ウォーキングにハマってしまった人(36km目)
at SHAPEUP
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 08:32:48 8USnharO
>>567
多少はりが出ることはあっても
坂道や長い階段をウォーキングするとかで無いかぎり
筋肥大は期待できない強度だよウォーキングは
脂肪がとれてメリハリが出てきたのでは
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5004日前に更新/232 KB
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