【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問43【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問43【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

1:ダイエットマスター代理
07/07/01 13:11:34 PWvZFv5I
ダイエットしてらっしゃいますか？　ダイエットお辛いですか？
最も重要視されるであろう情報提示に徹底致しました。
これがダイエットの基礎知識です。簡単で御座いましょう？＾＾
皆様にご理解頂けると幸いです。

※脂肪を１㎏燃焼させる為に必要な消費カロリーは７２００ｋｃａｌです。　
※平均的な人が１日で勝手に消費するカロリーは１３００～１８００ｋｃａｌです。（これが基礎代謝です）
　　　　　　　　　
　 ※最も脂肪を燃焼させるのに効率が良いとされている有酸素運動
　その中で定番中の定番、ウォーキングで消費するカロリーは、
　１時間で２００～３００ｋｃａｌです。

※皆様が良く食べる物のカロリー一覧表です。
・ﾎﾟﾃﾁ（ｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ90g)５０１kcal　・ﾛｰｿﾝおにぎり(梅)１８３kcal　・日清ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(普通ｻｲｽﾞ)３６４kcal
・ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ(ﾌｨﾚｵﾌｯｼｭ)３４０kcal　・ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝ(塩ｗ)４４３kcal
・ｹﾝﾀｯｷｰ(ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ)２３７kcal　　・日清やきそば(袋ﾀｲﾌﾟ)７４１kcal
三大栄養素のＰＦＣバランスなども重要になってきます。和食を中心にバランス良くですね。
普通のハンバーガーは非常に三大栄養素に優れてます。しかし食べすぎには注意しましょうね。
質問も御座いましょうが、もう答えがたくさん出ていますよね。
ダイエットをする上で一番肝心な情報を提示したにも関わらずまだ質問御座いますか？
これだけの情報を提示されても、まだまだありますよね、ない訳ないですよね？もちろん質問ありますよね。＾＾

調べるのが面倒な方、調べても納得できない方、
ダイエットの初心者さん、通りすがりさん、真に恐れ入りますが、
質問、疑問、相談、等、遠慮せず、もしお時間が御座いましたら、
どんどんお書き込み下さいませ。なにとぞ回答者を宜しくお願い致します。
質問者様の質問で私達回答者はいつも救われています。有難き幸せです。
質問者様、なにとぞ回答者を今度とも宜しくお願い申し上げ奉ります。ｍ（　＾　ω　＾　）ｍ
　前スレ　(´・ω・｀)
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問42【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:12:06 PWvZFv5I
ここはダイエットに関することならどんな質問でもスレ違いにはならりません。

ただし質問は自由だが必ず回答がもらえると決まっているわけではありません。
あまりにくだらない質問はスルーされることもあるのであしからず。

あと、時間帯によって回答者の多い少ないがあるので
内容に関わらず回答が多く付いたり、あまり付かなかったりすることもあります。

スルーされたのかな？と思ったら、すぐにではなく少し時間を置いてもう一度聞いてみて
それでもスルーなら「あまりにくだらなかったのだ」とあきらめてください。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:12:44 PWvZFv5I
回答者の皆さんへお願い。

このスレの場合、過去ログはおろか３つ手前のものでも読んでないことはザラなので。
そんなときにも出来ればやさしく案内してあげてください。

このスレの場合、「自分で検索できない事情がある」（時間、環境、能力等）と考えてあげてください。
「ググレカス」と書くくらいならスルーしてください。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:14:10 PWvZFv5I
ダイエットに関することならば、どんな質問でも大歓迎。多少のスレ違いもおｋです。

無理難問であっても出来るだけ協力してお答え致します。

回答がなかなか得られない時はお手数ですが間を置いてコピペして煽って下さい。

相当な煽りでも回答がなかったり、納得されない時は煽りまくって下さい。

質問に気付けば親切な回答者が逸早くお答え致しますでご安心下さい。

ググレカスと質問者を煽ったり、質問者を馬鹿にするようなレスは固く禁止致します。

尚、余程間違った事を言ってない限り、回答者が回答者を煽ってもいけません。

質問者を思ってレスしてくれてるはずです。暖かく色々な情報を交換致しましょう。

後協力願いたいのは「規則正しい生活」「生活習慣の改善」

これは現実的に無理だし、質問者様の生活までも否定することになり

質問者様を悲しい気持ちにさせてしまいます。

できるだけ質問者様の生活を尊重し、質問に真っ直ぐ答えて下さい。

スペックもダイエット環境もプライバシー。それ以上は無理にお聞き致しません。

手元にある情報だけで極力お答えして行きます。

私達回答者はあなた達ダイエッターの見方です。

それでは参りましょう。皆仲良く！なんでもゴザレスタート！！ ´・ω・｀

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:16:06 5N0cOgmE
なつかしい(´・ω・｀)

>>1
乙です！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 14:10:51 Pi4DlmaT
>>1
乙。
君に幸あれ。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:25:25 Qn8684WN
【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:26:16 Qn8684WN
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ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:42:35 vjWGwoMr
>>1さんお疲れ様です。

