100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット13

100ｋｇ超まで放置し� ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 12:43:31 ZBQlTAZZ
そういえば☆は80キロきったら80キロスレに移動するのかね？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 12:44:49 ZBQlTAZZ
80キロ超スレのことね。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 14:22:19 kgHNIAYm
心配しなくてもそんなに減らないよ。

178:にゃん ◆24c4FD.wH6
07/06/23 15:32:00 W80EkT2P
【開始】2007年6月1日　97.2kg　41.3％
【性別】 ♀ 【年齢】 23歳
【目標体重】 70kg

【22日の体重】朝　92.8kg　40.2％　夜　92.5kg　39.5%
【22日の食事】
朝→9：００　おにぎり1個（ちりめん梅）　わかめとたこの酢の物
昼→１３：３０　ごはん（いつもの2/3）　とり塩焼き（もも肉1/2枚、クレイジーソルト）　ほうれん草（ノンオイル梅ドレ）　きんぴらごぼう　
夕→２０：００　15穀米1/2膳　野菜炒め（豚肉、たまねぎ、パプリカ、もやし）　サラダ（アスパラ、わかめ、たまねぎ、きゅうり、とまと、かにかま、ノンオイルレモンドレ）
　　　　　　　　みそ汁（わかめ、オクラ）　　　グレープフルーツ1/2個
【運動】21：00　ウォーキング60分

実家の体重計はやはり、少し軽めになるような気がします
ちょっと悩み事があり、食欲がなかったのですが、仕事で体力使うので無理やり食べました
この日の食事でいちばんおいしかったのはグレープフルーツでした
以前はストレスのときは専らやけ食いで、食欲がなくなることなどあまりなく、どのくらい体のいうことを聞いていいのかわからないです

カレーに対してのレスがたくさんで全部は返せないのですが、少しだけ

21日の昼にカレーパーティーをするために、19日の夜からカレーを作っていました
20日の朝は味見です。煮込み料理をつくると、ストレス解消になります
ルーは半分だけ使い、あとはトマト缶とチャツネなどを加えます
大量のタマネギをいれ、三日間煮込んでとろみを出します
手羽元からでる出汁がおいしいです

結構胃は丈夫なので、おなかがぺこぺこなら、朝からカツ丼でもステーキでもいけます

つい先月くらいまでは、ピザLサイズとポテトLサイズをひとりで食べ
その2～3時間後にじゃがりこやチョコレートをつまむような食生活でしたので
まだこの程度の食事制限でも体重が減るようです

そろそろ打ち止めかなと思うので脂質や糖質のバランスをもういちどチェックしてみます

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 17:38:08 RB5HwYEH
病院食くらいの食事をきちんと取るだけで十分痩せる

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 22:35:56 xNRjD5Df
＞結構胃は丈夫なので、おなかがぺこぺこなら、朝からカツ丼でもステーキでもいけます
そうだろうな
じゃないと0.1ｔまでにならないと思う

181:☆ ◆Sx9Q8iIcHw
07/06/23 23:06:53 MmWE6mZ8
【開始】　2007年6月7日　96.8㎏/39.8%　
【性別・年齢】　♀・26歳　
【身長】　165㎝　　
【体重・体脂肪率（昨日までの最低値）】92.3kg(92.8kg）/37.3%（37.2%）＜16日目：-4.5kg/-2.4%＞　
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1480kcal＆20品目　（調味料＆干物分を300kcalとして加算しています）
●玄米200ｇ（炊飯後）
●トマト煮込み：豚モモ（脂身無し）120ｇ・トマト大１個・キャベツ小1/2個・人参小１本
・大根1/4本・玉葱中１個・カリフラワー1/6個・赤ワイン
●砂肝の中華和え：砂肝100ｇ・青ねぎ２本・レモン・ごま・生姜
●ひじきのサラダ（朝）：ひじき・ごま
●ひじきのスープ（昼）：ひじき・白ねぎ1/6本・ごま・ごま油小さじ1/2・一味
●ひじきの炒めもの（夜）：ひじき・油揚げ1/3枚
●カスピ海ヨーグルト（無糖）200ｇ
●桃１個
【運動】
ビリー（楽な動きの時ダンベル900ｇ×2・途中ついていけない時あり）：55分
ダンベル(2.4kg)×6パターン、腕立て：それぞれ20回×2セットずつ
スクワット、腹筋、背筋：20回×3セットずつ
ウォーキング30分+30分＝60分

