ドカ食いしたことを反省するスレpart20

ドカ食いしたことを反 ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 00:54:49 gmuw2ab9
とりあえず反省。

亀田のうす焼き（たった今完食）

今日の最後の食べ物はお祝いのケーキだったが、
しょっぱいものが欲しくなり我慢できない止まらない状態だった。
明日からまたワークアウト頑張りますorz

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 00:55:34 Ty9f5Xx3
1週間少食で来て、今日の夕食はおうちで焼肉。
肉自体は150ｇも食ってないだろうけど、野菜を食べ過ぎた。

ジャガイモ2個
人参0.5本
キャベツ05個
茄子2本
キムチ100ｇ
ニラ1束
もやし1袋
玉ねぎ1個

腹パンパンでくるしいよ。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 00:57:16 G1JLcYc5
なんか素材そのままの名前が並んでるんだけど
それそのままかじったの？

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 01:56:56 S9usjL42
>>4
焼肉って書いてあんだから、焼いたんじゃない？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:01:09 KHOvyuqa
我慢することはよくないので食べたいものは好きなだけ食べよう！！
そのかわり運動もちゃんとしようね！！！

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:07:05 33oYA8BD
うるせえ、ボケ。
てめえに言われる筋合いはねぇんだよ。
死ねや。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:32:07 N5U5FILe
さっき…
ドンタコス一袋
チップスター大一本
チョコビス一袋
締めのガリガリ君
トータル約1800㌔㌍

せっかく4㌔落としたのに豚！デブ！死ね！
とりあえず明日からまたジョグ再開だ！
絶対70きるもんね

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:38:05 IWU0pfpB
あーこんな時間にヨーグルト食べちゃったorz
もうさっさと寝なきゃ。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 03:35:56 KIcTr780
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11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 03:38:51 KIcTr780
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12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 04:20:36 mrPH85Gk
減量中なのにｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝとパイの実とﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺと
豚串とカップ焼そば。一気に2500kcal夜中だけで
摂ってしまったが、今３０分たたずして匂いまでそのまま
ﾁｮｺどろどろ、ﾒﾝはしっかり出てきたのでﾖｼとしよう。
なんか食事制限うまく行った日よりモチ上がる・・

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 04:28:19 WDGOHR/R
今チョコチップﾊﾟﾝ９本入りを全部たべた

死にたい

全部で1000カロリー

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 05:06:25 3RKMgvlR
ヨーグルト&水寒天に黒蜜ときなこたっぷり。
チョコ。
ソーセージ。

……んまかった。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 06:45:07 lUxp8JPi
朝からﾖｰｸﾞﾙﾄと竜田揚げ食べちゃった。
仕事頑張ろう。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 06:54:59 TqkxZRdo
>>12
食べたものが３０分後に
肛門から出てきたってこと？
よくわからん文章だ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 07:31:07 RwiTX4w/
>>16
多分吐いたんだろう
邪道

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 08:12:33 mrPH85Gk
排便です

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 08:16:47 OeE/d6xj
>>13
あれ？私がいる...
でももう一袋くらいいけそう

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 08:30:13 hM7U9ZlC
おろしそば唐揚げロールケーキ
寝る前に食ったどー！

悔しいけどうまかったorz

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 09:54:37 6HKP0QiC
味噌ラーメン
オニギリ×２
サンドイッチ
プリン×２

朝から食いすぎた＼(^o^)／

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 09:59:36 otuhISEH
朝４時に目が覚めて過食。
コロッケ、豚カツ、ウィンナー　普段控えてた脂こってり系
いってしまった。

その後戒めに１時間５０分のウォーキングコースを２往復
行ってきた。過食する自分がバカだけどつかれた…

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:10:25 4pLrPwRb
朝から羊かん・せんべい・まんじゅう２個・野菜ジュース食べてそのあとすぐ二度寝したｗｗｗ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:14:27 bHi68VkQ
夜中に

映画館でチュリトス一本
モスでナンタコスサラダセット一人前（ブレンド珈琲）
コンビニによってレーズンアイスモナカ一個

デートで羽目外しすぎました
今日から又タイトにがんがる……

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:17:05 epXizPll
豚皿(並)
ご飯
サラダ

昨日の夜の事
高カロリー杉
死にたい

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:25:55 h0jFeYZ+
さあ！週末ドカ食いdayファイナル！
ドンドン食おう

今日は雨だな、食欲が加速するぜ
とりあえず朝飯くっていっぷく
菓子パンに着手して5個クリア
ここからフランスパン1本をピーナッツバター１缶で食う予定
あとは定番のアイス、スナック菓子、チョコビッグ袋入り
これぐらいかな午前中は

昼からはスパゲッティで行く予定

普通の食事して反省してる人いるけど甘い
摂取カロリーも少ないし限界まで食ってないだろ？
もっと食えよ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:31:13 61XmDFew
>>26
毎度毎度釣り乙

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:31:41 l4nYlGIa
昨日の夜、回転寿司５皿
茶碗蒸しとアイス
朝からダイエット置き換え食で頑張ってたのに・・・

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:36:53 h0jFeYZ+
>>27
釣りじゃないよｗ
大して食ってないのに反省って・・・

筋トレやら動いたりしてたら
ドカ食いしても元に戻るって

とりあえず
もう食えね～ってなるまで食わないと
ドカ食いではない

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:51:55 4dcxO8su
ご飯
納豆
食パン
野菜ジュース
板チョコ半分
りんご酢
ケーキ

明らかに食べ過ぎ-----
半身浴とビリーガンガル!!!

