不健康で過激なダイエット -46kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット -46kg【王道お断り】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 17:08:24 qdXkU8Tx
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ

不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【過食嘔吐】邪道ダイエット2【薬物乱用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

前スレ
不健康で過激なダイエット -45kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無し
07/06/23 18:05:41 qbaODUk5
ダイエットを本気でしようと考えるなら、健康を考えるべからず。
健康なんてやせてからいくらでも取り戻せる。とりあえずやせろ！

１５８・５６
来週の木曜までキャベツと水だけで生きてくぜ！
とりあえず部屋にいなければ爆発はないだろう。
爆発しそうになったら誰かを連れ出してふぁみレスのドリンクバーのウーロンで我慢だっ！

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 18:15:24 fU0ciiPb
健康など気にしてたら痩せれない気がするので
過激に頑張らなきゃ！
今年の夏こそ水着着るんだ！！

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 18:19:30 21xgYRpk
重複誘導
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 18:22:00 qbaODUk5
過激成功者へ質問！

空腹で寝られないときはどうすればいい？
爆発しそうになったら何して気をまぎらわす？
絶食してると行動がのろくなるんだがうまい解決法は？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 18:57:16 TYCwsNCE
煙草吸えば

7:こう＠
07/06/23 19:39:46 Gq5TavlK
スレ立て乙です！

昨日参加したこうです。
７月までに－１０㌔以上絞り込みます！

昨日６７.３
でスタートしました。
また夜に報告しにきます

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 23:08:54 q57ZU+tu
>>1乙！
とにかくジョギングしてきた。50分が限界。
明日はスイムのつもりだったが、やめた。
朝起きたらもっかいジョギングにチャレンジだ。
夕方から行けたらスイムだな。
とにかくやれるだけやるだけさ。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:08:00 ZDIpdcta
報告スレじやあないが、とにかく一時間ジョグ行ってきた。
さすがにしんどいぜよ。
夕方から泳ぐぜ！
運動の過激が少ないからちょっと判断つかないがねえ。
朝から走ってる奴は思ったより多かったよ。
しかも普通にメタボ風が半分以上。絶対あいつらには負けねぇ。
ま、今は一番のデブかもしれないが。
もっと過激に運動してる奴出てこい！日曜だぜ。時間はたっぷりあるぜ～。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:22:28 6G6PLsXo
すみません。
このスレ重複してます。先に立った方に移動して下さい。

不健康で過激なダイエット -46kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 04:19:55 +Ia/1C5w
この間ビューラック１０錠飲みました！
そしたら一晩で１キロ痩せました！
毎日やればあら不思議☆おススメなので是非！
(※キタら、熱めの湯船で紛らす事を、本気でおススメします！)
ちなみに母さんの常套手段です！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 02:38:18 2P8gTLKR
重複してるけど使っていいのかな…？

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 02:45:27 qoYIJVSe
>>1
乙です。
全スレで>>999くらいで質問した者ですが、１０００超えちゃったので、改めて質問します。
１４～１５％の方いらっしゃいましたけど、普通、男性よりも女性の方が体脂肪低いじゃないですか？
でも、あなたたちみたいな人なら男性の方が高いって場合も十分あるじゃないですか？
そういう場合って、自分よりも体脂肪高い男って恋愛対象外ですか？もしくは付き合ってる男性いるなら、その人は自分よりも体脂肪が低い？
他の女性の方も参考として意見聞かせてください。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 02:51:51 2P8gTLKR
>>14
別に自分が低いからと言って恋愛対象外みたいなことはないけど…
筋肉もないガリガリな人の方が嫌いかもしれない。自分の彼氏は、173/60/8-10％だから自分より体脂肪はないけれど
本人は筋トレもしないし、甘い物大好きだしで羨しい限りな感じ。
そんな自分も高校時代は、158/56/28％とバレエやってたにも関わらずピザ体型だった。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 02:53:19 2P8gTLKR
ごめんなさいアンカ間違えました。
>>14→>>13でした…

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 02:57:27 6jguaWPS
個人的に､メタボぎみの人がタイプだよ体脂肪高くても痩せて見える人おるし低くても太って見える人いるし､気にしすぎたよ～頑張って!

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 02:58:05 qoYIJVSe
>>14
答えてくれてありがとう！
そうなんだ。安心した。
彼は筋トレしてないみたいだけど、ガリではないんだよね？

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 02:58:47 BdVDUIqX
こちらを「不健康で過激なダイエット -47kg【王道お断り】」
として引き続き使いますので次は-48kgです。

前スレのテンプレ追加案を出して下さった住人さんのレス置いておきます。

992 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2007/07/18(水) 02:07:38 ID: GdP4Oh6Y
もうすぐ次スレだから>>503を元にテンプレっぽいの作った
何か追加・改良したかったらどうぞ

・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
　→　とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。

・具体的にどうすればいいの？
　→　基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
　→　ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。

・過激してるのに痩せられません！
　→　知らんがな

・過激すると○○だから体に悪いよ
　→　机上の空論乙、体験談なら是非

・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
　→　同じデブに説教される言われはない

・下剤 or ゲロでなんとかしました
　→　汚物関係者はスレ違いなのでそっち行け

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 03:03:08 2P8gTLKR
>>17
全然ガリじゃないよ。仕事で毎日動き回る＆工場内が暑いから自然と痩せただけで。
健康に影響が出るほどじゃなきゃ多少太っててもいいかな。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 03:09:29 qoYIJVSe
>>19
そうなんだ。凄いね。
仕事だから努力して手に入れた肉体と考えてもいいんじゃないかな。
うん、そうだね。俺の彼女も俺よりも太ってるけど、全く気にならないよ。
当人は痩せなければ、って言ってるけど、俺は一切口にしたことないし。
本当、自分の肉体が満足できれば、相手に求めるものはない、ってようやく気付いた。