＜コメント＞
大幅落ちデーだった。嬉しい。
ウエストが毎日5ミリ～1センチずつ細くなっていきます。
嬉しい反面、こんだけ落ちるだけの肉が付いてるんだって悲しくもなる。

182:☆ ◆Sx9Q8iIcHw
07/06/23 23:09:01 MmWE6mZ8
>>154
じゃあ運動後とかに毎日飲むようにしてみるね。
ごはんは良く噛むようにしています。20～30回ノルマで。
>>175
みんなと同じようにします。
他レスについて、叩きスレも見てるんだろうから、>>224も出来たら見てからレスもらえると嬉しいです(´・ω・｀)　
>>158 >>159
目標は1年でそれくらい減らすくらいのペースで行きたいってだけで、食事も運動も一生維持するつもりだよ。
もっと若かったり、一時的に痩せたいだけなら前回みたいにもっと過激なこととか色々やるんだけど、
今度リバしたら、年齢的に代謝下がる一方だし、色んな意味でモチもあがらないだろうしで、
こんな大きな単位でのダイエットが出来るのはこれが最後だろうなぁって思うから、
ちょっとずつ食事や運動を改善して体を慣らしながら、体質改善も含めてゆっくりがんばっていきたいと思ってます。
>>163
最終的には総摂取カロリーは今のままで、穀類イモ類の量を合わせて350gくらいにしようと思っています。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 23:17:05 qRshT746
＞トマト大１個・キャベツ小1/2個・人参小１本
＞大根1/4本・玉葱中１個・カリフラワー1/6個・白ねぎ1/6本・青ねぎ２本

尋常じゃない胃袋ですね！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 23:21:21 qRshT746
>>182これのこと？
224 名前：☆ ◆Sx9Q8iIcHw 投稿日：2007/06/20(水) 01:28:36 ID:hJdoOYYO
で、ここまでのデブになるには、恥ずかしいことですが普通の人よりもかなりの体積を食べています。
しかも甘いものだったり、脂っこいものだったりを見境なしに。
それなのに急にカロリーだけでなく量までも極端に少なくしてしまったのでは、
セロトニン分泌の要素が何も満たされないことになってしまい、
上記のようにリバの原因を作ってしまいます。
で、まず「1500kcalの中でなら好きなだけ食べて良い」というのをダイエットの第一段階に設けました。
停滞期や他きりの良いところで段階を進め、
次の段階からは少しずつ調理後の体積が少なくなるようにメニューの構成をしていき、
最小限のストレスで胃を無理なく小さくしながら、
何段階か経て（月１～２回くらいで10～20回くらいかけて）
最終的にはカロリーの低い物ばかり選んで食べるのではなく、
肉も穀類も基礎食品群別摂取量めやすと同様の比でバランスよく1500kcal摂取するようにします。
ある日突然何もかもを制限してしまって、途中でキレてしまう危険を抱えながらやっていくよりも
ストレスを最小限にしながら最終的にベストな状態に持っていくようにする方が絶対にいいと思うので。
これで全然減っていないのなら問題ありだけど、今のところちゃんと減って行ってるし。
で、よく噛むこと心がけてたら、最近食欲よりも「繊維多い野菜食べるの、アゴが疲れてめんどくせ～」
って思うのが勝ってきてるので、そろそろ第2段階行くかなぁってさっき思いました。これもきっかけかな？と。
20kcal以下の野菜を生で食べる時の使用と火を通しても体積の減らない野菜の使用は、
合計300ｇ以下にするってことあたりで。これで調理後の体積がかなり減ると思う。
というか、何回段階的にって書いてもそこを見ないふりされて、同じやり取りの繰り返しだよ。
なんかこっちが聞く耳持たないとかじゃなくて、叩いてる人の方が理想の叩き相手を自分の中に作ってしまってて
叩くのに都合の悪いことをもう全く目に入れないようにしてる感じがします。
食事内容の記入形式もわかりやすく廃棄率込みでの実際の食材の分量に変更したし、
食事の量に関してはこれ以上言うことは何もないです。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 23:39:35 kZfYyFRc
>>181-2
少しずつ食べる量が減ってきて、運動量も増えましたね。
急激にやろうとすると食欲爆発＆故障を招くので、それで良いんですよ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 00:11:18 z8R7pzdD
>>182まだいたの？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 00:33:57 7CGbVzwC
>>182
そのスレの>>224周りを見ましたが、セロトニンやドーパミンに対する認識が不足しています。
長くなるのでここには書きませんが、どうも一部しか理解していないように思われますので、一度専門書を見てはどうでしょうか。