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:56:56 nzJsyLiL
ウエイト板からきた。チートデイもしらんのかここの板のヤツはww

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:57:04 FD4MAojv
ドカ食いしても運動してるんなら食べないで運動しないよりいいんじゃないか

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 11:07:35 5Xn6sh7j
ケンタッキーのクリスピー３こ
ハニービスケット１こ
フローズンパフェ１こ
コーラ
ポテト
おむすび２こ
チョコレート
飲むヨーグルト
バームクーヘン
その後腹痛→下痢で全て出す
でも体重増えてた(´・ω・｀)腹痛続く…次の日からまたすぐ減量b調子乗りすぎたな…

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 11:21:58 3JSwC8QK
>>31
うん。
知らなかったので
ｸﾞｸﾞｯてきた。
教えてくれてありがとう。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 11:23:05 YGXBoCpa
みんなカロリー計算しろよ＼(^O^)／

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 12:54:46 Vltr3dtV
ドカ食いってどのくらいなんだ
飲み会いって3000kcalぐらいいったらドカ食いだよな

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 13:30:38 5EwL0Wm2
カロリーは関係ない
腹一杯限界まで食うのがドカ食いだろうな

３０００くらい余裕だろ
甘い

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 13:32:06 61XmDFew
おまえら早死にするぞ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 13:34:33 5EwL0Wm2
あと
ヘルシーなものを腹一杯食ってもドカ食いではない
高脂肪、高炭水化物のものをグイグイ腹一杯限界まで食うのがドカ食い

炭水化物をバッチリ取るとカーボローディングも準備ＯＫ
ガンガン筋トレすれば良い

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 13:41:57 dr30yube
朝6時に目が覚めて食パン半分に黒蜜少し
オレンジ1個、あと何か食ったのに全然思い出せない
即睡魔に襲われ食べたばっかなのに即寝
9時に起きて朝マックのソーセージマフィンと
ハッシュポテト食べてまた即寝
今起きて激しく反省。
胃が荒れるし太るから即寝だけはしないように
頑張ってたのに何やってんだ自分…
しかも今日ジム休みじゃね～かよ
夜サラダだけにして運動しなきゃorz

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 13:55:53 IWU0pfpB
朝白ご飯1杯コンニャクパスタソース和え目玉焼きお吸い物
昼ヨーグルト250g ライチ1個

食べ過ぎた……orzついでに今日は爆発的に食べようかな……。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 13:57:08 y0xEXr0S
ぷっ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 14:17:21 99soPSWx
↑何がドカなの？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 14:18:49 acSZhGRE
惣菜パン４こ
おにぎり１こ
ｷｬﾍﾞﾂ太郎１
ﾋﾞｯｸﾞかつ１
ふがし１

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 14:45:47 Lbzbmoqh
今日、朝から今までに
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
小倉ﾃﾞﾆｯｼｭ
塩焼きそば２人前
ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰｽｰﾌﾟ
卵ｽｰﾌﾟ
野菜ｽｰﾌﾟ
爽抹茶２個
爽バニラ

これは食べすぎ？最近ドカ食いしすぎて普通の感覚がよくわからない。誰か教えて

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 15:08:16 qGZoDTsj
朝:バナナ1本　ブルガリア500グラム　カステラ2切

昼:素麺2束　ひじきの煮物　卯の花　目玉焼き1皿　稲荷寿司4つ

今:わらび餅1皿　ルマンド5本　ハゲ抹茶1つ　カントリーマアム5枚　自作チーズケーキ半ホール　パイの実1箱

気持ち悪い…

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 15:13:37 C1OHp1HS
とりあえず昼のスパゲティ３杯食って
ジュース飲んで寝てしもうたｗ

起き抜けに何とかベリーのソフトクッキー食ってる
５箱あるので結構楽しめそう
とりあえず２箱食い終わった
ソフトクッキーのあとはとりあえずアイスとチョコ食う予定

雨の日はグイグイ食欲が加速するな
まだまだ行くぜ！

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 15:23:11 wxcnuBn6
朝：ミニアンパン二個、クラッカー二袋（プレーンタイプとダイジェスティブタイプ）、オールブラン、
ブラウンシュガー50g＋成分無調整牛乳、納豆、レタスと玉ねぎのサラダ、冷凍バナナ一本、
昼：ソフトクリーム（チョコソースたっぷりでデカいワッフルコーンタイプ）、ガトーショコラ一切れ

改めて列挙してみると凄いな今日は（しかも糖や油脂のオンパレード）。
せめてこれ全部野菜だったらなんぼかましなんだろうが。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 15:31:43 VIV7Dx1I
ここはドカ食いしたことを反省するスレなのに
自慢してるやつが意味わからん

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 15:44:06 C1OHp1HS
筋トレに励むから反省などしないｗ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 15:46:49 61XmDFew
運動で消費されるエネルギーなんてたかが知れてる
ほどほど食べて運動が一番いいよ
と運動嫌いな自分が言ってみるｗ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 15:57:41 C1OHp1HS
確かに運動するのは面倒だね
でも筋トレやらウォーキングやらそこそこの期間やり続けてると
明らかにドカ食いした後のリカバリーは早いよ
２，３日で元に戻る、筋トレに励めばお釣りもくるし

眠いし昼寝してくる

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 16:24:12 2ZADt4F8
キムチ炒飯(卵乗せ)一人前
スパゲッティー一人前
アイスクリーム3個
バナナジュース
カレー大盛り

ご馳走様でした＾＾

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 16:41:54 OGIpl/Mn
さっき衝動的にヨーグルト2つとコーヒーゼリー1つ食べちゃった（　´Д｀）

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 17:36:02 pEsExpK/
夕飯

爽抹茶2個(175ｶﾛﾘｰ×2)
ﾐﾆﾊﾟﾝ2個(139ｶﾛﾘｰ×2)
ｳｨﾝﾅｰ100g(319ｶﾛﾘｰ)

食べ過ぎた‥orz
しかも外は雨だ‥

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 18:21:37 UDf2FQ4M
クリームデニッシュ1個
バターメロンパン1個
チョコチップメロンパン1個
カスタードメロン1個
お豆パン1個
3色パン1個
レモンパン1個
コロッケパン1個
食パン1斤
ハム1パック
スライスチーズ3枚
唐揚げ大6個
太巻き寿司4個
いなり寿司2個
揚げ出し豆腐2個
アジフライ2匹
マカロニサラダ1パック
ロールケーキ3切れ
チーズケーキ2個
桃ヨーグルト1個
プリン1個
バウムクーヘン1個
ハゲブリュレ1個
うまか棒3本

朝から今まで食べた。
でもまだ食べそう。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 18:28:40 Vltr3dtV
いつも思うがおまえフードファイターになれｗｗｗｗｗｗ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 18:35:15 IWU0pfpB
今日の1番は私かな……。
ご飯1杯
シーチキンバーガー
おにぎり大1個
目玉焼き
サラダ
コンニャクパスタソース和え
ライチ1個
ヨーグルト250g
チーズブッセ
チーズタルトケーキ
おさつどきっ1袋
じゃがりこ1カップ
トッポ塩キャラメル1箱
堅あげポテト1袋
クリスプチョコ1箱

