ウォーキングにハマってしまった人(36km目) at SHAPEUP
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591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 21:30:20 iox1Ru8j
>>583
腹筋のトレーニングは十分に準備して慎重にね
腰を壊す運動になってる人も多いみたい
あくまでもバランスが重要だから背筋もしっかり鍛えましょう

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