ビリーズ・ブートキャンプ 初心者7人目
at SHAPEUP
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 02:20:06 BAmAcdLo
時間のないときは腹筋か最終でなるべく日々続けるようにしている
>>733
首が痛いのは首を痛めているのではなくて、首の筋肉が普段使って
いない動きをしているからだって腹筋プログラムで言ってたね
いずれ慣れるのかも
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