まぁ後から吐くけど…。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 18:46:52 EmEWemyu
赤飯1杯
カツオのたたき
冷奴
レバニラ
キャベツとキュウリのおひたし
ゆでそら豆
おから
ビール700ml

一食にこれだけ食べたら1.5kg増えてしまった
食後に1万歩歩いて400g減らしたけど、それでもまだ1.1kg増
これからジムに行ってあと300-400gは減らしてきます
親戚づきあいだったのでしょうがないとはいえ、もうドカ食いはこりごりです

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 19:34:41 XZVNMR26
男前豆腐「マサヒロ」400ｇ×3個一気食いorz

豆腐プリンみたいに甘くて有り得ない美味さで、3日分を一気に食べてしてしまった。
一食で約1200kcal(´･ω･`)

明日からまた頑張ろう

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 19:41:37 DPGFKO5c
>>56
いつもの人ですかｗ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:18:17 KsWoGvZG
【朝食】ごはんどんぶり１杯
野菜スープどんぶり１杯
チョコパン３本
オレンジジュース500ml
ヨーグルト１パック（メープルたっぷり）
【昼食】スタバで
あずきフラペチーノグランデ１杯
ホワイトチョコレートマカダミアクッキー２枚
サーモンクリームチーズサンドイッチ２個入り
チキンのホットサンド１個
オレンジ＆マンゴージュース２杯
玄米リゾットのキッシュ１個
ほうれん草とベーコンのキッシュ１個
スコーン１個
【夕食】カップラ２個とコッペパン２個
カルピス500ml

ビリー、基本→応用→腹筋とかやっても消費されないかな。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:25:08 JrESMMh5
朝　わかめのおひたし
　　糸こんにゃくパスタ風味
　　グレープフルーツ二分の一個

昼　パン屋にて
　　ベーグル一個
　　抹茶マフィン一個
　　チーズケーキ一個
　　レーズン入り蒸しパン一個
　　ハイジの白パン一個
　　シナモンパン一個

夜　なし

朝までは良かったのに・・・
案の定一キロアップしてた
あーでもおいしかった(´∀｀)
　　

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:27:36 KsWoGvZG
休日は気が抜けちゃう。反省はしてます。明日からは…

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:41:58 KY3MgiaK
ホットケーキ4枚
(↑シロップたっぷり)
特大チョコパフェ
ソーセージパン
鳥唐揚げ3つ
ポテトチップ1袋
プッカ2袋

今からまたスナック菓子食べそう。
最近ドカ食いえぶりでー。顔も足も腕もパンパン。
明日から。今度こそ本気でダイエット始めようｗ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:56:05 9MIPJMHP
ああああせっかく1キロやせたのに食べた＼(^o^)／

朝→わらびもち三口

昼→大学見学で出された定食、見積もって1200カロリー

今→イカリング四つ、チーズポテトの餃子三つ、カレーコロッケ一つ

あげものとかもはやｗｗｗｗｗｗ
生理二日目食欲減ったと思ったが甘かった。自分の自制心がたりないだけじゃないか。
昨日もかなり食べたのにうんこでないし凹むわー＼(^o^)／

67:名無しさん＠お腹いっぱい
07/06/24 21:00:31 WxXtXhtt
すいか
ヨーグルト
カロリーコントロールアイス
なすの炒め物
アスパラガスのサラダ
鳥そぼろごはん
モンブラン
オレンジシャーベット
レモンシャーベット

気がゆるんでもた。
明日からガンガル！

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:29:47 Ac6xpxP9
最近毎日食べ過ぎている
久々に死にたいと思う毎日。

朝
チョコ牛乳 200
メロン
抹茶ドラヤキ1コ

昼
高菜おにぎり1コ

おやつ
アイスココア
ロッテのマンゴーかき氷

夕飯
ロールパン1コ
さつまあげ一口サイズ5コ位
サラダ
漬け物
煮魚
魚肉ソーセージ1本
バナナ1本

グミ

2000は行くかな…

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:36:15 9JW0wTL8
晩飯が焼き鳥
加減して食べたつもりがカロリー計算したら
800カロリー
二食分だよ。。。。。。
まさかつくねがあんなことになるなんて
まだ口が甘い

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:41:21 jRmgyiAd
ﾀﾞｲｴｯﾄは明日から明日からって何日も食べてる。もう自分が情けない。頭の中は食べ物のことばかり。

朝兼昼
外食でハンバーグ(180ｸﾞﾗﾑ)
ライス、おにぎり
サラダ２杯
杏仁豆腐
ライチ

間食
ラングドシャチョコ一袋
ポリンキー一袋
グレープフルーツジュースPINOチョコミント

夜
餃子(６個)
小ラーメン
小ライス
ザーサイ

もうﾀﾞﾒぽ。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:45:23 Mkb/CyUr
ＰＭ３時に回転寿司食った
おごりだったから、つい豪快に１０皿近く･･･
８００ｇ増えてた･･･○|￣|＿
１時間のウォーキングで４００ｇ減ったけど
日曜日だけはダイエット休みの日と決めてたが
ドカ食いはするつもり無かったのに･･･○|￣|＿
こんなんじゃいかん！！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:51:33 spQ5C3G2
買い物の帰り、マ○ドナルドへ・・・

MEGA TERIYAKIのバリューセット＋三角マンゴーパイ完食

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:51:54 2Trfx1mH
今日は朝からチートデイと称して、町のパン屋巡り
合計18個におよぶ菓子パンと惣菜パンをわずか3時間余りで

たいらげちまったよ、ピザの頃の俺のように・・・

んで今まで寝込んでた訳だよ
ゲップをするとシナモンがきついよ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:55:31 6Ao09csl
一生食ってろピザどもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:02:53 1KOtmkhJ
>>70
間食を除けば、そんなに問題視するような分量じゃない。
情けないと思うのならばだ、「明日から」ではなく「今夜から」
と誓うんだ！

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:04:22 PbALcw5M
>>73
18個はやべーな（w

そんな自分も
朝昼兼用でキムチ鍋して調子乗って〆にラーメン入れて昼寝
その分夜はところてんと納豆にしとこうって思ってたのに
家族がピザ取るって言うから３枚も食べた。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:07:39 a4ULJJba
てかさ、もっと自分を大事にすれば？