また、ダイエットはもちろん理論にしたがって行うべきではありますが、感情にも大きく依存します。（もちろん、その裏には理論がありますが）
それはもはや多くの人が既知のように、ホルモンなどの物質が、感情に依存する面があるからです。
たとえば簡単な例ですが、趣味をかねて楽しみながらダイエットをする方は、諸々の要素により痩せ易い傾向にあります。
今のあなたの方法で間違っているとは言いませんが、生半可な知識は失敗に繋がることもあります。
理論に依存する面が見られますので、まずはもうすこし「楽しみながら行う」ことを念頭においてはいかがでしょうか。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 00:48:52 vw2P2zqV
> さてと
> 焼肉バイキング行ってこよ～っと♪
> タン塩いっぱい食べよ～っと♪

馬鹿じゃないの

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 00:53:56 ZNI3Fevl
肉桂さん、にゃんさん
ぜひ新スレへ来て書き込んでほしいです(>_<)
ここはもう某さんの隔離スレ化しちゃってるので。。
志摩さんもあちらに移動してるし、お二人が新スレに来てくれることを希望します！

190:☆ ◆Sx9Q8iIcHw
07/06/24 01:11:26 M2oUiqsv
>>185
食材の重さと実際の量、また調理後の量が段々わかってきて、
自分にちょうどいい量を作れるようになってきたって部分も大きいです。
でも確かに食べる量も減ってきました。しかも空腹我慢して辛いとか全然無しに。
脂っこいものばかり暴飲暴食してた時は食べる量なんて全然減っていかなかったのに、
何でこういう食事にしたら自然に減ってくるんだろう？
体がどうこうじゃなくて、「ダイエットしてる」って意識がそうさせるだけかな？
>>187
ずっと前に調べたままだったから、もう一度ちゃんと本見ておきますね。
今はダイエットは楽しくも辛くも無いです。
でもイヤイヤでしかやってなかった運動＆家事を最近は自分から進んでやるようになってます。
楽しいとまでは思わないけど、自然に毎日の生活の中に組み込まれてきた感じ。
テニスを生涯の趣味にしたいなぁって思ってるから、
80ｋｇきってスポーツクラブ行くようになったらスカッシュやりたい。
>>189
全員が移動するなら私も移動するよ。
そんな変に隔離とか仲間はずれされるいわれないもん。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 01:19:27 U7PUTRxg
>>190
>全員が移動するなら私も移動するよ。
>そんな変に隔離とか仲間はずれされるいわれないもん。

新スレ・・・＼(^o^)／ｵﾜﾀ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 01:20:25 ZNI3Fevl
>>190
私はあなたになんかレスしてませんよ。それに某さんと書いただけです。
自意識過剰というか、被害妄想が激しいんですね。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 01:42:03 f7M5hBQx
>>☆

なんで空気さえも嫁ないの？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 01:44:38 z8R7pzdD
>>190あなたは移動しなくていいから。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 01:47:06 tTyyhcG4
粘着KOEEEEEEEEEEEEEEEEEE！

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 01:58:06 bhmOp2HM
>>☆
なんで他の人が新スレに移動したのか考えてみなよ
あなたがこのスレに居座っているのが嫌だからでしょ

他人を慮る事が出来ないんだね
ホント自分勝手…

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:05:43 KHOvyuqa
168 49kgの男ですが100kgまで太れますか？
毎日何食べたらいいかな？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:10:02 0Sz+6S8x
>>190
脳まで脂肪ゴテゴテな人は来るな。
キモいしウザい。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:10:42 E+i4Nvfu
☆…もうやだよ見たくないよ

このスレ好きだから卒業しても見てたのに…

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:11:35 U/NFm2KS
>>197
腹壊して命を削る覚悟なら､朝から晩まで常に動物性の脂を大量に…｡
一日中貪っておいてだらだら過ごせばきっとなれるかも｡
その前に貴方は死にそうだｗ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:26:38 6qlAu/YN
>>200
フォアグラ式は死ぬよｗ
まあダイエットの逆を行って消費カロリー＜＜＜＜＜摂取カロリーの生活を年スパンで行くしかないんじゃないの？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 05:48:57 2dYAW7yP
☆を徹底スルーして無視してれば新スレつくることも無かったのに・・・
新スレに来ちゃったらせめても完スルーしなければ
別スレたてた意味が無くなるよ。