そんな俺は現在１２％→５％が目標。
さっき一時的に誤差かもしれないけど、５６．７ｋｇで８．８％、８．５％が３回計測できた。さっきも言ったと思うけど、１６８ｃｍね。
水泳今日から始める予定だし、頑張る。食欲湧かなくて、まだ晩飯食ってないけどw

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 03:23:51 2P8gTLKR
>>20
ｽﾚﾁになってきてる気もするのでまたーり雑談ｽﾚにでも行った方が良いかもしれない。

22:きの子
07/07/18 04:11:54 3SG/fDQF
過激に２週間いきます！
155で52.4のピザです
明日から少しの海草や野菜だけで生きていきます
また勝手に報告しにくる

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 05:17:17 oul403AT
今、体重計に乗ったら46,0kg体脂肪21%だった。完全ヤバい。朝昼食べないと夜、酒飲んじゃってドカやっちゃう。バカだよね。今日から酒も固形物も口にしないで体脂肪
16%を目指します。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 05:41:11 J6pv9OES
今日から飲み物だけでやる。数日食べてたから体重は増えてると思うけど
体重怖くて計れないので計る前に過激始めて戻す！さー起きてスープ飲む。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 06:26:48 AoHHs6v6
前スレの>>989さんいらっしゃったらどんな事したのか詳しく教えてください
お願いします

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 06:59:19 XBEiM+xY
反復浴スレはじめて見たけど過激だな。

半身浴はただの長風呂だが
高温反復浴は心臓に悪い。

ちょっと違えば大違いだ。

27:痩せたい
07/07/18 07:57:55 EsmAzNgi
そうそう！友達、胃を壊して、病院の先生に１週間はポカリしか飲むなって言われて、何も食べれずで、劇的に痩せてたよ。それこそ、七キロ落ちたって。胃壊してる人って、痩せてく人多いよね。逆に、太る人もいるけどさ。
ちなみに、私もキムチ食べすぎて胃壊したから、良い機会だから、ポカリダイエットしよかな～。。でも前に、四日間断食した時は、文字通り四キロ痩せたけど、５日目の朝オニギリ４つ食べたら、三キロ戻ってたよ～(笑)

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 08:02:31 Gh58xc8n
日本中の男がみんな>>20さんみたいならいいのに...(;ω;)

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 12:35:29 cBbgCV94
飯食わないでシンナー吸ったら意識不明になりました
3日後病院で目が覚めてそのまま2週間の入院
運動なしで12キロ痩せた俺は勝ち組だ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 14:03:45 Ii9zxr1G
恐怖の中華ダイエット健康食品！わずか2ヶ月で腎臓を破壊して激やせ、寝たきりに

URLﾘﾝｸ(www.recordchina.co.jp)

2007 年7月16日、重慶市のある救急センターの病室に1人のやせ細った老人が横たわっていた。
183cmの体に40kg足らずの体重しかなく、今では自力で食事もとれない寝たきりになっている。
この樊（ファン）さん、2か月前までは元気そのもので7階の自室まで毎日上り下りしていたのだという。
わずか2か月の間に何が起きたのか。

樊さんの長女は、記者に「富貴在天茶」というパッケージを見せた。
この健康食品を使い出してから、樊さんは体調を崩したのだという。
現在、腎臓機能が低下し、末期の尿毒症にかかっているという。
樊さんは健康食品と信じて使用していたが、
説明書によると「富貴在天茶」は強力なダイエット食品だという。
腎機能を低下させ、激やせさせるという仕組みなのだろうか？

製造工場によれば、薬品としての許可は受けておらず、保険対象品として現在申請中だという。
これに対して、重慶市衛生監督署は、同工場の弁明は明らかに虚偽のものだと断じ、
同製品は薬品などとして認可を受けていない、
販売自体が違法な製品だとして、消費者へ注意を呼びかけた。
URLﾘﾝｸ(www.recordchina.co.jp)

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 16:23:08 sv6bidZa
最近朝だけ好きなだけ食べて運動するダイエットしてるんだけど、
今日は朝クッキー3枚とキットカット1枚食べてビリーしてたら
強烈な吐気で立ってられなくなった。
休んでシャワー浴びたらよくなったけど・・・
カロリーはとってるんだから、栄養の問題だよね？
バイト行ってまかないのおかず食べて、帰ったら続きやろう。
蛋白質が足りないのかな・・・
果物と焼き鳥買って帰ろ。

でも、膝周りや顎の骨がわかってきて嬉しい。
ガンガル！

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 16:27:14 GST0/pkw
誘惑に負けてカフェで蜂蜜入りのレモンハーブティーを飲みながらハムチーズトースト食べている

消化する為に池袋から東京まで歩くつもり

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 16:35:39 WcHgBFCe
2時間以上かからね？

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 16:37:11 4eawQ87c
ケッケケケ、デブ豚寄生虫共よよく聞け。お前らは周りから内心キモがられてるんだぜｗｗｗ
悔しかったら痩せろ。そこで貴様ら豚野郎共に提案だ！！！
朝から晩まで水以外何も摂取するなよ。何、「そんなことしたら死んじゃう」だって？
甘ったれんな小僧m9(^Д^)死ぬ覚悟で痩せろ。ただでさえ鈍くて馬鹿で臭くて目障りな
野獣の存在に耐えてる俺達の身になって考えろ。存在が迷惑なんだよ君達はｗ
いぃか貴様ら必ず朝から晩まで水道水以外何も摂取するなよ～。
絶対にだ。夜ベランダにでて大声で「絶対に断食するぞ！！！痩せるぞ！！！役立たず卒業するぞ！！！」
って3時間以上連呼しろよ！！！