以前こちらでアドバイスをしていただいた者です。
せっかく室内でできる踏み台昇降をオススメくださったのに
たった2･3分で息苦しくなってしまいます。
なので、もう一度アドバイスを頂けたらと思います。
身長162cm　体重50～53kg　体脂肪27～30％です。
医者からは入院を勧められるほど精神的に病んでいて、
通院日以外、家からはほとんど出ることなく、
食事は夕食のみか昼食と夕食で、実家で作ってくれたものを食べています。
多分カロリーは一食のときは基礎代謝くらいで二食のときは1500くらいだと思います。
精神科での薬の副作用で太った、太っているのだと思うのですが
入院は事情がありできないため、薬で治していくしかないので、飲み続けなければいけないです。
こんなわたしにでもできるようなダイエット法があればアドバイス宜しくお願いします。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:51:39 9OPKiMQI
質問させていただきます。
なるべく胸(トップバスト)のサイズは維持しつつダイエットをしたいと考えています。
ダイエット内容は軽い食事制限と運動(ウォーキングか踏み台昇降)です。胸を維持するためにやっていることは、鶏肉・豆乳を摂取したり簡単なマッサージをしています。胸筋を鍛える簡単な運動もしています。
ですがやはり胸のサイズがだんだん落ちてきてしまって…。
しかもウエストやヒップよりもサイズが落ちてきてしまっているんです。
なにかいい対処法はないでしょうか？

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 15:54:51 WhGpcEx5
妹の誕生日なので今度家族で牛角に行きます。
ジョグ＋カロリー制限のダイエット中ですが、
其の日だけ食べるとかはしたくないんです。なので
食べない方がいい肉とかありますか？カルビはやめろとか

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:05:48 vxMmqnMD
>>10
なるほど…。
なるほど…。
厳しいですね。

あの裸で暮らしてる人を見ても解かるようにそのままだと垂れてしまいますよね。
日頃から形付ける意識を基本としまして。難しいですねー。
基本的に無理な部分太りと部分痩せを。例えば胸だけ太るように仕向けて
腰やお腹は痩せる意識で。要は落差が付けばラインはかっこよくなります。
しかし現実的に無理に等しい話ですよね。ダイエットしたらお尻より胸元痩せるのかなー。
首もとスッキリしてきますもんねー、お尻も小さくなってますか？
胸のほうがですか…。しかしだからって薬があるわけでもお金をかけてもどうにもなりませんので
そういう風には考えないでください。

やはりですね。できることは胸をできるだけ守って
足やお知り、お腹、を意識的に動かせることです。それでも最悪体の反応は胸の脂肪から…
になりえますができることはそれぐらいしかありません。
もしくは背中と胸の両方を鍛えてサイズアップですかね。
多かれ少なかれ運動してる人は女性でもその傾向がありますので。
カッコヨク見えればいいと思うので。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:06:28 A7xfKUNN
>>9
まず精神の方を治すしかないｗ
通院日以外家に出ないとかそんな生活でまともにダイエットできるわけないんで
やる気あるんだったら毎日一時間でいいから散歩してみろ
それができるようになったらウォーキング(早歩き)に切り替える

これすらできないならダイエットは一旦諦めて頭の方を何とかしてこい

>>11
肉を食わずに野菜だけにしなよ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:09:34 vxMmqnMD
>>11
美味しそうですね。
塩コショウ効いた肉もおいしいですよね。
妹の誕生日なので美味しい美味しいと食べましょうよ。
美味しそうですね、あかんうまそやなぁ～
冷えた生もうまいでしかしｗ
よだれ出てきたｗ
はっぱようさん食べときほんならマシやわー
はらへった
ﾉｼ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:14:08 dY70kCaI
今おやつがわりにマックのハンバーガー単品食べたんだけど、ハンバーガーひとつのカロリーはいくら？

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:17:54 ClmMSstW
>>9
優しすぎる人が多いみたいだから現実的に答えてあげよう
無意味な優しさは君のためにならないからね

今の君でちゃんとしたダイエットを成功させるのは不可能です
ダイエットっていうのは精神的にめちゃくちゃストレスがかかります
正常な人がやっても苦しくて折れそうになるもの
家からも出れない、私病んでますとか言ってるヘタレちゃんではまず無理です

本当に何とかしたいならまずは>>13が言うように家から出て毎日歩いてください
精神的に病んでるから家から出れない、と言い切るのであればそこまで
大変なのは
ダイエット＞＞＞＞＞＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞毎日散歩
なので
精神状態を治してからダイエットしてください

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:34:21 vxMmqnMD
>>15
調べてました。
こんな状態で帰ってきて良かったかな。

241kcal　248kcal　251kcal

マクドのやつを指してるようだけどバラバラでした。
マクドのメージにはノーマルなハンバーガー載ってませんでした。
載ってないなんてなさそうなので見落としかも知れません。

ざっと250っすよｗ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:40:29 S0PKeNmA
>>9
私も2年前、鬱で半年自宅療養してました。
>>9が何の病気かわからないけど、まずは動けない時は無理に動かないのが一番だと思います。
休養と薬で治りたい気持があるなら自然に体が動きたくなると思います。
私は…
寝たきり期間が過ぎて、まず横になったままできる運動、ヨガ、軽めの散歩、フィットネスDVDと復職へのリハビリのつもりで少しづつ運動増やしていきました。
焦らずゆっくりまずは休養ですよ。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:42:24 EWb0eBhk
最近ダイエットはじめて
人生で初めて食べ物のカロリーを見たんだけどコンビ二の菓子パン一つにしてももの凄いのなｗ
多い奴で一つ400キロカロリーあるしｗ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:42:40 vxMmqnMD
>>9
通院しようが入院しようが、医者が必要と判断すれば
薬は常時飲むものじゃないんですかね。入院すれば飲まなくていいのはなぜですか？

入院する必要がある…それが先決ですよね？その問題がひとつ。
それと入院できない事情がある。問題ふたつ。
スペックを見るに痩せる必要性がないのに痩せようとしてる。問題がみっつ。
有酸素運動をしたら息が苦しくなった。問題がよっつ。

