ビリーズ・ブートキャンプ 初心者7人目
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889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 20:18:38 FyT4gas4
>>887
よほど酷い筋肉痛じゃない限りなるべく高頻度でやった方が効果は高いだろうね。
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