【60kg以上】今日何食べた?11杯目【デブ女限定】 at SHAPEUP
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256:名無しさん@お腹いっぱい。
07/07/18 22:48:31 fumASRli
>>233
★160/65/35
朝→鮭茶漬け 餃子
昼→ごはん 焼きナス ひりょうずの炊いたの 焼き枝豆ひりょうず
夜→ホットドッグ さつまあげ 牛皿 スイートポテト

運動→ラジオ体操4セット ウォーキング90分 足振り運動15分


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