ビリーズ・ブートキャンプ 33ﾓｱｾｯ！
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589:531 07/06/23 00:47:08 02h5rzTl ごめんリロってなかった >>571さん>>577さん>>531さんありがとう！ うん、もっと栄養とか勉強して自分に出来る範囲で改善していきます 590:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/23 00:48:02 Fi62R4KP >>587 寝る。 こんな夜中に運動しても、身体が休まらないだけ。 591:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/23 00:49:36 UFVM3jmA >>531 医者でも栄養士でもないオイラが言うことなのでチラ裏でおｋだが あえて毎日やらないで1日おきとか少しトレーニングのペースを落としてみるのはどうだろう? 筋肉はもう十分付いてるわけだし、あとは生活習慣とかを見直してみては? 592:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/23 00:49:44 l7r57nc/ ビリーやったあと一時間風呂に入っちゃダメなんだよね？ 風邪ひかね？Ｔシャツとっかえようにも洗濯物増えるしな。 みんな洗濯どうしてる？やっぱ毎日？ 溜めてやると一番古い服の汗の臭いがしみ込んで取れなそうなんだが。
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