自分で食事ぐらい作りなさい。手伝いなさい。
できる範囲をことをできるだけしなさい。
それが君のダイエットになる。

優しいレスしたかったがレスを見るとそんな余地なかったです。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:44:22 vxMmqnMD
>>19
コンビニのイタリアンびびるよｗ
ショボイのに1000とか1500とか余裕で太れそうｗ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 16:52:26 vxMmqnMD
>>9

入院しても薬は服用します。薬を飲んで治るとお思いですか？
治りません。感情を殺してるだけです。あなたがあなた自身で
あなたの感情を正常にしない限り治ることのない病気です。
薬で感情を殺してるに過ぎない。薬で治すとかは大きな間違いです。
仮に入院してもストレスから開放されることがあっても
生活に大きなは変わりありません。そこに過度な期待をしても何もありません。
今あなたが何をすべきか、人に何を望まれているかしっかり現実を見て考えましょう。
痩せたいと思うなら勝手に表走ってます。痩せたいのだから誰に止められてもね。
人はもっと素直な生き物です。あなたのように腹黒くありません。
レスを見て腹を空かせ飛んでいくような生き物なのです。解かりましたね。
人生なめるなこのやろう。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 17:00:38 vxMmqnMD
>>9
なんぼほど私の用事なんだよこのやろう！そう思うでしょうがまぁ聞きなさい。
以前にアドバイスされた踏み台昇降・・・以前にお勧めくださった踏み台昇降・・・

勧められたのに無駄にしたのですね。恩を仇で返したわけですね？そうですよね？
自覚してますか？　はいしてますよ！そういうつもりでしょう。
のんのんのん、全くしていません。自覚してる人間というのはきっちり勧められたものを有難く実行します。
どんなことがあっても槍が降ろうがおっさんが枕元で踊ってようがやりぬきます。
それが本当に心に受け止め解かっている自覚した人間の姿でなのです。宜しいですか。
その上にまだアドバイスをしろと言ってます、まだ人を騙し苦しめたいのですか？
人を不幸にするのがあなたの喜びなのですね？自覚してますか。アホにしなさんな。
釣りであろうが、これを機会にレスしますよ。人生なめるなこのやろう。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 17:10:58 vxMmqnMD
>>9
あん？まだ用事かよ！そう思うでしょうが、まぁカッカしなさんな。
まぁ聞きなさい。

このレスの流れを見てどう思われます。誰が悪い？あなたが悪いのですか？
私が悪いのですか？　どっちが悪いのですか？　こういう場合はどう考えるタイプですか？
人のせいにするタイプですか？　自分に非があれば自分で罪をかぶれるタイプですか？
真っ当な人間は自分の罪を着せて人を庇えるのですよ。解かりますか？
あなたは理由をつけてなんでもかんでも人のせいにして、自分ばかりを可愛がる。
人を思えない最低な人間なのです。これはどう見ても私が悪いでしょうｗ
しかしな、甘えるな。それだけは言いたいな。人生なめるなこのやろうｗｗｗｗ

ごめんなさいでした。消えますねｗ
ﾉｼ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 17:13:20 3RNylpOO
さて、質問どーぞ↓

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 17:19:14 +BkamsrB
(；･`д･´)むぎめしはやせるのか？　うってるのか？

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 17:25:20 glEYRt5m
>26
(；･`д･´)むぎめしだからといって別にやせたりしないぞ！
白米よりよく噛むので少ない量で満腹感が得られやすい！
その結果摂取量が減ることでやせることはあるけどな！
あと押し麦にすることでご飯の食物繊維の量が上がるぞ！

カロリー自体はぶっちゃけ大差ないぞ！
むぎめしだからと言ってたくさん食べられるわけでもない！
期待しすぎだ(笑)！！

ちなみに押し麦を買って通常のご飯に足すのが一般的だ！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 17:28:07 +BkamsrB
(；･`д･´)よーくわかったぜ！知りたいことがいっぱいわかったぜ！
　　　　　　　たすかったありがとう！　誤解もとけたぜ！そういうことかよしよしわかったぜ！
　　　　　　　　ほんとうにありがとうＭ(；･`д･´)Ｍ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:12:52 F9B0s0hb
運動をする時間があまりないので帰宅を徒歩(1時間ちょい)にしていたのですが、夜は危険だからと止められてしまいました。
これからはﾊﾞｽで帰宅→家で運動になる予定ですが、ステッパーが壊れてしまいましたorz
ｼｮｺは続かないのでｼﾞｮｸﾞﾏｼｰﾝかｴｱﾛﾊﾞｲｸが欲しいんですが通販以外ではどんなところで売ってますか?
大型電器店にはｼﾞｮｰﾊﾞのﾊﾟﾁもんみたいな楽にできるけど痩せそうにないうさんくさいﾏｼｰﾝしか置いてませんでした。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:27:24 PWvZFv5I
>>29
ホームセンター
スポーツ用品店
意外なことにデパート

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:36:32 WhGpcEx5
朝　150g程のご飯＋ハム1枚＋目玉焼き＋ヨーグルト80g程
昼　市販の焼きそばでナスともやしで炒めたもの＋目玉焼き

んで朝食後に30分だけジョグってきたんだけど
今やきそば食べたせいでまだお腹いっぱい。
夜ご飯食べようと思えば食べれるけど、食べた方がいいかな？

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 18:54:35 BWjJWMN+
とりあえず前スレ使いきろうぜ？

