ダイエット中の禁煙

ダイエット中の禁煙 at SHAPEUP

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 19:49:09 T4d29izF
>>81
私の場合だけど・・しかもダイエットについてだけど
20時以降はどれだけおなかすいても食べずにいるんだ。
そして空腹が凄いほど翌朝は体重が不思議と減ってる。
それを応用して手元にあるのに吸わなかったという事で
少しづつ自信が出て効果も現れるんじゃないかなって思った。

水泳（水中ウォーキング）は本当に痩せるし、自分の肺が
いかにおかしくなっちゃってるか自覚出来るよ。上にも誰か書いてたけど。
そして帰り道にタバコ吸ってみると凄くまずいんです。
だから一石二鳥かもしれない。

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