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 16:44:41 GST0/pkw
>>33
そうだな。
でも脂肪が燃焼し始めるのは30分かららしいし
散歩ついでに竹橋辺りから皇居一周して帰るのも良いかな

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 16:54:27 WcHgBFCe
脂肪が効率よく使われはじめるのがそれぐらいから
ってところらしいからガンバレよぅ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 17:00:54 2P8gTLKR
何も食べずにいて一日500gずつぐらい順調に体重落ちているけど
今日はかなり調子が悪くて動くのが辛い。過激なら耐えて運動するべきだろうか…

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 17:03:15 TDnXZg6I
次スレここ？
スレタイ同じだけどｗ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 17:07:16 RTxnIBlM
>>38
>>18
> こちらを「不健康で過激なダイエット -47kg【王道お断り】」
> として引き続き使いますので次は-48kgです。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 17:16:29 TDnXZg6I
>>39
ごめん、見落としてたorz
㌧

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 17:35:59 KfzqHvjf
最近一日一食なんだけど眠気が凄い。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 17:44:05 4rtSx3Oc
>>41
分かるー
僕も眠気が凄い;;

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 17:49:31 RTxnIBlM
省エネモードなんだろ？

「ヨガの眠り」っつーても
わかるのは昭和４０年代に少年だった人達くらいか。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 18:13:36 Yuc1MNbu
プチ断食で3日で1.5キロ落としたのに
友達の結婚式と、通常食で2日で2.4キロ太った。

これってリバウンド？

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 18:35:56 RTxnIBlM
>>44
日々の普通の増減。
ダイエット的な太った／痩せたなんかじゃないと思うよ。

大袈裟に考えすぎ。
水分バランスが変わってるだけだ、そんなん。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 18:43:15 Yuc1MNbu
>>45
レスありがとう。
夜走って明日の朝体重測ります。

カロリー不足だと眠くなるもん？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 19:16:40 dv2+CxJQ
生理中だけど過激にがんばるお

48:きの子
07/07/18 19:25:26 3SG/fDQF
口に入れたのはコーヒー、お茶、ゼロカロゼリー
脂肪燃やすには野菜も取った方がいいんだろうけど、まぁ初日だし今日はこのまま寝ようかな

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 19:51:46 xXpTrMIe
アメリカで流行った肉ダイエットやってみなよ。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 21:39:37 gR7zhaRA
>>47
あんま過激にやると次の生理に影響したりするから無理しないでね

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 21:55:57 WJ9Lbu7j
163♀58→54
一日一食と軽食にしたら、するすると4ｷﾛ痩せたが、気持ちに緩みが出てきた。
今が、もう一回り痩せるかリバウンドかの別れ道だな。がんばる。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 22:04:45 Mhas0wYj
死者が出ない事を祈るのみ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 22:16:45 bk8tEA1X
ふと気がついて体重測ったら70キロ…一年ぶりに親戚の家にお盆休みに行きます
子供の頃からでかいでかいと言われてきた…身長がもともと170センチだけど…もう嫌だ…11日までの約3週間過激にダイエットしてみます
目指せ60キロ(`･ω･´)
何したらいいか分からないから最近ここでよく出てくる水泳してみる
絶食に平泳ぎ１時間…！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 22:45:53 WJ9Lbu7j
あと気付いたけど、あきらかに無理そうな事を挙げてる人が多い。
我慢は受容的な過激？だからまだやれるけど、絶食に移動は徒歩でビリーとか、続くわけがない。
いくら過激でも、ある程度続けないと意味がないと思う。それでなくてもこの板にいる人は自分含めて根性ない人が多いんだから。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 22:48:21 KsfBuKvS
>31急激な血糖の上昇ですよ馬鹿なんでもビリーのせいにすんな

56:大竹 ◆TAKE5QFYUY
07/07/18 22:51:37 rSa6ajju
体重の減りが悪くなってきたので、
過激で明日から月末までになんとかして目標体重目指す。

０㌔㌍のものしか口にしないぜ。水とかお茶とかゼリーとか味のない寒天とかを主食に。
余分なものが食べたくなったら食べたつもりで。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 22:53:08 f9REZ/Wg
成功するダイエットのコツは無理せず楽してダラダラ続けていくことだからね
継続できるのが一番大事
「頑張る」なんて気合入れてる時点で間違いな訳で

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 23:00:10 Yuc1MNbu
楽して痩せる方法があったら教えて欲しい。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 23:01:38 AoHHs6v6
>>53

無理だと思います

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 23:30:48 zwNSdIQQ
前スレでミルマグについてカキコしたものです。
詳細を求められたのでカキコします。読んでくれるといいな。

まずは薬局などで売っている「ミルマグ液」を購入。210ｍｌで1000円以下で買えます。
成人１５歳以上の服用量が5～17ミリで、私は一度の量を10ミリ程にして使ってます。
あまり美味しくないので鼻つまんで飲みます。
あとは水をコップ１杯ほど飲んで夕食はなるべく控えて就寝。
翌朝早めに起き、400ｍｌ程の無糖カフェオレを作り、そこにオリゴ糖を多めに加えて一気飲み。
１時間以内に便意が来るので一気に出します。割と水便です。
これの繰り返しです。特にＯＤというほど服用はしてませんでした。
これをやったあとはビオフェルミンやヨーグルトなどで乳酸菌を補給。