食べ過ぎるにしても、「美味しかった～」って思えるぐらいで
止めておいたら？気持ち悪くなるほど食べなきゃいいじゃん。

自棄はよくない。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:21:54 Ty9f5Xx3
やっぱスペック書き込むべきだ。
そんだけ食っていてピザじゃなかったらショックだよ。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:34:04 m2ttEXIP
朝：パイナップルとマンゴーのフォッカッチャ1/2個、チーズブレッド1/2個、
食パン1/2＋ゆで卵1/2個・ベーコン1枚のサンドウィッチ

昼：豆乳200ml、SOYJOY1本

夜：チョコドーナッツ1個、レーズンパン1/2枚、山菜おこわおにぎり1個、
豆腐とナメコのみそ汁1杯、サラダ煎餅4枚、わらび餅少し

栄養バランス最悪…。
せっかく頑張ってきたのに水の泡だった。。。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:36:20 yORPob0l
食べすぎたといいながらスペック自慢するような人が出てくると思うので
しない方がいいと思う

ネタだと思えればいいんだけど思えない自分の心の狭さが憎いさ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:43:56 1KOtmkhJ
>>79
グリコーゲンがたっぷり蓄えられたようだなw
それを糧にして運動しまくるんだっ！
…間違っても「明日ゎ絶食>_<｡」なんてやるんじゃないぞ！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:57:21 gD/gNgrs
チョコチップスコーン
豆大福２個
みたらしだんご３串
抹茶プリッツ
お好み焼き
ブラウニー
チーズケーキ
さくらんぼ４０粒くらい
焼き鳥８串
おいしかったけど腹出た

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:58:11 gXkbpEsJ
警戒していた週末、やっちまいました・・・
土曜夜　彼女と焼肉屋
和牛鉄火丼、塩ハラミ、塩カルビ、塩牛軟骨、鳥皮、鳥軟骨、塩ホルモン、チヂミ
日曜昼　彼女と中華料理屋で飲茶バイキング
チャーハン、小龍包１２個、豚饅（大）２個、蒸ギョウザ６個、シウマイ３個、杏仁豆腐２杯
運動実績
土曜夜　１発、日曜　明方　１発、日曜夜　雨のためジョギング２０分のみ
ぜんぜん相殺されていないと思う。体重計に乗るのが、怖い

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 23:15:02 6a2rEYF6
パスタ少量２種類
ミニシュークリーム３個
フォンダンショコラ１つ
クレームブリュレ１つ
メロン２切れ
白玉団子５粒+あんこ
なんかカスタードクリーム少量
ミニチョコケーキ１個
サラダ１皿

バイキングいってきたごめんなさい
しかも全く元はとれてない

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 23:33:08 oKou6gR7
>>83 >>84
なんで揃いも揃ってバイキング行くかなぁ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 23:34:56 Af/lJUo7
やばい・・・土日でスポーツ選手の彼氏と同じ量食っちゃった・・・
ってかお菓子とか含めたらあたしの方が多い。。。

土曜夜・・・お酒３杯、ご飯一合、プチのチョコレートケーキ、ヨーグルト１個、杏仁豆腐・・・

で、日曜は抑えようと思ったのに・・・
昼に親子丼大盛り
夜に納豆ご飯、ジャーキーみたいなおつまみetc...

明日からまたジム通いで頑張ります。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 23:43:00 cZzjNcE+
朝昼兼用で
プリッツ一袋
ご飯一膳
里芋の天麩羅×2
さやいんげんの天麩羅
チキンカツ
グレープフルーツ一個
コーヒーゼリー

夕飯に
ご飯一膳
餃子×6
チーズ餃子×個

明日が怖いorz

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 00:38:47 5ukRI0S8
ご飯、味噌汁、ウィンナー３、ソースやきそば
クロワッサン、抹茶フラぺチーノ、ホットドック、ご飯×２、お刺身６枚、あさりバター15、牛肉コロッケ、イカのから揚げ

食べ過ぎて胃が圧迫されて背中まで痛いorz
せっかく仕事始めて痩せたのに…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 00:41:46 ji6aBUnB
>>83
スタミナ付けて気持ち良い事した、まで読んだ。
これから一週間、運動量を増やしてご飯控えめにすりゃいいんじゃね？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 01:01:27 kL7r3vRS
土日ってヤバいよね。
特に彼氏とお泊まりとかしたらもう…

土曜日の夜に居酒屋にて冷や奴･刺身(鯛･鮪･サーモン各１)
豚キムチ･山芋短冊･焼き鳥２本･烏龍茶

日曜日の昼はケンタのチキンフィレサンドセットを
アイスミルクティーで。
夜はまた居酒屋で冷や奴･イカそうめん･たこポン酢サラダ
手羽元唐揚げ･チーズの天ぷら･鶏つくね･烏龍茶…

せっかく体重減ったのに。
また明日から頑張ります！！

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 01:41:39 3iSKoe/E
ちょｗｗｗ誰か止めてｗｗｗ
過食を抑えてたら、
食に対する欲求不満が買い物にいったお
オークションで1万以上予算オーバーで落札ｗ
その上まだ何か買おうとしてるお
しかも明日は給料日ｗ
今日は買い物オンリーだけど、
明日はケーキに走りそうｗｗｗ
多分、いや絶対ここにメニュー書きにきますｗ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 01:54:45 pVwXCMlX
晩飯の後にかっぱえびせん一袋あけてしまった・・・
本当にやめられない止まらない・・・うめぇｗｗｗ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 02:04:08 pP1RbV/l
昨日日曜
朝から…ﾔｷｿﾊﾞパン１納豆お赤飯
昼　ﾂﾅﾊﾟﾝ、お赤飯茶碗１
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ、酢飯おにぎり
間食でお赤飯おにぎり
夕飯ﾁｷﾝﾛｰﾙ、白飯、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾁﾛﾙﾁｮｺ､ｱｲｽ､ｾﾝﾍﾞｲ1袋ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1
ｲﾁﾆﾁｶｹﾃﾄﾞｶｸﾞｲ････　　

