【60kg以上】今日何食べた？11杯目【デブ女限定】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/06 22:59:37 W+laTAPS 前回>>72 ★165/64 朝：にんじんジュース、グレープフルーツ半分 昼：仕出し弁当（わかめご飯、鮭、つくね、サラダ、おくらの和え物、玉子焼き）680カロリー 夜：イカの炒め物、青菜の炒め物、湯葉巻き、中華クレープ、酢の物、蒸し魚、肉、ゴマ団子 運動:ステッパー30分、柔軟＆筋トレ30分 夕飯は中華街で外食。明日は調整日。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/07 00:21:56 BT+I2r0R 前回>>75 ★165/64 朝 シリアルバー 間 お菓子いろいろ 昼 焼きそば 生野菜 夜 松屋のキムチ丼 やっぱり米を食べた日は、長い距離＆時間を走ることができる。 (;´Д｀)ﾊｧﾊｧあまりしなかった。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/07 00:41:22 LJZaevyf 前回:前スレ>980 ★162/69.9 朝：おにぎり1個、時間制限により完食できず(´･ω･`) 昼(買い弁)：ごはん、中華風鶏肉炒め、コロッケ、ひじき、高野豆腐(すべてお弁当の中身) 夜：ハム5枚、スティックケーキ1個、切り干し大根
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