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:21:09 hja5xHSV
元気があれば何でもできる！元気ですかーーーッ！！てなわけで
数年前にダイエットスレで盛り上がっていたマイクロダイエットみたいな
粉をシェイクして置き換えるアレ、名前を思い出せなくて困ってます。
たしかチョコとかバニラとか味があったような。その手の商品はたくさん
あるかもしれませんが名前を聞いたら分かると思うのですが。
それでは沢山の情報をお待ちしておりますぞよ。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:30:00 RthuJUk3
URLﾘﾝｸ(www.netprice.co.jp)

これどーよ？(´・ω・｀)

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:56:26 6SYZp8lH
イガグリ？(´・ω・｀)

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:12:52 Dzq0Yfn3
ほんっと～に、くだらない質問で申し訳ないですが
【エネルギー所要量】と【栄養所要量】の違いを教えてください。
【基礎代謝量】は自分で調べて、何とか理解したんですが・・・(´・ω・｀)

標準体重じゃなく、今の体重の基礎代謝量で計算してたもんで
一から基本的なこと頭に入れて、ダイエットしたいのです。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:17:46 PWvZFv5I
>>36
どの文脈で出てくる場合の話し？
とりあえず↓でも見てみていただいた上で。

日本人の食事摂取基準（2005年版）について
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:19:48 PWvZFv5I
>>34
インチキだと思わない人はシアワセだと思う。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:34:26 EWb0eBhk
うなぎ今から食べるんだけど１人前何カロリー？？？？？ｗｗｗｗｗ

ひいいいいいいいいいいいいいいいいいい

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:38:15 vjWGwoMr
>>13 >>16 >>18 >>20 >>22-24

レスありがとうございます。
入院したら薬を飲まなくなるとは全く思っていません。
種類は減るかもしれませんが服用すると思っています。
完治がさせるような書き込みをして、すみませんでした。

踏み台昇降は2・3分、長い時は5分くらいですが毎日しています。
それだけでは痩せられそうにないので、
これに何かプラスして出来ることはないか…と思い書き込みました。

自分ではスペック的にも体脂肪が多いため見た目的にも
太っているように思います。
ある薬を飲み始めて半年くらいで10kg以上太ったので・・・。

しかし、今は体調のほうをちゃんとしてからでなくては
ダイエットは無理とアドバイスをいただいたので
ダイエットのことはなるべく考えないように頑張ります。

少しマシになったら、横になってできる運動をしたいと思います。
焦らずゆっくりですね。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:39:01 PWvZFv5I
前スレ埋め完了＆1000取り失敗あげ。

1000ならみんな快便。

次スレ
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問43【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:39:43 PWvZFv5I
>>40
そうそう。ダイエットは心身ともに健康になってから。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:53:41 9FbLEPRx
ショコは5分でやめる方が難しくないかなあ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:56:21 RP7PbEmu
>>40
長くて5分とか横になってからできる・・・とかそんなん
ダイエットに入らないから
ダイエットやるなら最低1時間は外出て運動できる状態にならないと
それまではダイエットのことなんて考えなくていいし無理にやらなくていい
そんな暇あったら精神を鍛えなおせ
あと薬で太ることはありえないからｗ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:09:56 eQ/Nhm+j
サウナスーツ着ながら寝たら汗ってベットに染み込んだりしますか？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:12:04 vjWGwoMr
>>9 >>40です。レスありがとうございます。

>>42
はい。まずゆっくり休養をとって心身ともに健康になってから
またダイエットのことを考えたいと思います。

>>43
2・3分で苦しくても我慢してやっていたら、たまに5分くらいになります。
踏み台昇降ってすごく体力が要るな…と思いました。

>>44
今は長時間外出できる気力も体力もないです。
ですから、また心身ともに健康になってから考えます。
それから、薬で太ることはありますと医師が言っていました。
種類で太りやすくなる薬や太りにくい薬とあるようですよ。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:14:25 srj4ScS4
俺、毎日1時間以上ジョグってるけど、ステッパー5分以上やってられないわ。
つまんなくて単調で陰気臭くて続けてられない、TV見ながら運動するなんて不健康で嫌。
粗大ゴミで捻り型ステッパー試したことあるけど硬くてぜんぜん踏み込めない。
ちょっと前流行った振動マシーンはコンデンサーがすぐいかれる。
少し前流行ったEMSマシーンは背中に回して使うと気持ち良いぞ。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:16:21 esEAxqcw
階段とか段差がｷﾂｲものを踏み台代わりにしてないか？
体力ないなら5～10cm程度からやってみれ。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:17:37 MoOIzj1l
エアロバイクでもステｯパーでも何でもいいんですが
やりながら景色がそれに伴って動くような映像を組み合わせられないでしょうか。
たとえばエアロバイクならツール・ド・フランスのコースが目の前にどんどん
展開していくような。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:25:19 9odU+OxJ
ダイエットが頭にありすぎている18歳女です。
現在、胃の調子が悪く入院中（4日目）で、病院食を食べています。
今までの病院食は、1500ｋｃａｌぐらいだったのですが、
病院の都合なのか、何故か明後日から1800～2000ｋｃａｌの食事が出されます。
脂質の跳ね上がりが凄く、30ｇだったのが60ｇになったり…。
動かない上にそんなに食べていたら太るのではないかと心配です。

何かいい対策はないものでしょうか。
粥軟菜だったらだいぶマシなのかな…。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:38:37 1F0AVJh0
体重が減ることに対して、平熱が下がることは普通ですか？
また平熱が下がるということは、基礎代謝が低下するということですか？
教えてください。お願いします。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:39:09 fDtTmxHs
>>50
状態変わってリハでも開始したとかですか。
まあ事情がおありでしょう。
そうですね、おそらく維持でしょうね。計算されてますから。
個人差あるので少し他の人とメニューに差がある場合もありますよね。
まあ大丈夫ですよ。『間食が問題です！！』ですね。口に合わなくても
その3食を食べてれば大抵痩せることはないかな＾＾

