ビリーズ・ブートキャンプ 初心者7人目
at SHAPEUP
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 00:26:04 iCJS3gWU
>>665 でビリバン使って一ヶ月の腕がむちむちになった者です。
>>670 さん、軽い負荷のものに替えたほうがいいというアドバイスありがとう。
一キロのダンベルにしようかと思います。
自分では重いというよりも軽く感じるのですが、まずはこれでやってみます。
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