2・３日に一回のペースで続け、１ヶ月半程で４６キロから42キロまで落ちました。
あと仕事でのストレスもあったのであっという間でした。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 00:14:18 rogqRzq3
>>55
食べたのが朝8時でビリーしたのが15時だけど。
野菜食うべ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 01:58:38 YB3ZFdJ1
金と飯つくる時間がないのがきっかけで、

毎日カップヌードルの麺だけ。液は捨てる。
3ヵ月目。
マイナス24キロ。まだ減っている。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 02:16:14 EMOTTRTp
…栄養失調…

スペックとどれを一日何個か参考までに教えて下さい

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 03:15:38 zD4r0zAY
生理もやっときたし、ちょとシンドイが
過激ガンガル！！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 03:25:30 r2W2pcTb
>>64
私も生理来たけど、頑張ってビリーやったらむくみ取れたよ！

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 06:56:03 EMOTTRTp
たいして過激じゃないのに、立ちくらみと吐き気と、顔色が悪い(*_*)

あと眠気とだるさ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 06:59:41 hIh+YVqH
>>66
貧血あるんじゃないかな。
一度内科で血液検査してもらっては？
その方が今後も安心してダイエット出来るでしょ。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 07:04:50 EMOTTRTp
足しびれる…

一日カロリー800～1000キロカロリーで二日に一回ペースで6時間ウォーキングって過激じゃないですよね

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 07:21:58 w/G2MGqv
生理中でも痩せていくものだね

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 07:40:07 uBOUA8rk
６時間も歩く暇があるのが羨ましいな。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 09:28:44 afcgEHYX
3週間で8キロ痩せたい…アドバイス下さい

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 09:45:40 FLU7CT6z
>>71
三週間で8㌔なら食事制限すれば余裕だろ。
スペックがどのくらいかにもよるけど。
俺は1週間で10キロ痩せた事もある。
178センチ75キロ→65キロ
最低限の食事と朝晩のジョギング計30キロでね。
短期で痩せたければそれくらいの事やらねば変わらないよ。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 09:46:02 mfU+xFkI
>>71
>>18

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 10:10:39 EMOTTRTp
>>32

最低限の規準が人によって違うからなんとも。

倒れない程度なのか基礎代謝なのか

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 10:18:22 geuEyUEL
減量の手段や方法の問題じゃない。
「短期間に大きく体重を減らす」ってこと自体が問題なんだ。

ばあちゃんの財布から小銭をくすねることを想像してみて欲しい。
100円や500円などの硬貨を１枚抜いてる分にはなかなか気がつかないだろう。
でも札を抜いたら、さすがにばあちゃんも警戒すると思わないか？
（まー札がうねってる財布なら千円札の１枚くらい抜いてもバレんだろうけど）

だから「１ヶ月に減らしても大丈夫なのは体重の５％くらいまで」とか言われてるわけだ。

それを超えるような、短期の急激な減量は
過激だろうが、過剰な王道だろうが
「リバウンド」という危険が付きまとう。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 10:25:21 Q1gr+Di5
>>75
ばあちゃんの財布を人間の体に例えちゃうお前さんに惚れた(´・ω・｀)

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 10:32:42 RyaCwOxA
夜飯のみて方法ならできるんだけど成功した人いる？
標準だが美容までいきたい

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 11:18:21 EMOTTRTp
一日で1200キロカロリーとっちゃった。リバウンドする気がするよ病んでるかな

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 11:41:05 dLAAc3N7
たった１日食べ過ぎたくらいで太ってたら、大半がデブだよ。
動きゃあ大丈夫。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 11:51:03 afcgEHYX
>>72
169ｾﾝﾁ68ｷﾛです
頑張ります

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:03:24 a5CbVOci
>>78
1200キロカロリーなら、通常なら生きてるだけで使う分だ。
代謝が低くなってるんなら、ちょっと動けば平気だよ。
それでも気に病んでしまうなら、まさに病んでるんだと思う。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:08:37 JzAKVNX3
1日1000Kcal以内の食事＋毎日一時間歩く。みるみる痩せました。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:12:46 EMOTTRTp
↑ペースは？800キロカロリー以内でウォーキング最低5時間なんだけどな。

身長あるから、1300は基礎代謝あるけど、摂取が1000キロカロリー越えると太るの怖くて、ウォーキングしまくったり次の日400キロカロリーにおさえたりしてる

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:19:52 JzAKVNX3
3ヶ月で45→38キロに。これ以上痩せたくないし、太りたくないから、食事のカロリーはそのままで歩くのやめたら、一年以上体重維持してます。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 18:21:48 SY6v+6F0
38キロ・・・って、元気？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 18:37:28 bTaL6189
１５６ｃｍ４６ｋｇ　体脂肪率２３．３％です。
デブですか？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 18:41:16 6EBYromi
>>86
絞ったほうがいいと思われ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 18:49:12 JzAKVNX3
156cm/38kg 体脂肪１5～16%をキープしてますが、自分では、ベスト体重で、元気だし、お肌もきれいになりました。↑の人、痩せる前の私。少し減量した方がいいと思うよん

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 19:05:11 GfK4tN3L
大きなお世話↑

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 20:31:37 CL1wMz0a
>>88
お仕事毎日行ってるの？
それとも学生さん？
海外旅行とか一週間くらい平気？

いいなあと思う反面、
あちこち動き回って仕事できないと困るので
参考に教えてください。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 21:05:45 1SiWMoMS
>>86
かなりヤバイんじゃ……
私157/45/17%だけど、これくらいの体重で20%越えってありうるんだね。
ちょっとビックリした。
体重にとらわれず、体脂肪率に注意して自己管理したほうがいいと思うよ。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 21:28:56 Jfgt/a2C
食べないと眠いよね