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 02:13:15 TL2xyXIj
一日の総カロリー的には問題ないけど深夜に食べちゃった(´・ω・｀)
大丈夫一日ならすぐ戻る。脳脂肪を落とすんだ自分。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 02:43:39 gRHHwa0u
くそっｗ
さっきドーナツ２つ、うまい棒８本、チーズカステラ２つ食べたｗ
明日からまた頑張ろーっと。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 02:54:52 MZH6O2mF
昼にサツマイモとレーズンのパン
おやつに自作のマフィンとパン三分の一
夜には、ご飯の他におからのケーキ食べちゃった(´；ω；`)

一キロも増えてる…
なんでお菓子なんか作っちゃったんだ
ダイエット中なのにorz

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 03:59:06 0hmj3ueS
吐けばいいのに

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 07:41:04 2DgNLCyf
昨日は2500キロカロリー摂取した(泣)まぢ吐けたらなぁ…って思うよ(っ△；)

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 08:20:02 KoBEXcHf
二、三日ほど摂取カロリー抑えて運動量増やせば？
そんなこの世の終わりみたいに嘆かなくても、これで解決だろ。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 08:40:37 apwRGbjv
朝からチキンカツ６切れも食べちゃった....
夜は糸こんだけにしよorz

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 10:21:08 PABbBDwq
カステラ一斤‥
アイス

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 10:23:34 ihge8LMq
パートナーもダイエッター、もしくはダイエットに理解あると
いいんだけどね＾＾；；；

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 10:32:18 ji6aBUnB
チートデイも知らんのか…('A`)
自分は週に一日、普段控えていて食べたい物を1～2品選んで意図的に食べる。
摂取熱量が大幅に超過せぬよう気を配りながら。これでドカ衝動回避。

>>100
駄目です。蛋白質＆脂質は足りているかも知れませんが、炭水化物を摂らないと
脳味噌が正常に作動しません。あとは野菜食え野菜！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 10:39:03 WMw2G7+Z
毎日がチートディ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 10:47:32 4X3EaN58
昨日が3000キロカロリー今日が2000キロカロリー　今生理中。全部ミスドドーナツ。嫌ってほど甘いの食べた。さて何キロ太るかな・・

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 10:53:23 UZD8mYzS
鍋とかで野菜をたっくさん食べてもドカ食いにはならない？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 11:41:43 dtdsauiJ
ｵﾜﾀ＼(^0^)／
早朝からポテチコンソメＷパンチ1袋
ﾌｧﾐﾏのサンドイッチ(ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ)
ホットドッグ
スタバラテ
気持ちﾜﾘ＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
今日はまだまだ食べる悪寒。ポテチひっさしぶりに食ったらけっこう油っこいのな。
ポテチ大好き人間だったけど歳のせいか、なんかもう普通に惣菜パンのほうがいいわ！何個でもいけてしまう！
コロッケパン、チキンカツパン、コーンマヨパン、カレーパン…甘いのより惣菜パン！

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 12:03:06 fw8HXgWi
ランチパックとずっしり好きのあいつはまだか？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 15:33:54 TejYLQm/
菓子パンばっか食ってるあの人かぁ…
菓子パンの美味しさがいまいちわからん… すぐ腹減るし、でも安いし手頃だから手がでちゃうんだろうな
今日は唐揚げとチョコ菓子大量に食ってもーた。
昨日はケーキバイキングと焼肉屋とをはしご
おわたおわたおわたおわた

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 15:57:01 R1thtUsH
朝
牛乳黄な粉ぷりん
スポンジケーキ
薄皮ちょこぱん
ドーナツ
昼
お弁当
ヤマザキのアップルパイ
ヤマザキの豆大福
あめ

やばいよお
炭水化物ばっかじゃん(´･ω･`)

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:04:38 TcwZFjCV
冷やしラーメン
ドーナツ
夏ポテト
ｱｲｽ　二個
パン

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:19:14 hr/cq7xx
昨日のドカ
朝：通常（トースト、フルーツinプレーンヨーグルト、ゆで卵、プチトマト）
昼：あーあ、やっちゃった！
　　めかぶサラダ、オルビスプチシリアル2枚だけのはずだったのに、
　　ダイジェスティブチョコビスケット１袋、バランスアップチーズブラン、
　　カロコンアイス抹茶あずき、ＰＩＮＯミント３個
　　おまけに、カップめんＵＦＯ
　　カフェラテ・・・どんだけーって感じだな。
　　（いつものコントロールの反動が月に１度くらいでると、こうなる）
さすがに夜は抜いたというより、ショックで、食欲なかったよ。
今朝は１キロ増のため、朝しっかり通常に食べたけど、
昼は豆乳青汁+シリアル２枚、ショコ３０分と筋トレしたから
夜は、抜いて調整かけるよ。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:34:31 xSbS53Tu
プリングルズ　サワークリーム&オニオン味　大きいほう１缶
目が照り焼きマック　一個

を一気に食す。

ありゃりゃ、これからウォーキング２時間するぞ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:41:18 mZS86Awa
朝
食パン一枚、コーンフレーク大量、牛乳500mlくらい、バナナ一本

昼
カップラーメン、チキンサラダ、チキン二本、板チョコ、黒ゴマゼリー

間食
ミスドのドーナツ三つ、カフェオレ

今まで野菜中心だったのに、いきなり油っこい物が食べたくなって食べてしまったorz

夜は抜きにしてウォーキング頑張ろう…

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:42:48 CSUlVqFX
いつ来ても盛況なスレですね

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:00:33 ul2F/T8u
このスレが一番賑わってるね

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:15:59 +JkxnVTm
このスレ見てると食いたくなる

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:24:31 ZBmaTE7g
朝
菓子パン５個
チョコフレーク１袋
自分で焼いたホットケーキ４枚
アイスクリーム３個
ジュース１リトル

昼
カツどん３杯
菓子パン２個
ポテトチップス１袋
わらびもち１パック
アイスクリーム３個

オヤツ
菓子パン３個
アイスクリーム５個
フルーツゼリー１袋
饅頭ビッグサイズ３個
ジュース１リットル

晩飯は何を食おうか？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:24:37 OlmJt19N
朝はともかく
昼・・カレーライス、ざるうどん、煎餅2枚、饅頭1個
　　　チーズのせりんご、塩焼きソバ。

朝、体重を計ったら減っていたから油断した。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:27:51 ZBmaTE7g
>>119
そんなん余裕だろう？
もっと腹に貯まるもん食ったら？

