らしいな。

入院患者の多くが便秘になるように、
やっぱ動かないと駄目だわ。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:01:18 rlBuN4Vx
お邪魔します

>>1-2000

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:57:39 RSC8AECp
>>169
センナ茶と薬のセンナは同じ成分だから、錠剤で効かないならお茶も効かないと思うよ。
食生活や運動、マッサージがいいかと…

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:04:52 71cpJrXy
運動不足で油物とか好きなのに１日何回も出る…
電車の中とか好きな人といるときとか催すから最悪

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:32:31 s/TUNj0a
最近決まった時間にトイレに行って無理矢理出してる
出ない時はオナラしか出ないのもしょうがないと思ってる
便が濃い色なのはクロレラと肝臓が悪いだけだと思ってｒ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:32:39 pfsMi/uX
下剤飲まないと出なくなった…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 01:57:59 k4T3Y5ki
私もです。。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 02:17:04 5hqElukT
プルーン100%のジュースはどう？スーパーなどで缶とか紙パックで100円。漏れは飲んで一時間もするとかならず…(ry

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 02:24:13 v+P9A6ed
下剤頼りだったけど毎日必ずレタスサラダ食べて、
腹筋とショコ、軽いマッサージを始めたら出るようになった。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 02:39:50 hiJD9P9M
昨日と今日とおからたっぷり食べてみたんだけど出なかった。昨日も出てない。
その代わりというか、いつもと同量に水3リットル飲んだけど
トイレに行きたくなる回数が格段に減り、今朝と比べて体重が＋1.4kg（いつもは＋0.6kg以内）
これって●が水たっぷり吸ってるってことなのかな？
いつもより食べ過ぎたってことはないんだけど・・・

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 03:52:10 iHHjC9+Q
極度の便秘だった私が通ります。

昔は一週間に一度、硬ーいのがチョロっと出ればいい方。
今は、朝起きてグレープフルーツ（ルビー）一個、乾燥プルーン五個を食べて、
昼は豆乳200ml飲んで、
夜は食前にキャベツ食って、
毎食後に自家製フルーツ酢を水で薄めて飲んで、
一日約2.5リットルの水分（ルイボスティー）を飲んでいる。
週に二回プールで二時間泳ぐ。
プール行かない日にビリーの基本をやってる。
朝はフルーツだけだが、昼間は好きなもんいっぱい食って、夜はキャベツ後に食えるだけ食ってる。
↓↓↓

毎日、三度はとぐろが出る。

携帯からスマソ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 07:32:20 Rl4iOrkS
軽く１ヶ月便秘したまま放置したりする私ですが
朝食オールブランにしたら生理前もあってここ数日は毎日でてた
ところが昨日ブラックコーヒー１０杯くらいのみながら徹夜したら、
一晩に１０回くらいンコ出した
しかも下痢じゃなく健康的なやつをモリモリ
そして一晩で２キロ痩せた
腸って長いんだね

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 07:35:30 O1fg5MF4
コーヒーって便秘にいいの！？？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 07:43:27 N4ad986w
>>187
刺激物だからね。でも個人差大きいと思う。
わたしはコーヒー大好きで毎日何杯もブラックで飲んでたときは
体が慣れているからかなんともなかった。
肌のこと考えて今年春からできるだけコーヒーを絶つようにしたら
たまに飲んだとき下痢するようになった。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 07:49:05 lbzshJQ4
朝ごはん食べたら出たぉ。
ごはん、なっとう、マーボーナス、野菜煮、
カボチャスープ、甘納豆寒天２つ、ブルーベリーヨーグルト、
リンゴ1切れ、カフェオレ。

夜まったく食べないから、朝からガンガン食べてます。
昼は、まぁそれなりに8分目を心がけてる。

そんな私は便秘症。。。。orz

今日の夜にラプレ飲んでみるぉ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/28 07:50:35 LQ9TBV4G
水代わりに飲んでいたコーヒーを、
体臭防止のために２ヶ月前からぴたり止めたが、便通はまったくかわらんよ。
マメを食うとたくさん出るような気がする

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 08:07:10 Wuq7DhV6
マメ…いやっでちゃううぅぅっマメで、マメででるうっ

orz

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 08:09:30 6PXklyDE
>>187
あたしもコーヒーで出るよ！
毎日飲むから2～3回くらい出ることもある～

