ウォーキングにハマってしまった人(36km目)

ウォーキングにハマってしまった人(36km目) at SHAPEUP

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 12:42:46 EdZeLzto
>>466
効果無かったらどうするわけ？
ペース上げて出来るわけ？
ペース上げたらキツかったんだろ？
そんなん続くわけないよな？

あれこれ考えたって、自分のペースや限界があるんだから、
無理して挫折するより、地道に続けるのが得策だと、なぜ分からない？

効果上げたいなら、多少筋トレしてから歩くとか、
少しでも時間伸ばすとか、
『ココ～あの信号までは少しペースを上げてみる!』とか、
食事を少しでも変えてみるとか…
いくらでも方法はあるだろうが

あれこれ考えて、頭でっかちになってる暇があったら、色々トライしてみろや

何もしてなかった生活に、それが加わるんだから、効果が無いハズはない

次ページ

続きを表示

1を表示