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:39:10 74GRmDUk
>>49
単純にツールのビデオ流しながらバイクこげばおｋ！じゃないか？w
たぶんあれ見ながらこいでたら、絶対外を走りたくなるよ。
外の空気を吸いながら運動、ってダイエットの絶対条件だと思うよ。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:39:45 EWb0eBhk
言うか、だめなら残せばいいだけじゃない？

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:40:42 rR2ckEO0
最近卵をしょっちゅう食べていたら
二週間で生理になりました
たぶん卵のコレステロールで、女性ホルモンが多く分泌されたせいだと思うのですが、
女性ホルモンをたくさん分泌させるということは
脂肪を蓄えやすい体になっているのでしょうか？

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:41:48 TzB8+zv/
>>40 >>50
入院中とか医者に通っている人は担当の医者に聞いた方がいいんじゃない？
肉体的あるいは精神的な疾患には軽度なものから重度なものがあるでしょ。
自分の病状を一番知っているひとの指示に従った方がいいと思うよ。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:44:36 fDtTmxHs
>>40
いくつの人か知らないけど無気力ですね。
それが悲しい。怒りなさい、ぶつけなさい、むかつきなさいな。
それがダメですよ。もっとやる気だして。
やる気でないなら、無理にその状態に追い込んで。
掃除でも料理でもやりかければやる気になる。その状態にするとか前進しないと。
身体を治して心を癒して。その後にダイエットですよ。
心身ともにみたされたならダイエットなんて考えなくなる。ったりもする。
でもま無理なくお大事に。

58:33
07/07/01 21:46:18 4+OLzb3S
前スレの 986 です。前スレの 990 で答えが出てました。スリムファーストです。
今は専用のスレは無いのでしょうか。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:46:38 fDtTmxHs
>>49
贅沢いうなよｗ
みんな音楽ぐらいで我慢してるよ。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:51:03 MoOIzj1l
>>53
あー、その通りですね。
漕いだり踏んだりした分が実景で出てくると、やる気が増すなあなんて
思いまして。たとえばステｯパー＋エベレスト登頂と現時点の風景とか、
ツール・ド・フランスで今どこ、とか。
自分が外に出るのがいちばんなのはわかってるのですが、
なかなか時間を割こうという気にならないので、そのきっかけにする
つもりでした。

>>59
贅沢ですね。確かに。
でも楽しいと思うんだけど。
誰か開発してくれないかなあ。

61:50
07/07/01 21:54:40 9odU+OxJ
>>52
はい。
おとといは絶食、昨日は五分粥食、今日はお粥食が出されました。
明日から普通食です。
病院食は計算されているのでバランスがいいことは確かですね。
現状維持ということは、3食しっかり摂っても痩せもせず太りもせずというところでしょうか。
問題の間食…一日200ｋｃａｌぐらいは間食してますorz>>54
残したいのですが、全部食べておかないと脳が飢えてしまいそうで…。
>>56
そうですね。主治医には一応言ってあります。
栄養士さんと食事メニューについても考えていくつもりです。
ただ、診察が先なので、どう乗り切るか悩んでいます。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:55:53 qiUgf3NO
彼氏が私を痩せさせてたくて、「一緒に走ろう」といいます。
できれば、私はダンスとかジムのスタジオとかで体を動かしたいなあ
と思います。（実際、今ジムに通ってます）
ジョギングは減量にどのくらい効果があるのでしょうか？

彼の気持ちはうれしいけれど、走るのが元々苦手なので、
一緒に走ってるうちに走るのがイヤになっちゃいそうで。。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:57:16 fDtTmxHs
>>60
そういうこと考えますよね。みんなもあるんだねｗ
でもテレビ番組でも同じじゃないですか。風景だけより面白い番組のほうが。
遊園地の3Ｄのコンピューターグラフィックぐらいの映像と体感とあればリアルでしょうが
おそらくヘンテコ映像だけならきっとむかつきますよ。
う～ん、漕いだ速度に合わせて音楽が流れるとかどうかな。
音楽遅れるといやじゃないですか。漕いだら・・・見返りほしいね。。あったほうがいいね。
だけど求めちゃあかんの＾＾　

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:01:23 vjWGwoMr
>>9 >>40 >>46です。

>>57
通院を始めて6年になるので医師に言われるままやってきて
無理矢理何かをする状況に追い込んでという風にしたら
病状が悪くなってしまいました・・・。
ある薬を飲んで起き上がれる状態にはなれました。
心身ともに充たされたらダイエットのことを考えなくなるのでしょうか。
そうなると嬉しいです。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:01:57 fDtTmxHs
>>61
はいそうです。食事だけで痩せないようにされてます。
痩せると問題でしょ？ｗ　だから考えられてます。
問題はそこにプラス間食すると、絶頂に太る条件ですよね。
食事は完璧に出てくる、間食もする・・ではね。
絶食したんですか。。。検査ですね。ゆっくりされてくださいな。
でも食事制限されてないなら、食べればいいと思います。治療が何より優先です。
しかしみんなダイエットをどこまでももっていくね。美の意識が鬼ってる…。
お大事に。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:03:15 fDtTmxHs
>>64
＞ある薬を飲んで起き上がれる状態にはなれました。
あらら・・ダイエットどころではないですね。ゆっくりしてください。お大事に。。。＾＾

