☆ビリーズ・ブートキャンプ☆初心者8人目
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/08 13:38:40 bRWMAMvY >>971 首だけ動かすなんてないぞ 首は固定して背中を軽く丸めあらかじめ肩を浮かした状態で 腹筋をクイッとするんだよ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/08 13:40:39 rEU+rz0l 筋肉痛は、そこの筋肉使ったからなるんだよね？ この筋肉痛は無駄じゃないんだよね？ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/08 13:42:33 6PK/OPMM >>982 もちろん。筋肉痛は使ってなかった筋肉を使った証だよ。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/08 13:45:09 rEU+rz0l >>983ありがとう！！ ヤル気が倍増した！！ 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/08 13:55:31 zk+DNz0T 次スレってもう立ってるの？ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/08 15:15:03 7mTuLKaT 検査値見ると血糖値１２２ってなってます 次は食後２時間後を測るそうだ 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/08 15:23:51 e8x00j8W ビリーバンドないから変わりに5キロダンベルを2個持ってるんだがどうなんだろう（´・ω・｀）
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