100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット13

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット13 at SHAPEUP

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 21:54:45 zLAlcK63
>>57
御飯が好きな気持ち、凄くわかります。
わたしも御飯大好き人間なので。
だけど、過剰な炭水化物摂取はやっぱり体重の落ちが悪くなります。
適度な量を心がけて食べる分には、問題ないと思いますよ。
好きな分、充分気をつけて摂取するようにすると良いと思います。
長い年月をかけて蓄えた脂肪を、短期間で落とそうとするのが
間違っています。
ゆっくりじっくり確実に頑張ってくださいね。応援しています。

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