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:10:46 fDtTmxHs
>>62
じゃ彼にいいましょうよ。飽きたらやめよねって。
太ってる私嫌いなの？今のままの私が嫌いなの？それなら他の女にしなさいよ！ってね。
自分で痩せるのが難しいのもあるし丁度よいとして仲良く歩けばいいですよ
老夫婦みたいにｗ＾＾

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:16:09 fDtTmxHs
>>55
そのストーリーは凄くないですか。
僅かに何かあるかも知れないし、ないかも知れない。
とにかくその筋書きがへんですたぶん。それを見越して痩せるか
気になることをやめましょう。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:18:14 fDtTmxHs
>>39
なんだそれ？ｗｗｗｗｗ
ひいーーーなら二回に分けて食べればいいですよ。
おもろいなｗ

70:62
07/07/01 22:20:27 qiUgf3NO
>>67
まずは歩くのもいいかなあ、とも思ってるんですけど、
彼が物足りないのかも。でもまだ全く聞いたことがなかったんで、
聞いてみます。
たしかに、せっかく一緒にって提案してくれてるのは嬉しいんですけど
マラソンやジョギングは運動オンチの私にはきついです（苦笑）

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:24:28 fDtTmxHs
>>70
いくつのカップルでどんな体型かわからないけども
そんな時に優しさも見えるし、しますしね。彼女を変えさせようと自分の勝手なら
それも見えてくる。そうじゃなくあなたが痩せたい、って思いを真剣に思ってくれてるならそれも見えてくる。
でもなんにしてもしやすいように、できる範囲で、楽しく続けられる範囲で互いにそのつど合わせればいいと思いますよ。
まさか彼が「うはははははー！どうだついてこれるかな！うははははー」って
どっかいったりしませんよねｗ　なら大丈夫ですｗ

72:62
07/07/01 22:29:15 qiUgf3NO
>>70
アドバイスありがとうございます。
私は２７歳、彼は２８歳です。
３月に目標の体重（１５６センチで４７．８キロ）までいったんですけど、
そこで満足しちゃって、
また３キロ増えちゃったんです。
それを思って、彼が痩せさせたいらしい。。
私も痩せたい。
でも、「自分のやりたいようにやりたい」という思いもあったりする
んです。４７．８になったときは、ジョギングとかは一切せずに
とにかく食事を控えて、ジムに行っていました。

彼は痩せているし、スポーツ経験者。私はぽっちゃだし、
スポーツはぜんぜんやってなかったので、ついていけるか、
ついていけないことでイヤになっちゃいそうで。

楽しく続けられる範囲がいいです～～。

73:ロップマン ◆or5Z.TgXz6
07/07/01 22:34:57 fDtTmxHs
>>72
そんなやせる必要ないですよね。
あなたの思いがある。ふんふん酌むべきだ、いやしかしいい方法も知ってる
ふむふむ主張すべきだ、なんて色々お互い思うんでしょう。
もし彼に知識があれば委ねればいいし、自分がどうしてもしたい方法があるなら
それを彼に理解得れば良いし、その中でお互いしやすく楽しければ良いだけで。
なにか強引な点があるならここでじゃなく…。

男と女みたいなもん一発やればしまいだ。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:36:22 fDtTmxHs
釣りデイなんですか今日は…　(´・ω・｀)

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:36:48 esEAxqcw
>>60
四国巡礼体験テレビゲーム「お遍路さん」
URLﾘﾝｸ(www.konami.jp)

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:39:49 YmDm2nH+
体重が落ちると筋肉も落ちると良く聞きますがどの程度落ちますか？
例えば標準体格よりちょっと太目で腹筋20回3セットできる人が
適切な食事とジョギングで5kg体重を落としたとすると腹筋出来る回数はどれくらい落ちると思いますか？

20回1セットと15回2セットまでしかできなくなったとして、
また20回3セットできるようになるにはどれくらい体重が増えないと駄目なんですか。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:44:22 fDtTmxHs
>>76
(　；　　･　`　д　･　´　)

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:49:02 EWb0eBhk
>>76
多分体重落ちたほう筋トレ楽になると思う

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:52:18 BWjJWMN+
>>76
吹いたｗｗｗｗｗｗ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:06:14 74GRmDUk
だからあの時あれほどゆとり教育に反対したのだ俺は

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:08:19 fDtTmxHs
>>76
この人が魚とか鳥とかなら解からんでもない。
人間である以上こんなこと思うわけがない。
酷い釣りだ(´・ω・｀) ｸｲﾂｹﾅｲﾓﾝ

82:76
07/07/01 23:24:32 YmDm2nH+
結構まじめに質問したつもりだったのですが。
あまりの他の人の反応に笑ってしまいました。
考えすぎでしょうか？

脂肪と共に落ちる筋肉なんて微々たるものって事でしょうか。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:32:11 764U88cp
今まで35分ぐらいかけて行ってた通勤を多分1時間ちょいぐらいでつくので自転車通勤にしようと思うのですが約何カロリー消費できるのでしょうか？

後自転車通勤してる方に伺いたいのですが今の時期汗でダクダクになりませんか？その場合どうカバーしてますか？

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:32:46 PWvZFv5I
みんな「有酸素運動は筋肉落ちる落ちる、落としたくない落としたくない」言うけどさ。

腹筋20回3セットできる人が痩せて
それでもまだ腹筋20回3セットちゃんと出来るんなら、それでいいじゃん

っつーても
「身体が軽くなった分、キャパがあがらにゃおかしい。
　回数が増えないということは筋肉も落ちてるってことだ」
って言われたら「あーそうなんか」
ってちょっぴりは思うけどさ。

