ビリーズ・ブートキャンプ 初心者6人目
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/30 01:06:53 DJ38SN6F >>968 続けることに意味があるょ！ ｼｮｺとか他のこともしながら頑張ろ♪♪ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/30 01:08:46 DJ38SN6F >>970 もちろん！ わたしはビール好きだから前日飲んだ分出すため最初はつけないけど始めて15分したらつけるよ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/30 01:19:55 eUa5rowl わたし、先週土曜日にDVDが届き 翌日曜日に最初の体験。 1日置いて火曜日に2度目。 夜勤とか遅番早番とかのある勤務シフトだから 眠気に勝てず水曜木曜はお休み。 で、きょう金曜日の夜に3度目。 あすは出来なさそうだから また日曜日にやる予定。 DVDになるべく忠実にやっているけど、最後の腹筋などは ちょっと端折って自分流にやっちゃってます。 それでも相当汗かいて疲れて 初回やった後は2日ほど全身痛くて… 2回目やる時も体痛かったけど頑張った。 2日置いた今回は、それほど体痛くなかったけど… …って感じでやってるけど、こんなんじゃダメかなぁ?
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