菓子パンとかオススメ
安いのを一杯買ってくれば一杯食えるよ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:34:09 2JF6j0R+
昨日焼肉腹いっぱい食っちゃった・・・
カルビ1.5人前、レバー0.5人前、ホルモン0.5人前、生ビール２杯等・・・
食欲に負けた・・・
ちくしょう・・・ちくしょうーーーー！！！（ＡＡ略

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:47:13 VwFkfB1z
3ヶ月歩いたり縄跳びしたり食事制限したりして
6kg減らしたのに仕事が忙しくなって
イライラして過食して即元に戻ってしまった

今じゃ元の体重よりありますよ…
今日も過食過食
チョコに菓子パンの甘いものとしょっぱいスナック菓子の
無限ループから逃れられない

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:55:32 ZBmaTE7g
痩せなくても良い（＾＾）
食いたいだけ食ってウエイトアプして下さい
あとのことは
また考えれば良いです（＾＾）

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 18:20:45 k/0ZAr+u
一年近くでで20㌔落としたのだけど、
昨夜オーダーバイキングで以前の調子で食べてしまった。

カルボナーラ・唐揚げ・カルパッチョ・ステーキ×2・コーンポタージュ・ビシソワーズ
ピザ・エビフライ4本・ライスコロッケ・紅茶フロート・ジンジャーエール・メロンソーダ
ケーキ×5

帰宅してから胃が張り裂けそうで顔面蒼白＋変な脂汗…ほんとに死ぬかと思った。
もうこんなアホ食いは一生しないと誓う！

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 18:35:18 Vzrhxn0q
昨日

スープカレー
串団子２本
スナック菓子一袋

せっかくいいペースだたのに

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 18:47:43 oGqJ9NdA
我慢できる時はひたすら我慢できるのに食べ出すと止まらないのは何故だろう
ダイエット中だということを忘れてしまう

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 18:57:11 /SbzDYe/
てかさー

みんなよくそんなに食費にまわすお金あるよね。貧乏主婦な私には食べたくても無理・・。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 19:14:20 dxGL0WPB
メロンパン１個、ソフトクリーム１個、塩焼きそば。
・・・って炭水化物ばっかだorz

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 19:20:34 CDif59eV
プチブル学生は食費にお金回すか服や美容院などお洒落にお金回すかのいずれかに分かれる希ガス
あたしダイエット前は月５～６万食費に回してたよ('A`)実家暮らしなもんでその他に朝･夕は家の飯も食ってたｗ
ダイエット始めると共に貯金も始まるんだよなあ…

そんなあたしは今日起きて物凄く腹が減り
たまごパン２口
チョコ２口

食べたあげく今
野菜炒め(キャベツともやし)
きんぴらごぼう
オムライス(ごはん茶碗一杯分)

＼(^0^)／ｵﾜﾀ
夜中～朝10時頃寝るまでにかけて何も食べずに耐えきれるのだろうか…

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 19:21:20 i/2B31av
ランチパックピーナッツ,パン,食パン,カップラーメン,ハムご飯,バナナ1,5本
食い過ぎたぁ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 19:56:00 8ubtyuIF
ロースカツサンド1切れと　カラムーチョ1袋食べた後、
夕食で冷やし中華を1.5人前食べました。

ｵﾜｯﾀ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 20:01:55 CNwXh/0n
>>131
一日分？
一食分？

一日分なら全然普通じゃないか

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 20:11:13 HeTZAi96
ハヤシライス
カール一袋
チョコシャーベット

食べすぎ…反省してます＿|￣|○

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 20:14:12 bukrLohP
今

とんかつ１枚
ごはん２杯
じゃがバター１こ
スクランブルエッグ１人前
ビーフシチュー１人前
大学いも２人前
きゅうりの漬物１本
ミートボール１袋
からあげ５こ
ハーゲンダッツいちご味
信玄餅１こ

を詰め込む様に食べてしまった…

すごく嫌な事があってドカ食いしたけど少しもスッキリしないよ…

取り返しがつかないよ…
ドカ食いなんてしなきゃ良かった…

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 20:55:13 SPAwZZ5H
朝なし昼うどん小夜アイス２個　　アイスいらないだろ…

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:10:24 e8BjqJfp
シーチキン缶詰め２
コーン缶１

何でこんなもの食べたんだろう…
味気なさすぎだ…orz

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:12:52 DeaOVMN7
朝ﾓｰﾆﾝｸﾞセット。パン半分ﾌﾙｰﾂ目玉焼き。
昼ｽｼﾛｰ。六皿ﾌﾟﾗｽﾁｮｺﾊﾟ。ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ

夜よもぎもち。ﾖｰｸﾞﾙﾄ。

食い過ぎた…

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:13:34 xqfA3OXm
一日だけドカ食いしたからといって、基礎代謝を上回った分がすべて脂肪に変化するわけじゃないんでしょ。
毎日毎日100kcalオーバーする方が、10日に一回1500Kkcalオーバーするよりもデブになると思う。
ドカ食いしてスッキリする、そして10日間くらい清貧な食事で過ごす、これってダメなの？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:24:49 6DsgCPtV
ドカ食いを正当化しようとしてる時点で終わってるがな

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:28:09 gUvEp7WJ
朝：ご飯、ワカメ味噌汁、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
昼：ｻﾗﾀﾞ、ｸﾛﾜｯｻﾝ１
夜：ｻﾗﾀﾞ、豆腐ｶﾂ、枝豆

ｼｮｯｸな事あってやってしまいました……
あ～…朝より0．6㌘も体重増えてるorz

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:37:22 fmEreycI
最近夜は食べ過ぎ

朝味噌汁一杯

昼炭酸水

夜ハンバーガー、ポテトM

最近夜に300～1000とる生活、これがなければｷｮｼｮｶﾞﾘになれるのに
ムチムチ太ってて周りから軽く見られてるってか馬鹿にされてんのに。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:43:15 e2kQ+g8V
うｰ
腹痛い
イタ飯
ｼﾌｫﾝｹｰｷ２個
ピザ半分
ミルクﾊﾟﾝ
たけのこの里
マカダミアﾁｮｺ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:56:41 +mwr5cal
>>135
いや、アイスはいると思うな。
完全なカロリー不足だもの。
そのうち餓死しちゃうよ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:57:21 +SLlHnmx
たった今、
カレーパン ×２
メロンパン×１
クロワッサン×４
ヨーグルト×２
コーヒー牛乳×コップ３杯
を完食…
昼間のウォーキングが水の泡に… orz

