ビリーズ・ブートキャンプ　39ﾓｱｾｯ! at SHAPEUP

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948:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/15 02:55:26 3JEutk0t >>947 シェリーに謝って 949:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/15 03:06:25 d38J1BsP このブートキャンプは毎日やるべきなのかなあ？ というのは前スレ読んでると本国ビリーの指導だと1ヶ月プログラムで1日おきくらいにプログラムが組んであるみたいだし。 あとは超回復とやらも・・・・ 入隊して2ヶ月だけど毎日やらないと物足りない気がしないでもないなあ・・・ 950:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/15 03:12:58 pStMN1eQ >>949 >>5 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/15 03:36:54 YZi68h/7 >>943 炭水化物がないと脂肪は燃焼しないとか。バナナ程度なら満腹になって動けないってこともないし、 スポーツ選手も競技中の軽食として摂ってるのはバナナ。 ところで870のサイトって信じていいんだろうか？ 性別・身長・体重・年齢だけで基礎代謝量を割り出すって無理があるんじゃ・・・体脂肪率は関係なしって？ なべやかんと出川哲郎が一緒の基礎代謝量になりそう

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