ビリーズ・ブートキャンプ 初心者7人目
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/30 22:29:00 jMm6zUWS 昼に基本、夜に腹筋やった!! さすがに疲れるけど汗流すのが楽しい。。明日は応用と腹筋頑張る！ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/30 22:29:54 DcZjrBzR 今日ビリー着たのでちょっとながしてみようかなぐらいでかけてみたらついついやり はじめてしまいました。あの音楽すごい！！ もともと体はやわらかいのでストレッチまでは「楽勝やん。」と思っていたのですが ビリーバンドつかいだすあたりからきつくなってきて、1分でバンドは挫折。 なくてもきつい・・ 腹筋あたりでだいぶへろへろでした。 ぜんぜん腹筋ついていけなかった。 あとビリーと自分が逆なので自分はどっちの足だせばいいのかとか？？になってしまって いまいち混乱して不燃焼。みなさんどうしてますか？？ ぜんぜんできなかったけど汗はものすごくでました。 シェリーとかみたいにばっちりできるようになりたいです。 毎日こつこつやるしかないですよね（。＞＜。） 体力ほんとうにないことを実感しました↓ あとビリーのバンドの使い方の説明とか難しくて。。 できるようになりたいです。
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