100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット13

100ｋｇ超まで放置し� ..

21:谷口 ◆8C4ihMg5fU
07/06/20 00:41:00 PEH43Gy2
【開始】 2007/6/14 107.5㎏
【性別】 ♂
【年齢】 20歳
【身長】 172㎝
【体重】 105.0kg
【目標体重】 60kg
【食事】朝：なし
　　　　　昼：ごはん、目玉焼き１個、野菜炒め、春菊のおひたし、大根のみそ汁
　　　　　夕：ごはん、アスパラとレタスとトマトのサラダ、ししゃも２匹、味付けメンマ
　　　　　間：寒天ゼリー１個
【運動】サーキットトレーニング１時間

今日から半身浴を初めてみた。
お風呂出た後も身体がずっとぽかぽかで驚いた、いいねこれ。

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