ダイエット中の禁煙
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168:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/03 00:20:29 GSKbYj+N >167 おー、スペック似てる。 私は175/67。 禁煙もダイエットもお互いがんばろう。 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/03 01:54:12 uA31k5V9 長年ラッキー吸ってるんだけど、 8kg痩せたらキツく感じてしかたがない。 なので銘柄変えようかと思ってる。 体重が減ると求めるニコチン量も減るんだろうか。 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/04 15:43:53 N/SFTOL7 禁煙してから二年半、一年位で匂いがダメになる。 そこまでくれば占めたもの、もう絶対に吸う気が起きねえ。 それと共に体重のほうは一年で10kg増し、仕方無しに始めた ウォーキングとランニングでダイエットを始めた。 体がある程度、絞れてくると今度は体脂肪をどれ位落とせるか やりたくなった。そして、とうとう体脂肪率一桁になった。 禁煙とダイエットは同時にやったほうが効果が高いし、余った皮膚も タバコ吸ってると戻りにくいけど禁煙のおかげで完全に戻った。 ここまでくれば勝ち組だ、ちなみにアルコールもやらねえ。
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