オレは例のエアロバイクで30kg落としたオッサンだけどさ。
普段の生活のあれこれで、筋力の衰えを実感するようなことなんて一度もないよ。

そらたしかに筋肉の量自体は減っているかもしれない。
でもそれはきっと巨の体を支えるための補助筋肉だから。

そこでいつものフレーズ。「デブの補助筋肉ごときに未練を持つな。」
ついでに「デブの虚乳ごときに未練を持つな。」

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:37:32 4Z/58FeA
ブリッジをすると痩せるってホントですか？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:37:53 Xq3BJnSU
｢俺はダイエットで30ｋｇ｣落としたおっさんが毎度毎度
まるで武勇伝を語るように書き込むけどさ。
普通の人が普通に生活してたら30ｋｇの減量が必要なほど太らないんだけどねえ…
他の人間が標準仕様的にクリアしてる問題をえらそうに語られてもなあｗ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:39:29 fDtTmxHs
>>83
なりますよ。行きならありえない。帰りなら即風呂。かな。

>>84
身が軽くなったら動きやすくなって当然ですよね。
誰だってそうですよ。だから「ある程度減らしてからジョギングを」なんていうし
前屈もジャンプもどんな動作だって軽くなる。立ち上がる動作も変わるしね。
筋肉あればデカクても同じように動けるってのはあるけど、その域は常識以上の身体いりますよね。
懸垂なんか身軽だと余裕でできても体重が2倍とかになればそれだけ筋肉なければ同じようにできません。
60キロと120キロの比較なら、普通の人とありえないマッチョの差みたいになりますからね。
常識外と言えますよね。

>>82
男か女か？いくつだ？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:39:40 Xq3BJnSU
>>85
ははｗ
食わずにずっとブリッジしてりゃそりゃ痩せるだろうよｗ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:42:05 fDtTmxHs
>>85
やせないでしょうｗ
やめてよ腰悪くするでｗ

>>86
毎度毎度語らせてよそこはｗ
そんな板でスレなんだからｗ

おもろいこという人多いなｗｗ
毎度毎度同じ事いうしかないしね。食事バランス！栄養バランス！量を考えて食べるように！ってねｗ
武勇伝ｗ

お前はめちゃくちゃいうなｗ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:45:39 PWvZFv5I
>>86
それは確かにそうだ。
普通の人には全く無益な情報だね。

でも、ダイエットで筋肉が落ちることを心配している巨の人の
少しでも参考になれば幸いだ。

筋肉が落ちるだなんだ四の五の言わずに
がしがし運動してまずは体重落とせばいいんだよ。巨の人は。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:47:28 764U88cp
>>87

その場合行きはどうするんですか？職場で着替えるの恥ずかしいし…
私女なんですが化粧がドロドロにならないかな…

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:48:00 wLcVUgNO
30分ウォーキングするのと10分のウォーキングを3回するのは
同じ効果ってほんと？

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:49:00 fDtTmxHs
>>86
冗談でもそういうこと言えるのはちょっと違うぞ。
人の気持ちを解かる人間になろうな。
普通の人が経験できない事をしてるんだ。素晴らしいことなんだぞ。
人に経験できない経験を積んだ人ほど偉大な人を作るみたいなこと言うしね。なんかそんなんいうわなｗ
まぁ考えてレスしなさいな。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:49:30 PWvZFv5I
>>89
まー実際、当人も武勇伝気取りだから仕方ないね。
確かにもうコピペのように同じようなことばっかり言ってるし。

食事バランス！栄養バランス！量を考えて食べるように！
カロリーという名の栄養素はない！
一回あたりの効率よりも、取り組みやすさ、続けていきやすさを考えろ！
ググレカス禁止。
↑次の質問の方、どうぞ。↓

コピペのネタ帖かよ。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:52:19 fDtTmxHs
>>91
レス見てよｗ
行きならありえない。って書いたやんｗ
臭い臭いボトボトの体で不潔になって他の職員とその他の人間を不快にしながら
一日過ごすんかいな…。帰ってから痩せな、ね。
>>92
ほぼ同じとか言われてるね。とにかく工夫してこなすことが大事になりますね。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:53:04 PWvZFv5I
>>92
厳密に言えば「同じ効果」ではないとは思いますが
気にするほどの違いはないのではないかと思います。

ただ、「ウォーキング」といってもやり方で強度は変ってきます。
心拍数が上がってこないような、とぼとぼ歩くだけみたいなんでは
ダイエット的にはあまり効果は期待できないかもしれません。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:55:56 uii5gWm5
>>93
あなたは人の気持ちが分かるの？
すごいね。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:56:09 fDtTmxHs
毎度毎度か・・・

　　ま　　た　　大　　阪　　か　　！

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:56:44 PWvZFv5I
>>95
気張って自転車通勤でついたら汗だーだー
↓
会社でシャワーはムリなので、30分早く家を出て、途中で引き返して、シャワー浴びて着替えてから普通に出勤
↓
なんか意味がなさげなので、朝は諦めて、帰ってから２時間サイクリング

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:56:48 fDtTmxHs
>>97
そうでしょ？＾＾

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:56:54 Xq3BJnSU
>>93
冗談で言ったんじゃないし。
俺の会社に以前いたピザ（90ｋｇくらい？）
昼飯でラーメン屋に数人で行ったら、他人が残した汁を全部｢くれ｣って飲んでたぞ。
そこまでしないと巨にはならないんだよ。
俺から見ればゴミ箱漁る奴と同等だね。薬の副作用とかなら気の毒だけど、そんなにいないだろ？

まあ痩せるのはいいことだけど、マイナスだったものが0地点に来ただけで偉そうに、と
普段から食事のバランスと適度な運動心がけてる人間は思っただけ。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:57:55 FzV2Yn7j
彩