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 23:37:25 Fj4nGOiW
国立病院ダイエットって過激？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 00:33:26 k8W4thUY
自分も色んなスレで、国立で痩せたって話聞くから
凄く気になってる
誰かスレ立ててくんないかな。
エラーになる…

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 00:40:56 RxAExhpV
停滞気味だから、一日のリズムを変えてみた。
昼ハンバーグ定食、夜ラーメン。
贅沢したあと、ｹﾞﾙﾏ反復浴で汗かいて、ビリー。
いっぱい食っていっぱい動いて気持ちいい。
明日からまた過激がんばろう。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 01:10:19 ByheVCzz
>>93
都市伝説。

少なくとも「国立病院」は関係ない。

>注意しましょう。「国立病院の痩せるメニュー」
>
>『国立病院の痩せる方法』と称した「マヨグィニット法」「マヨダイエット」「グレープフルーツダイエット」などが書物に掲載されたりネット上に掲示されていますが、これらは全て日本の国立病院とは全く無関係です。
>
>これらは全く医学的・栄養学的根拠のない超低カロリーダイエットにあたり、栄養素のバランスも悪く健康的減量とは言えません。健康障害を起こした報告も数多く危険なダイエットと言えます。
>ダイエットの必要な方は、医師の管理のもとで栄養士の食事指導を受け、自分に合った健康的ダイエットを行いましょう。

国立病院機構　大阪南医療センター
URLﾘﾝｸ(www.ommedc.jp)

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 01:41:20 Dhl8yyZC
あんまり食べないダイエット始めてから微熱がずっと続いてます。
皆さんもこういう事ありますか？こんな時はどうすればいいですか？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 02:11:24 zstflMyq
1週間で7ｷﾛから10ｷﾛ痩せた人いますか？
体験談ききたい(´・ω・)

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 03:55:46 85dlR6pv
800キロカロリーに一日6時間運動してたら貧血になって、３日寝てた。

生理前もあり、食衝動がやばくて寝てるだけなのに、３日間で1500キロカロリー、1800キロカロリー、1000キロカロリー。

リバりそう…。とりあえず21日、22日断食してまた過激開始します

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 04:41:07 9VRwgp0d
>>98
＞ 1週間で7ｷﾛから10ｷﾛ痩せた人いますか？

2週間で10キロなら痩せたけど

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 04:55:30 er85myfM
>>97
改善方法は普通の食事・生活に戻すこと。
今まで普通にしていたことを突然しなくなれば体に異変が起こるのも分かるだろう。

ま、自分も今そんな感じだからレスしたんだけどさ。
食わなくなってから熱っぽいね。
バイト中「なんか暑くね？」って他の子に聞いても、
「いや、普通」って言われて、あー自分だけ暑いんだなと。

あと生理になったから生理前のだるさってのもあったらしい。
あんま無理すんなよ。きっと>>97は10代の若造でしょ？
若いうちから無理すると年とってから苦労するから。

102:101
07/07/20 05:02:06 er85myfM
そんな私は149/54のピザ

今日から一週間過激にダイエットするよ。
とりあえず40キロ台目指す。

朝晩に運動、一日の食事は200㌔カロリー以下、飲み物は水かお茶のみ。
まぁ痩せたら報告するけど痩せなかったら報告しない。

じゃみんな頑張って。あくまで自己責任だね。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 10:01:24 Ysdhw/vl
食べ続けてやばいと思って体重計ったら5.5kg増ししてたｗ
今日から反省して食べないようにします･･･。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 11:55:39 rqnOTXdR
一週間適当に食べてたら40kg→42kgにリバウンドしてしまったorz
落とすのは何日もかかるくせにリバウンドは早いよ……。
一週間後に健康診断あるから戻さなきゃ(´;ω;｀)
ということで今日から過激！

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 12:38:19 uWjceOlE
過激やってます。効果は目に見えてきたが、やたらと手が震える。もしかしてこれってﾔﾊﾞい？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 12:40:04 9zp0adrg
過激やってる時点でヤバイから気にするな。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 13:14:11 Dhl8yyZC
>>101
お答えいただきありがとうございます。やっぱりダイエットが原因なんですね。
微熱が続くなんて事今までないので何か変な病気だったらどうしようと不安だったので安心しました。
今は朝抜き(起きるのが昼だから)昼普通に、夜炭水化物抜きの食生活をしています。身体が常にポカポカして熱くて、熱が7度7分くらいあるのに熱いいがい全然具合悪くないみたいな変な感じです。
ちなみに24歳です。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 13:26:32 cdbGZ4gf
>>100
詳しく

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 13:35:54 caGeodD1
91

私158/44だけど体脂肪20,3だよ…

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 13:43:41 c+KqmNod
>>98一週間で五キロなら痩せたよ｡

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 13:45:28 We2coPg5
>>100 >>110

反応ありがとうございます。
詳しく聞きたいです(´・ω・｀)

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 14:11:43 XbPH/+u3
僕も１週間で５ｷﾛ痩せた^^
でも外見は変わってないとゆーOrz

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 14:24:53 +QHcSHM/
1ヶ月で合計15kg、ﾗｽﾄ10日で9kg落としたことがあるな
まぁ脳貧血で意識不明で倒れて病院送りになったけど
ﾗｽﾄ10日は水2L以外は1日50kcal程度に抑えてたな…ま、見事にﾘﾊﾞしましたけどね

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 16:28:30 J6SED3pO
>>100 >>110 >>112 >>113

スペックや方法など教えて下さい。来月の11日までに7kg近く痩せたいので参考にさせてください。
よろしくお願いします

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 16:47:44 E5jObR2Y
158/49
１日一食
間食はどうしても食べたい時飴か野菜ジュース程度
絶対に1200カロリーは越えないようにしてるのに...
１日立ちっぱなしの仕事して足はむくみまくりで三キロ痩せてから全く減りません

何故かなあ....