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:07:56 1H+HTaPR
ここに書き込んでる人は
三食定食屋系で外食したらどうかなぁ・・・？
人目もあるからドカ食いしにくいだろうし、ドカ食いしても
バランスとれそうだし、食後のデザートとかも
なければｶﾞﾏﾝできるのでは～？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:10:42 AdICZkkB
コーンマーガリンうまいよ
マーガリン１箱を食パン１枚で食いきると
満足感がある、炭酸ジュース系と組み合わせてくれ
ポテンシャルの高さが実感できるはず（＾＾）

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:17:07 s7HQEDQC
なんだ・・・
なんにも我慢なんてすることなかったじゃない・・・
ドカ食いがこんなに気持ちのいいものだったなんて・・・
あぁピザ食べたい

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:40:23 EuqvKqnN
今日は朝から、しゃけおにぎり、カラアゲクン、焼きそばパン、ポテトチップス、コアラのマーチ、カップラーメン、とんこつラーメン、カレー二杯、スイカ一切れ、

てか今日は一日食ってた。やばいまたリバウンドしちゃうよ…

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:42:03 xqfA3OXm
カレー食べたい人って、ドライカレーやカレーパウダーの味付けでは満足できないのかな

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:43:22 3iSKoe/E
セブンのスィートポテト
クランキークッキークリーム
ジャイアントカプリコ
シュークリーム
チョコ柿の種

もうね、いいよ。うん。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:10:18 4X3EaN58
今日ミスド、５個、チョコパン、冷やし中華、えびせん一袋、グミ２袋、おかゆ２杯。52～54増え。岩盤浴２時間53キロ…何やってんだか…一人ドカもう癖です

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:15:04 +1HhWBgJ
くるみカマンベールのパン　1個
チョコパウンドケーキ　1切れ（180kcal）
ベビースターミニ　1袋（140kcal）
ハッピーターン4個
食パン　1枚
クランキークッキー＆クリーム　3分の1枚（95kcal）
豆腐80ｇ　
春雨60g
ウインナー2本

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:19:30 4X3EaN58
105です結局４キロ増えました…そして岩盤浴で１キロ減り。53キロ。あ～３キロ増えるとかなりわかるね！自分攻めて続ける毎日。辛い？気持ちいいのかわからない。ただ寂しさと友達のいなさに食べた

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:23:38 oGqJ9NdA
汗かいて体重減っても体内の水分が減っただけだよ
お風呂入って汗かいたらちゃんと水分補給しないと脱水状態になっちゃうよ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:28:19 GboMwaL6
ロールケーキひときれ
海老の天ぷら(小)一匹
高野豆腐
鉄火巻きカットしてあるの5コ
素麺一杯

すみません。また明日から痩せるお(｀ω´)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:31:56 Lmtf6zRJ
チーズバーガーセット（モチロン、ポテトとコーラで）
マンゴーパイ1個
シェイクM
ピーナツコッペパン1個
ミニスナックゴールド1個
メロンパン1個
プリンアラモード1個
チーズケーキ1本
どんべえ1個
カロリーメイト1箱

甘いもの、ジャンクなもの、大好きさ～。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:32:28 AdICZkkB
丸ごとばななって言うのかな？
ロールケーキみたいなクリームたっぷりでバナナが包んであるやつ
あれを今６個食ったところ
晩のおやつ（＾＾）

菓子パンとアイスで今日は終わりかな
食ったらまた書くわ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:35:50 n0jyyuVL
>>157Σ(゜∀｡)ろっ…６個
でもあれ美味しいよね(^ω^;)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:37:29 AdICZkkB
予定変更した（汗）
とりあえずアンパン２個とメロンパン
カップアイス３個食った
あとはピーナッツバターでフランスパン半分食った（＾＾）

明日早いからもう寝るわ
歯磨いてないけど面倒だから寝るわｗ

明日は何を食おうかなｗ
夜中に食ってしまうかも・・・楽しみ（＾＾）

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 23:40:03 AdICZkkB
>>158
おいしいねアレ（＾＾）
ついつい食べてしまう、吸い込まれてしまう感じで自然に食べれる

明日また買ってきます
新鮮なやつをパクッと食いたいですね（＾＾）

おやすみなさい

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 00:05:18 kHqfttJz
バームクーヘン
クリームコロッケパン
ピザパン
カレーヌードルビッグ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 00:20:00 FxLgH3pt
歯磨かないとか

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 05:20:04 t1F2f7m5
昨日の夜タックル見ながら

団子3本
いなり寿司2個
フランスパン
エクレア
薄皮パン夕張メロン二個
低脂肪牛乳
コーヒー牛乳
板チョコ
クッキー15枚

やっちゃった…甘いもの祭り。
まだ後パンが六個残ってるんだけど
どうやったら長期保存できるかな？胃の中に収めるしかないのか…

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 05:39:50 q6gNcKQl
ご飯２杯
ヨーグルト２
豚まん
しょうろんぽう８こ
なんきん８こ
さばのみそ焼き(大)
なす１
せっかく停滞期抜けてやる気でたのに～

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 11:53:05 3gsxAdcd
サラダ巻一本（太いの）
から揚げ竜田風6個

ｵﾜﾀ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 12:10:51 K2f+960O
夜中2時過ぎ

ミニストップのチキン5本

ミニタコ
チキンハンバーガー
ハンバーグ弁当
ケーキ
おにぎり
マックポテトL

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 12:28:55 Qp/0BlEc
2週間に1日くらいドカ食いというか何をどれだけ食べてもいい日にしてるお(^ω^)
ただし昼12時以降は食べないけど。

好きなもの食べる日があってもいいんだよ。
自分はそのドカ食い日のおかげでストレス溜めずに少しづつ順調に体重落としてるよー２ヶ月半で－５kg
みんな頑張りすぎんなお(^ω^)

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 12:37:51 XSo5INed
チーズバーガー
ポテト
フランクフルト３本
グラタン
バニラシェイク２個

美味かったけど、氏にたい('A`)