ホワイト家族24って何？

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:02:37 blKboTDc
>>101
その人はその人。そうでなくても太る場合もある。体質もある。
北朝鮮人は全員悪い人かな？そうは思わない凄く心が綺麗で思いやりのある人もいるはず。
要するにその人はその人。違う人は違う人。話は逸れるけど違う人なのに並べるのは失礼になる。
同じ事をしてもガリガリもいるし、イメージや先入観は横におくほうがいいな。
それはおいといても、そういう考えだとしても間違いでもないし悪くもない。
唯、本人目の前にして言ってもどうにもできないし、解決にならない。

まぁ普通にゆーてそないにいわんかてええやん＾＾

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:02:57 bBH/ZFE1
>>101
まあ自分自身、確かに小さい頃から
「食事のバランスと適度な運動」なてことは考えたこともなく
のうのうと好きなように食べて遊んで育ってきたので０．１トンもの巨体に育ったんだと思うよ。
他人のものまでもらって食ったりはしてきてないけど。

でも「食事のバランスと適度な運動」なてことは考えたこともなくても
デブじゃない人だって居るわけだし。

確かに偉そうにしてるかも知れんけど
普段から食事のバランスと適度な運動心がけてる人に偉そうにできるとは思ってないよ。
まだマイナス地点に留まっている人達に武勇伝をひけらかせてるだけだ。

105:名無し
07/07/02 00:03:59 7cHUcIU1
今まで夕食を20時位に食べていました。これから仕事の都合で深夜12時位になります。
夜遅くに食べると太りやすくなるとよく言われますが、栄養バランスを重視して400kcal以内にすれば大丈夫
ですかね。ちなみに就寝時間は深夜二時くらいです

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:05:15 blKboTDc
>>101

人にできないことを成し遂げた大人の男がカッコイイかい？
嫉妬するかい？　人をそう解釈するよ。まぁ俺が挑発してるようになるからレスは終わり。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:07:31 blKboTDc
>>105
可愛そうだけどもう食べなうほうが本当はいいね。
そういうサイクルにしないといけない。朝たべるほうがずっと効率的。
だからそれを基準として、考えて少しそのように召し上がればおｋっすよ。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:08:14 bBH/ZFE1
>>105
寝る時間から逆算しないといけない場合は仕方がないですよね。

昼食との間が開き過ぎないように注意したほうがいいと思います。
なかなか難しいとは思いますが、夕方あたりに間食を入れるとかして。
そこで炭水化物を摂っておいて、夕食は炭水化物を控えて
たんぱく質中心にメニューを組み立ててはどうでしょうか。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:12:46 GfMY6LEL
>>63
見返りとか、ある種の達成感とか（体重や体型にすぐに出ないから）が
欲しいですよね。

どこの国だか忘れましたが、エアロバイク漕いで、それが家庭の電力に
備蓄されるシステムとかあるそうで。そういうのあると、かなりがんばるのに
なあ。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:19:58 blKboTDc
>>109
そうやんなぁ。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:20:32 RjgjTV33
3月からダイエットを開始し、体脂肪率が31％から21％まで下がり、太もも3センチ、ウエスト4センチ、腕2センチ、縮まったのですが体重は51キロのままびくともしません。
ダイエットメニューは夜ご飯を軽めにする(１日計1400ｷﾛｶﾛﾘｰ程度)、毎日朝晩筋トレ柔軟、反復浴、一時間ダンスの練習、週3回ゲルマ温浴とブルブルする機械に乗り帰り一時間半ウォーキング、週一回ずつジャズとバレエのレッスンを3時間しています。
休みの日はたちっぱなしで11時間バイトし、そのあと一時間かけて歩いて家に帰ってます。

正直疲れてきたんですがこのまま続けても体重は減らないんでしょうか。

身長は155センチ20歳女です。
2年前までは42キロ16％でした。

長文ｽﾏｿ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:26:14 2nMk0ZXb
今日、飲み会の予定が急に入って、食物だけでもざっと計算して5000キロカロリー
くらいいったと思われ…もう死にたいお…
明日、明後日くらいまでほぼ絶食すればチャラだよね…

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:27:08 5kQmLNNQ
5000kcalだけの幸せが手に入ったのさ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:27:18 blKboTDc
＞びくともしません。
気持ちが入ってる言葉と表現ですよね。嘘で書けそうもないのが解かります。
これが現実ではなく作られた映画のように本物よりリアルなんて釣りならどうしよう…ｗ

それで痩せないなんておらわかんね…orz

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:28:15 blKboTDc
>>112
計算してみて。計算が合えばそうだよね。正しいか間違いか別にして。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:29:47 bBH/ZFE1
>>112
「チャラに出来る」という考え方はやめたほうがいい。
絶食もやめたほうがいい。極端に極端で対応するのは、事態を悪くするだけ。

数日は食事は気持ち少なめ＆運動は気持ち多めで過ごせば
数日で元に戻ると思うよ。

一時的に体重がドカンと増えたとしても、それは水分でむくんでるだけだから。
人は1日や２日でキロ単位の脂肪や筋肉が付いたりしない。
水分だ水分。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:52:12 6AqK8gF+
質問です。
トップバストが4cm減ったのですがアンダーが1cmも減らず、
ブラのカップがぶかぶかになってしまいカップ数を下げなければいけなくなってしまいました。
どうすればトップだけ減るのを抑えることができるでしょうか？
よろしくお願いします。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:59:28 XP9AVpv/
このスレ、ここ何日か物凄く変な粘着が涌いてるなぁ
真面目に質問してる人がかわいそうだ

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