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 17:07:11 ptbfvS3r
>>60
ミルマグについて聞いた者です。ありがとうございました。
薬の量は割と多くないんですね。自分も試してみます。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 17:19:39 85dlR6pv
運輸の日雇いバイトしてて、ひたすら５キロの荷物をあげてはおろしたちっぱ７時間。

消費カロリーどれくらいかな。

食事を一日ソイジョイ３本400キロカロリー程度にしようかと思うけど、仕事できるか心配

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 17:53:43 85dlR6pv
ちなみに今日は、

カゴメデリリゾット（250kcal程度）四食も食べちゃったけどすでに腹減ってやばい

今日はもう食べないけど

119:ナショナリスト
07/07/20 18:25:10 h6NlykCw
誰か一緒に断食しよう…

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 19:16:15 CdwZPO8Y
断食だけじゃ過激じゃないでしょ
断食＆毎日ジムでトレーニングしてたらかなり痩せたよ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 19:49:46 sLKKJ5PB
>114
一日1食、昼食しか食べてない。水分一日1ﾘｯﾄﾙくらいorz
日曜から始めたけど、現在-4ｷﾛ。
それだけ日にちあれば余裕だよ。

副作用として、午前中集中力出ない、目がみえにくい時がある、簡単な漢字も思い出せないことが多い、
便秘、やたら疲れる、など。

運動などは全く取り入れてない。
食事の誘惑にうちかつために、自宅では自室にこもるようにしてる。(家族の食事に誘惑されるしね)

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:54:12 EgOTatOK
国立病院ダイエットを始めようと思うのですが、
経験者の方、何かアドバイスをお願いします。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:57:52 S7v4gJmi
>>117
生活強度がかなり高いので若い男性なら3500Kcal／Dayくらい
取ってもカロリー収支はイーブン。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 21:11:09 rJj96ceH
ここのスレで見つけたがっちゃんダイエット。
3日で3キロ落ちたよ。
でも全く根拠が判らない。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 21:38:42 rqnOTXdR
毎日ビリー
1日800cal以内の食事

これじゃ一週間に2kgは無理かな？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 21:42:40 NqTI2sAf
>125
多分楽勝でし

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 21:48:36 rqnOTXdR
>>126
ありがとう！頑張るよ！
一週間後に結果報告に来るね！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 22:44:08 J6SED3pO
>>121
ありがとうございます

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 23:25:08 I2MrOAVm
本格的に痩せるなら、空き時間にマラソンを必ず行い夜ご飯は抜きで炭水化物と脂肪分は
一切摂らないように。よく「雨が降ったからマラソンできない」とか「糖質が無いと頭働かない」
とか言い訳して怠ける馬鹿がおおいけどそんな事してたら何時まで経っても痩せないぜ。
もういい加減に“ドーナツ、菓子パン、ピザ、ハンバーグ、ポテトフライ”と
言った様なデブや若い女が好みそうな低俗な食事を断たないと生涯に渡って苦労するぞ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 01:22:09 af3NJuzp
今日から過激る
157/68の激ピザです

方法は
食事：キャベツ
運動：水泳・筋トレ
１日１時間くらい泳ごうと思う

目先の目標は１週間で８㎏
無理だろとか思わないでやってみる
１ヶ月後には１５㎏ぐらい落としたい

もう「背中の肉が気持ちいい」とか言わせねぇからな！！

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 05:03:50 8OxBZ+cA
二十歳男標準体重だけど一日の摂取カロリーどれくらいから過激になるんですか？
1200じゃまだまだ過激じゃないですよね？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 06:49:19 zaGRdWpS
>>115
むくみがちなら半身浴がオススメ！
私も職場が冷え立ちっぱなしの浮腫み性orz
だけど半身浴したら結構むくみとれたよ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 07:38:59 dBRDPf+J
昨日結局また出来なくて食ってしまって朝体重計ったら1kg増えて
合計6.5kg増えてる状態。本当落み、泣けた、今日から何とか出来そう。
4kg増えても一週間かかるのに6.5kgて･･･今月中には戻したいな。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 07:42:30 dBRDPf+J
>>133訂正
×本当落み→〇本当落ち込み

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 09:20:06 S84OiA8Z
走れ走れうぜぇぇ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 09:39:33 2zIGurIb
一週間で５キロ痩せても維持が大変
簡単に太っちゃうもんね

明日は早朝ウォーキングだ
なかなか６０キロ台にならナイ・・努力が足りないな

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 10:02:33 9pdV8CFb
５ｷﾛ簡単に戻る？？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 11:03:21 NFOsNMiz
私が今やってるのはソープダイエット。
ローションぬるぬるのマットプレイでお客様には体重をかけないように上下上下。そのあとセックス。
熱めの風呂に2、3回入りそれを×7回。
５分の休憩も無しで８時間繰り返す
食事はウイダーインゼリーだけ。

151センチ48キロがんばります。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 11:08:17 1gQXWiVp
そんなデブでもできるんだね。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 12:34:12 crZ9X3fv
５時間たちっぱなしでビラ配り

何カロリー消費？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 12:39:48 /ISuRS/p
>>140
独断で500kcal弱。

計算根拠は、散歩の８掛けくらい

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 13:51:39 YtyF6wqM
立ち仕事（軽作業）60分＝64.34kcal 女子/体重50kgの場合
5時間なら320kcal

