100ｋｇ超まで放置し� ..
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:13:34 KZ1W7ATM
荒らしてるのは・・・
３０代の主婦で旦那に相手されないピザ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:28:03 sCa5KQQH
貧乏豚
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:30:40 sCa5KQQH
自分はﾏﾄﾓだと思い込んでる可哀相な豚ども
社会に適応出来ない馬鹿豚ども
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 23:04:09 UBlAV8eS
>>765
>>731 >>759 >>764 >>765
昼から書き込みしているキミに言われたくないよ
あんまり自分が社会に適応できないからってひがみなさんな
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 23:11:48 voyTY03h
昔ＴＶで２０歳くらいの太った女の子が、
歩くのがやっとで仕事に付けず生活保護で暮らしてるのみたけど～
早く仕事につけるようにと歩く練習してたけど、太りすぎで生活保護より、
太りすぎ収容所みたいなダイエット施設を作ってくれた方がいいのにｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 23:38:21 +cPqBHhf
☆さんの光臨まだぁ？？ｗ
769:☆ ◆aZ6QfH0Vf.
07/07/05 23:53:57 JDUr4zlK
【開始】2007年6月7日 96.8㎏/39.8% ＜28日目：-7.9kg/-3.4%＞
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳 165㎝
【体重・体脂肪率（ここまでの最低値）】88.9kg(89.4kg）/36.4%（36.2%）
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに
【食事】計約1490kcal＆19品目 （調味料＆干物分を300kcalとして加算しています）
●玄米：70ｇ×3回＝210ｇ（炊飯後）
●野菜のグラタン：ささみ小2つ・キャベツ小1/4個・玉葱中1個・人参小1本・ピーマン2個
・ブロッコリー小1個・低脂肪乳1カップ・小麦粉大さじ2・バター小さじ1
・ゴーダチーズ20ｇ・パセリ
●あわびの酒蒸し：あわび1個・酒・わかめ
●セロリのサラダ（朝）：セロリ1/3本・カスピ海ヨーグルト・味噌
●セロリのきんぴら（昼）：セロリ1/3本・赤とうがらし
●セロリのオイスター炒め（夜）：セロリ1/3本
●みかん1個
【運動】
ビリー（楽な動きの時ダンベル900ｇ×2・途中ついていけない時あり）：55分
踏み台昇降：計43分 ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て：1セットずつ
スクワット、背筋、腹筋：20回×2セットずつ
ウォーキング：30分+30分＝60分
お散歩：20分
＜コメント＞
この夏は冷房無しで乗り切ってみようと思う。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 00:15:25 YDEWv5TT
>>769
もうこの際だから言わせてもらう。
俺もあわびの酒蒸し喰いてぇ
771:谷口 ◆8C4ihMg5fU
07/07/06 01:32:41 fXGWZOsU
以前の便秘解消法を試したらモリモリ出ましたー。
すっきり爽快です、ありがとうございました。
新スレ移動は微妙だから落ち着くまでＲＯＭに戻るかな。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 08:39:53 Zebo77jg
>>771
うぁーん(つ∀｀)ﾟ･｡谷口くんが戻ってきたー。
今はロムでもいいから、また報告書き込みしてね。待ってるから。
便秘解消してヨカタネー。ンコどっさり出ると気持ちいいよねｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 08:42:55 Zebo77jg
この調子で白豚さんにも戻ってきてほしいよー。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 12:40:02 9c13EjQX
☆が暑がる分には勝手にすればいいが、
犬はどうすんだ。人間と違って舌からしか体温を逃せないというのに。
やっぱただのダイエットの道具なんだね…
775:白豚 ◆UT7nXc0zXc
07/07/06 12:40:46 0cdobNT1
【開始】 2007/6/5 93㎏
【性別】 ♀
【年齢】 25歳
【身長】 158㎝
【体重】 7/5 89.4kg
【体脂肪率】 不明
【目標体重】 とりあえず80kg
【食事】 朝：ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
昼：おにぎり60g 8cm四方の弁当箱におかず
夕：母の作る和食
間：なし
【運動】ジムで１ｈ有酸素運動とマシンジム
体重の減りも3日で500g減くらいで、ﾒﾆｭｰも代わり映えしないです。
谷口さん
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝおすすめです！
食べた量と同じくらいﾝｺ出ます！
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 12:42:52 IQlYvWzc
ダイエットとは関係ないんだけどさ
>調味料＆干物分を300kcalとして加算しています
の干物って
もしかして乾物のこと？
干物＝魚だよね？
報告にないだけで干物食ってるの？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 12:43:45 IQlYvWzc
ゴメン
↑のは☆さんに質問
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 13:05:22 p4vUnI8x
>>776
ヒモノじゃなくカンブツでは？
でもカンブツは乾物だっけ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 13:06:54 9zgf/lq1 BE:130718055-2BP(12)
>>776
そういや☆のメニューに魚出てこないね
干物で摂ってんのか
私はてっきり干物＝出汁だと思ってた
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:00:57 SEMp9TF6
あれー。コピペ厨の嵐カスこないねぇ。
どうしたのかな？ただのヘタレか？ｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:24:00 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:24:44 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:25:23 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:26:16 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:26:58 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:27:36 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:28:07 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:28:40 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:29:14 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:29:45 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 17:54:05 40jW+YnT
>コピペ荒らし
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板)l50
全部荒らし報告済みだから
削除人が見た後も続けたら串割られてアク禁
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 18:04:27 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 18:05:24 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 18:06:26 FKx9UzdJ
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795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 18:07:24 FKx9UzdJ
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796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 18:08:15 FKx9UzdJ
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797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 18:09:06 FKx9UzdJ
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798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 18:09:45 FKx9UzdJ
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799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 18:10:59 FKx9UzdJ
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 18:11:43 FKx9UzdJ
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801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 18:12:27 FKx9UzdJ
このスレの私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償え
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 19:03:03 FKx9UzdJ
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803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 19:05:05 FKx9UzdJ
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氏んで他の人に償え
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