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 12:43:18 US055idO
>>167
自分も同じやり方してるんだけど２週間ぶりに食べるとﾉﾄﾞ渇かない？
して飲み過ぎて次の日むくむ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 12:44:23 dIPR1mPC
週ｲﾁのパンドカがやめられない～
パン屋さんで5個買って完食。幸せだけど何日かかけて要調整。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 13:28:35 pP7JIcy2
朝から納豆四パック平らげて更にキムチをバカ食いした…
臭いし腹がグルグル鳴ってる。バイト休みの日は危険だ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 13:58:30 Xu/JQcZC
炭水化物大量接種
カロリー的には問題ないけど栄養面では…だめだろ
ダイエット前の癖がなかなか抜けないよ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 14:04:46 L6erIb4I
>>167
ある程度の意志の強さと、ドカ食べ後の数日間の空腹感に耐えられれば、
良いやり方ではないかと思います。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 14:09:23 3vugoJD3
きゅうりスティック
塩キャベツ
ピーマンとウィンナーの炒め物
じゃがいもの卵とじ
皮付き鶏むね肉2枚
シフォンケーキ2切れ

なんで皮取らなかったんだ馬鹿。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 18:24:57 M49q/Q9t
ピノミント
おっとっと
うまい棒たこやき２本
牛乳

あー

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 18:25:21 whsihkDD
朝ヨーグルト
間ピーチジュース500㍉㍑
昼サラダ天丼
間アイスティーチョコレートケーキ
夜おにぎり二個

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 18:31:10 X/mZuN6n
みんな、食べる前に５分待ってみるんだ！

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 18:37:39 9hHj1Z/t
昼：モスでナンタコス　チェダーチーズ
　　　　　オニポテ　メロンソーダ
　　　　　モスバーガー　クランベリーパフェ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 18:44:18 mBgm+iUA
あー
ムシャクシャしてリンゴ大玉１個カブり付いてしまった・・・
ウマー
芯まで食ってしまった・・・

大丈夫だろうか？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 18:47:55 mBgm+iUA
ちなみに晩飯のデザートとしてリンゴを食いました
晩飯は
チャーハン二人前
中華風スープ
から揚げ１０個
ギョーザ５個
春巻き５個
とんかつ小３枚
とんかつ大２枚
ナッツとハムのサラダ２皿
プリン１パック（５個いり）
コーラ
以上です

これにリンゴ大玉１個食いました
大丈夫でしょうか？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 18:52:18 kkuG4ieP
大丈夫じゃないです

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 18:56:12 C7QvAbU0
>>180
プリンのパック食いﾜﾛﾀｗｗｗ
胃弱でここ数ヶ月まともに飯が食えない自分には
なんという羨ましいﾒﾆｭｰ…炒飯くいてぇええええ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:00:56 mBgm+iUA
>>181
>>182
レスありがとうございます
何でもドンドン食えます、たまに極たまに腹を壊しますが
少し食べ過ぎたと若干自己嫌悪気味です
今後は気をつけたいと思います

せっかく食ったので
しっかり吸収したいと思います

ものを食うときの幸福感を思い起こすと
ダイエットがバカらしく思えることが多々あります
でも、明日からはがんばろうと思います

ありがとうございました

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:10:50 dhHjdKSD
やばいドカ食い5日目くらい･･･

夜飯たらふく食って
スナック菓子一袋、チョコ10こほど食ってしまった。
もう痩せる気がしてこない。前ほどやる気が全く出ない
このままじゃ死ぬまでピザだな･･･

今までの分取り戻す。今夜は運動頑張ろう

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:13:49 pOesTnUE
饅頭食べてしまった。
せっかく体重減りつつあったのにオワタ＼(^O^)／

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:17:24 e5Dn1sJU
大してドカ食いしてない奴が書き込むな
>>180の食べっぷりを見習って出直して来い

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:22:58 e5Dn1sJU
朝
食パン二枚
卵焼き
牛乳
マヨネーズ(パンに塗った)
昼
ハンバーグ弁当
牛乳
夜
イナリ寿司一パック
バッテラ一パック
野菜ラーメン
サンドイッチ
ポテトチップスコンソメ味一袋
ピーチジュース500ミリリットル
ハイチュウ
唐揚げ五個
豚カツ二枚
野菜コロッケ二個

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:24:07 X5Ry2g/6
>>184
あのね、一時的に運動したって
その分お腹が空いてまた食べるから、悪循環なんだよ。
まずは、メシは何でも好きなの食っていいから
お菓子をやめようよ。
明日からコンビニに寄るの禁止！わかった？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 19:50:23 hH3NJdXQ
＞176なんてチョコケーキぐらいしか無駄ないじゃん

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 20:11:20 +41sJwmo
朝　めかぶ大量、カレーうどんのつゆ２杯、おむすび１個、キュウリの酢の物大量
昼　おむすび３個、飴１２粒
家に帰ってカレーうどんのつゆ２杯、エビチリ5個、キュウリの酢の物
夜　キュウリの酢の物大量、白菜の煮た物大量、トマトジュース500ｍｌ、プリッツ
お腹パンパン足パンパンで気持ち悪い…
明日はちゃんと腹八分目で頑張りたい。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 20:54:03 SJ3/DV9y
カレーパン食べちゃったあああああああ
だって、10日間朝ごはんしか食べてなかったんだもん
明日からまた頑張る(つ∀；)

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 21:21:30 BIpTFeSi
卵ｷﾑﾁ納豆ごはん
ミネストローネ
キャベツとたこのメンチカツ
卵焼き三切れ
かぼちゃ
うずらの卵のフライ３つ

そしてアイス２こ食べちゃったよー！orz

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 21:30:41 TjCXJwpj
夜ごはん食べすぎた
かつおの刺身6切れ
かぼちゃの煮物
小松菜とﾂﾅの和え物
ニラ卵の味噌汁
梅酒ゼリー
ルマンド半袋
ぺこちゃんの鉛筆ﾁｮｺ4本
パイナップル2枚
ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1個

明日から間食やめる！
夜ご飯に豆腐を取り入れて和食中心で軽めに！
食後30分歩く、半身浴！

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 21:49:36 LwAWbo33
死にたい。馬鹿だ
染みチョコーん　480
うまいぼう　80
ドーナツ４個　360
べびースター　120
おかき　320
ちょこ　480
いまさっき一瞬で食べてしまった。
ﾄｰﾀﾙ2800ｷﾛｶﾛﾘｰ。死にたい
明日は63ｷﾛかな。
無かったことにしたい

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