ウォーキングにハマってしまった人(36km目)

ウォーキングにハマってしまった人(36km目) at SHAPEUP

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 01:50:20 zzBmctnt
>>951
ジョグは別もの、もしはじめるなら新たにしっかり準備したほうが良いよ
特に下りは関節に負担が大きいからやめたほうが良いよ
上りで競歩おススメ　下りはゆっくりで

ある程度重いほうが、ウォーキングの足運びにはあってるとの意見もあるよ
あとソールの寿命もウォーキングシューズのほうが長いらしい
ものによっては簡単に修理できるようなものもあるし
デザインが団塊向けが多くてちょっと嫌だけどね
上り下りが多い環境ならランニングシューズのトレーニング用で
クッションタイプがいいのかも、ちょっとおもいけど負荷ということで

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