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 09:07:55 qlH95rET
既にここで誰かが言ってたけどピンクの小粒は良くないと近所の薬局の人から教えてもらった。
強いから頻繁に使うと、その内に腸もその刺激に慣れて、効かなくなって、便秘体質が悪化するらしいです。
祖母と母はその薬局ですすめられたアローゼンという便秘薬使ってるよ。
ただし、その薬を飲むとめっちゃ臭いうんこがでます！
すごく苦～い香り…便秘薬飲んだ時のうんこってみんなこんな匂いになるの？
自然うんこ派な私は便秘しても絶対飲まないね。
携帯から長文失礼しました。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 13:22:17 3PX4/uBs
ガスでお腹が張る（電車で妊婦に間違われるくらい）＆便秘、たまに出る時は固くてデカイので出血までしてた私。
朝食の後、うつ伏せになってお腹を温めるようにしたら自然に便意を催すようになった。ここ２ヶ月ほど毎日快便です。
あと、寝る前にイボイボ付きのバランスボールの上でゴロゴロするのもいいかも。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 20:51:56 tATTptX5
ファミレスでご飯食べた後即トイレで出る位快便だった私が、
ダイエット始めてからこのところ便秘に悩まされてました。
そしたら昨日このスレを発見、
早速ラブレ、オールブラン、バナナヨーグルトを試してみました。
すると今日いきなり快便！（どれが効いたか分からんけどｗ）

みなさんのお陰です。ありがとう！

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 12:44:17 OJouYJA0
トマトジュースいいよ！

198:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 12:53:50 VEGdqXyj
水分補給で冷たいものばかり飲んでたけど、
温かいスープも飲むようになったらすんなり出たよ

199:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 13:00:50 TqUhJWtb
ここんとこ枝豆ばっかり食ってたら妙に快便デスわ
昼-トースト、夜-枝豆・・・って感じの食生活そのものが便通より問題なんですがｗ

200:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 15:58:44 7RAXvVaP
>>198読んで思いだしたが、温かいのって大事らしい。
テレビかネットか忘れたけど、
全身麻酔の手術中に、何度だか判らんがそれなりに暖かい水を大腸に流すと、
蠕動が自動的に始まる、というのを見たことがある。
（ヘンな説明ですまそ。）

一度、ホテルで飲むものがなくて白湯を３杯ほど飲んだら
腹がぐるぐる動き出してびびったことがあった。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 22:25:15 40z29yeQ
ぬくい水分かー
自分は毎日冷茶ばかり飲んでるからな。
白湯は辛いんで塩湯でも飲んでみるかな

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 17:21:54 DTNNKRyW
>>194
アローゼンもキツい薬だぞ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 17:23:08 DTNNKRyW
>>188
過敏性腸症候群の便秘の人には良くない

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 22:53:55 VxlgRxyg
昔っから便秘なんだけど自分もコーヒー飲むと必ずくだす‥
今日、そのこと忘れてコーヒーたくさん飲んだら本当に大変なめにあった。
でもおかげで2キロ減った。
嬉しいけど今まで2キロ分もお腹にたまっていたなんて‥なんかショックorz

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 02:05:55 3irhYE1G
>>204
私昔うんこで５㎏ぐらい上下してたよ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 02:49:45 izQ9gFXd
うんこ５ｋｇってどれぐらいの量なんだろ？
２Ｌのペットボトル３つ分ぐらいか…

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 13:40:58 4gV/ZpMv
朝にバナナと野菜ジュース飲んだらお腹ゴロゴロ下しまくり。
一週間便秘してただけにトイレから離れられない。
今日が休みで良かった

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 21:00:31 0Qmz6qzN
一日二回必ずうんちしたくなります
理想は三回ですよね

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 22:19:04 WnIX0/hD
>>208
理想は3回“ですよね”と言える根拠を教えてくれ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 22:33:46 c39VLRZQ
１日３回ももよおしたら困る
１日１回でいい

まぁ４日に１度の自分がいうのもなんだがな

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 01:45:52 eQsV6E4f
今日はお酒を大量に摂取してしまったから明日の朝はきっと快便。
お酒飲んだら便秘しててもちゃんと次の日には出る。
たまにしか飲まないからなのかもしれないけど

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 23:59:16 RC8yJc60
>>186
最後の1行で噴いてしまった

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 00:05:47 S+e17Nbo
植物性ラブレがめちゃ効くよー！！

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 00:25:34 6zngd7R8
今朝うんこと格闘
大量の汗と共に震えながら長時間かけ投下
残便感があり正直勝った気がしなかった

夕方、生理になった途端あれよあれよとうんこ登場

女体不思議！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 03:32:15 8/h85tDp
>>202
え！本当ですか。

匂いについては他の便秘薬も変わらないんですかね。
ちょうど良い便秘薬って無いのかな…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 21:51:26 rvz9driz
>214
何だろうね、生理になると便通良くなるあの現象は。
教えてエロい人

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:11:33 ApCE/D7x
生理になったら私もお腹下しまくるよ。
人体の不思議。

ところで今日ラブレが賞味期限間近で10％オフだったから大量に買ってきた。
期限は4日まで。一日一本の予定で12日まで持つ。
期限切れのラブレ・・・やるか。
多少だから大丈夫なはず。

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