100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット13
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333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 01:49:08 mwoOkc2q
>>329
負荷強めの筋トレやってるなら、きっと筋肉がついた分、体重が減らないだけだよ。
でも体脂肪が減って基礎代謝も上がってるなら、しばらくすれば体重も自然と落ちてくるはず。
だから、これからも諦めないで有酸素運動と無酸素運動を無理しない程度に続けてね。
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