ビリーズ・ブートキャンプ 初心者7人目 at SHAPEUP
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538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 13:10:08 QH0Trt2P
>>532
運動不足だと、ビリー始めた頃は無酸素運動になるからねw
でも、毎日続ければ、すぐに有酸素運動になるよ。

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