菓子パン１個たべたら終わりだね

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 14:40:04 eCrrGfJk
ファミマのメガミート食べちゃったorz

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 14:49:23 +BgapELX
メガマック食べたい・・・

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 15:45:27 VTChPDlE
マックポークかわぃぃお

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 17:26:02 m8d2czeY
俺は162cm／47kgのデブです。
月曜から過激ダイエットプランを実行いたします。
朝は6:00に起床、近所の公園のマラソンコース１周1,700ｍを３週走ります。
朝食は玄米粥一杯と水
通勤には自家用車ではなく、工場まで歩きます。
昼食は食べません
夕方は筋力トレーニングを徹底的に行った後シャワーを浴びます。シャワー室では
大声で「痩せるぞ！痩せるぞ！痩せるぞ！痩せるぞ！」と気合を入れます（これがｴﾈﾙｷﾞｰ消費に役立ちます）
夕飯は抜きです。夕食は絶対に食べません！！！これ鉄則。
食べたくなったら大声で「痩せるぞ！痩せるぞ！痩せるぞ！」と大声で食欲が失せるまで叫び続けます。

おそらくこの調子でいけば、俺もスマートになって周りから見直されると思います！！！！
皆さんも参考になさって下さい！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 17:43:50 dqqOWGrD
食べたいの我慢してまで
痩せる必要ないよ
ただ間食しなければいい話じゃん＼(^O^)／
今日本は飽食の時代なのに
我慢なんてしないほうがいいよ～(^O^)
人間いつ死ぬか分かんないんだから＼(^^)／

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 18:10:14 /ISuRS/p
報告は始めて、軌道に乗ってからでいいよ。

決意表明はチラシの裏にでもしておくれ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 18:44:23 oL5cJV+G
咬んで飲み込まないで出すのって少ししかカロリーとりませんよね?

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 19:09:11 /ISuRS/p
>>149
嘔吐やチューイングは全然過激じゃない。
なんだよ、食っといて吐くってのは。

スレ違い。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 21:09:04 AusrynYp
>>149
チューイングは過激ではｽﾚ違いです。
邪道ダイエットｽﾚでどうぞ。

またチューイングは過食の切っ掛けになりやすいので、十分注意して下さい。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 21:41:27 eCSs/oBX
>ただ間食しなければいい話じゃん

間違い。内容によっては3食オンリーでも
十分にカロリーオーバーする。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 21:45:24 w56Hm8nB
過激は駄目ね、と思ってちゃんとご飯を食べてたんだけど、
夕飯で失敗した。

やっぱり極端に過激をやったほうがいいんだわ、と思った。
明日から休みが終わるまでちょっと過激ってくる。

極端なことしか出来ない人にはやっぱり過激が一番いいんだわ。
もともと１００か０という考えしかできないから。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 22:00:23 uTkBaSPM
１６０ｃｍ、６４ｋｇくらいで
一ヶ月で１３ｋｇくらい痩せた人居ませんか？
居たら方法教えて欲しいです。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 22:23:30 6F9JLZ7e
最近(前のスレぐらい)から質が落ちてきたね
前は>>1を見てくれてる人多かったし
〇〇して痩せた。っていう方法を書いてあるスレだったのに
今はどうやったら痩せますかとか〇日から〇〇しますとか
はっきりどうでもいい。
ちゃんと>>1読んで

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 22:31:12 v5VX/68X
160cm62kg体脂肪率31%のﾋﾟｻﾞです。
8月2日までにせめて54kgにしたいんですが…
朝だけ食べて毎朝1時間弱のｼﾞｮｷﾞﾝｸで行けると思いますか？
それ以外の時間は全部勉強に費やします。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 22:35:42 wsFN7b4/
>>156
実行すれば結果は出るよ。勉強もがんばれ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 22:46:54 zCx2teO6
153/53のデブ。

30キロ落としたけど、まだまだデブだから体脂肪と共に10キロ以上過激します。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 22:47:21 Y2xfFQdY
>>146
比率から言うと、僕は168cm59kg1なんでピザですね。男では珍しい過食症なんですよ。
２週間で13kgも太ったことあります。でも、痩せるのは難しい。
その１3kgのうち、9kg落とすのに、３ヶ月かかりました。
踏み台昇降１日５０分で、たまに過食する感じでした。
今も多いときは１日5000kcal過食する時もあります。
治りたいけど治らない。。。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 23:29:19 +koWSuHT
>>156
運動の消費カロリーより脳の消費カロリーの方が
多いってどこかで聞いたことあるよ。
本当かどうかは知らないけど、勉強いっぱいやって
朝ウォーキングしたら痩せるよ。がんがれ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 00:20:11 C3nwFXbB
>>157　>>160
ありがとうございます！！
ﾀﾞｲｴｯﾄも勉強も頑張って自分を変えられる夏にします！
頑張ります！

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 02:41:55 xWFm3jhL
あるダイエット本に、「空腹感は脂肪が燃焼されてる状態」
と書いてあるのを見てから、空腹感が少し嬉しくなってきた
昔筋トレしてた頃「筋肉痛は筋繊維がちぎれて筋肉が大きく再生してる状態」
と聞いて筋肉痛が快感になった時と同じ感覚ですね。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 02:57:38 gA8LBcbl
>>154
160㎝/60㎏→50㎏
１ヶ月でなったよ。その後半年、毎日食べまくり酒飲みまくりで、今ん所リバ無し。
方法は、お腹減ったらとりあえず野菜。お菓子は食べないけど、ジュースはがぶがぶ飲んでた。食事に気を付けてればジュースだけ飲んでて太るって事はないよ。肉も喰ってたけど、米は食べない！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 03:20:32 5VYWWfUF
昼に起きて、林檎２個、山盛りサラダ、豆乳を夕方までだらだらと食べ、夜出勤。仕事中は水分のみ。そして、朝に寝るの繰り返しで激やせでがりがり。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 03:42:59 VkssgfEK
毎日口にするのは珈琲と煙草だけ、毎日ヘルスで一晩中バイト、つい買ったコンビニ弁当は匂いだけかいで捨てた。毎日倒れかかってるけど一週間で４キロ減った

