ウォーキングにハマってしまった人(36km目)

ウォーキングにハマってしまった人(36km目) at SHAPEUP

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 00:19:36 r8uKKz+0
>>270
ウォーキングやジョギングと違って、世間的には知名度低くて
そういった研究がなされてないからここで聞いても答えは出ないんじゃない？
昇降は、台の高さによって強度が変わるしね。

自分は3年前に昇降で5kg痩せたけど、膝への負担は別に気にならなかったよ。
台の高さは12cm程度。
厨房の時のスポーツテストみたいに30cmくらいの高い台でやると
足腰への負担は凄いと思う。

↓みると体重3ｹﾀの人も続いてるみたいだし。
URLﾘﾝｸ(beauty.s35.xrea.com)

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