ウォーキングにハマってしまった人(36km目)

ウォーキングにハマってしまった人(36km目) at SHAPEUP

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 02:03:40 FKyAu41W
>>185
減量てのは
単純化すると摂取カロリーに対してどれだけ消費するかって事なんで
（減量に体は抵抗するから消費カロリーが可変したりして、細かく考えるとすこし複雑）
1月でどれだけ落ちたのか分からないけど
それだけ消費したってだけの話だよ。

食事制限とか、雨降ってるときはやらないとか、
そういうのもひっくるめて、結局は摂取＜消費カロリーになってれば
体重は減るし、逆なら体重は増える。

もともとの食生活や、生活強度の差もあるしね。
異常でもなんでもない。

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