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 07:41:55 AvAbcUSR
18日からプロテインと栄養サプリで4キロへったのですがきょう計ったら体重0.5キロ増えてました
あと4日で4キロ落とすにはやっぱり運動しなきゃだめですか？
あと立ち上がった時のめまいもしんどいです

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 07:58:23 1alKbNlh
>>166
高温反復浴やったら嫌でも体重落ちるよ
食べずにやるなら転倒覚悟で

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 08:44:33 K/J8C+Ky
>>166
なんでプロテイン？？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 09:37:53 Sxkdrltl
プロテインはダイエット食品だけど、減量食品じゃないことを
どのくらいの人がわかって摂取しているんだろうね。
ダイエット＝減量って、今でも思ってる人がいそう・・・・・

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 09:38:57 Sxkdrltl
補足
>>166
運動しないならプロテインは太るだけですよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:43:43 ZkUgQkW3
一回過激にやせて、また太ると
また簡単にやせるからいっかと思ってしまい、妥協してしまう

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:51:07 9LCQzEyt
>>171
うわーわかる！少し増えても｢過激やればすぐ減るし｣って感じで
２週間くらいダラダラ食べちゃってなかなか出来なかったけど
さすがにヤバイと思って昨日からやってるよ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 12:18:06 K/J8C+Ky
いい気になって繰り返してると
そのうち簡単には痩せなくなるんだよ。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 12:34:19 ZkUgQkW3
ひぃいいいいいい　気をつけよ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 12:46:10 XmCUuEbC
戦時中の日本軍は、一握りの木の根や草の実で
一日移動し続けていたからな。

低カロ生活を続けていたら、
食わずに戦争しても痩せない体になるのは事実。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 13:28:38 K/J8C+Ky
>>175
一応ここは「健康の話するなよ」だけど
知らない人はちゃんと知っておいたほうがいいよね。

興味のある人はチラシの裏でもめくってみておくれ。

一応スレチなんでここいらまでで。

177:101
07/07/22 14:33:15 0wzy1Z4y
>>101と>>102の者です。

現在149/53です。53.5からずっと落ちなかったもんで、嬉しいです。
明日には52台、明後日には51台を目指しますよ。

なわとびいいよ。一日1000回。顔から引き締まってくる。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 14:55:40 ys7qZOmC
食べるﾀﾞｲｴｯﾄは無理だと気付いたんで今日から過激なﾀﾞｲｴｯﾄしようと思います。

野菜ｼﾞｭｰｽとｺﾝﾋﾞﾆｻﾗﾀﾞの生活するつもりだけど痩せるかな？
仕事上、運動してる暇がないんだ。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 15:41:40 gUwizS+7
>>178
何回も言われてるからもういい加減理解しろ!
痩せるかな？じゃなくてまずやれ!!

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 16:00:44 9RLW+3Wc
うーん…早く >>18をテンプレに入れたい。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 16:21:58 ys7qZOmC
>>189
そうだね、何ごともやらないことには痩せないよね。
頑張ります！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 16:26:00 KeKGsIn0
>>189に期待ｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 16:39:28 ys7qZOmC
ごめんなさい、わかってるだろうけど>>189じゃなくて>>179でしたorz

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 22:14:09 RCD8yREw
>>173
その通り。あたしは過激繰り返しすぎて３日断食しても200ｸﾞﾗﾑくらいしか減らない。
３食食べたら太り続ける。

人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 03:24:20 B5n5g8fF
最近食べ過ぎた…
だけど太るの恐すぎる
でも食物の誘惑は凶器だよぉ

私がｷｮｼｮやｶｼｮ、ｶｼｮｵになることはなさそうだけど。
あーあ、食べないだけなのにツラい！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 08:05:43 MetGBo0f
>>185
食べものの趣味を代えたら？
野菜とかお腹いっぱい食べても５０kcalに満たないよ。

食べ物のセンス悪い人がｷｮｼｮやｶｼｮになりやすい気がする。
言い過ぎかな？　ごめん。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 08:20:28 B5n5g8fF
>>186
野菜なら、野菜スープとかが大好き(*´д｀)
低カロ野菜スープつくってそれを主食にしようかな。

まだまだダイエット続ける気力でたよ！サンクス＞＜

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 08:53:12 jYCTF7vc
半月で7キロ減は過激？
摂取カロリーを1000までにして、毎日ビリー。
まだまだ行くよ！！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 09:06:57 3ZA7RRns
>>188
もともとナンキロくらいですか？すごいです！

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 09:07:10 xTz/bg5S
過激はじめて26日
めまいや立ちくらみがやばいんですが、そゆときは飴ちゃんを舐めるといいって言ってますがミルキーやキャラメルの飴ちゃんでも大丈夫ですか？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 09:07:48 xTz/bg5S
あと、お邪魔します
>>1-2000

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 10:06:31 /WUg8mVg
>>190
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲めば
治るお(^ω^ )

193:190
07/07/23 11:10:52 xTz/bg5S
>>192ありがとうございます！こゆ場合なんのｻﾌﾟﾘをとったらいいですかね？色々な種類がありますよね

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 11:13:34 SLICAjh2
マジレスするとだな
偏った栄養なんざ意味無いよ。

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