私は☆はダイエットなんかしてない
自己申告よりはるかに体重が多い１００キロ越えが
一日中動かずにＰＣにはり付いてテレビや雑誌で見聞きする内容を
自分に妄想して書いてるだけにしか見えないけどねｗ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 06:13:15 7hQfGdAt
おまいら
つ【専ブラ・透明あぼーん】

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 06:59:50 Jj+1r+Rg
全くスポーツの経験が無い人なのではないだろうか？
☆は趣味見つけないとさあ・・・。
部屋の中でハムスターごっこして何が楽しいわけ？

このままじゃ体か心を壊すか、激烈なリバが待っているのはほぼ確実。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 07:05:48 Jj+1r+Rg
それに俺が☆に感心するのは、何がすごいって
朝から晩までずーーーっと同じ食事メニューでよく飽きないもんだってことだ。
普通の神経の人間は、どんなに好きなものでも
何日も続けて食ってたら嫌悪感を抱くようになる。
食事自体は単なる栄養補給であり、楽しいものではない。
備r、何を食べるかいちいち考える、それも栄養バランスまで考えるのが面倒くさい。

てな感じではないかと想像する。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 07:06:50 Jj+1r+Rg
訂正３～４食も続けて

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 07:26:49 NWCB+uCO
>そんな変に隔離とか仲間はずれされるいわれないもん。

別に☆個人に対しての妬みとかやっかみが無い住人でも
静かにコツコツとやっていきたかったのに、結果的にスレが荒れる原因を作ってしまった☆の事を
どうしたって好意的に見れない連中もいるだろう

もっと空気嫁よ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 07:40:24 JUHLZ512
＞そんな変に隔離とか仲間はずれされるいわれないもん

「ないもん」だってｗ全くいけ図々しいというか、ふてぶてしいというか…
ここまで住人に嫌われていながら、よくそんな事平気で言えるね。惨めじゃないの？
それに、どうして自分が色んな人から嫌われているか、本当に分からないの？
だとしたら可哀相だね。自分中心でしか物事を見られない、憐れな人だよ…

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 07:44:22 F11VHunO
１００キロ超のデブがネットで喧嘩支店の加ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 07:56:06 iOZA7Mv1
専ブラで指定あぼーんで解決

211:肉桂 ◆w81oXo0Ff.
07/06/24 08:48:01 CN11AqBB
【開始】2007/5/8　109.4kg　44.8%
【目標体重】2ケタ
【性別】♀
【年齢】31
【身長】157cm
【体重】103.4kg
【体脂肪率】43.3%
【食事】
朝:ご飯30g（昨日の残り）キャベツとソーセージのミルクスープサラダ（トマト・きゅうり・なめたけ）（250kcal）
昼:なし
夜:ご飯100g 豚ヒレ肉ステーキ70g 千切りキャベツ白和え（ほうれん草・蒟蒻・ミミガー・木耳）
ひじき豆（ひじき・大豆・筍）筍と麩の味噌汁(450kcal）
水分:麦茶500cc　緑茶1000cc

【運動】ウォーキング30分（しっかり30分 3475歩）　8472歩/日
ステッパー30分

困った…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 08:53:54 pkHf5DJr
また☆のせいで荒れてるなー

三食ごとに食材を用意する→調理する→食す→片付け
という生活習慣ができないうちは体重計の数字が落ちてもだめだろうな。
何回も出てるけど、食事と運動を含めた生活習慣の改善なのに、
他人と共同生活をはじめるようになっても、一回まとめ作りで旦那に同じもの延々と食わすのか？
生活サイクルがおかしい人は歪んだ考えするからな。

>>208
「肉肉しい」が妥当かと。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 09:18:02 MDs7qku9
ズボラーはデブる傾向にあるのか？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 09:29:49 hydkh8mT
☆ﾀﾝに素朴な疑問というか質問を二つ

・１日に何食摂ってる？
・ちゃんと腹八分目で食事終了してる？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 09:45:43 Jj+1r+Rg
☆はまずリアル友人作るほうが先じゃなかろうか？
外に出て何か習うべきだよ。
実生活充実させないとダイエット楽しくないだろ。
業務用のような食事、いやいやしてる運動等。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:37:28 eeOUDVO6
☆に質問。
婚約してるなら向こうの親に会う機会けっこうあるよね？打ち合わせもあるし。
生活費もらってるなら尚更、ご機嫌伺いの意味でも会う必要が出てくると思うが
彼親は巨デブ化した☆を見てなにも言わないの？そして彼に報告しないの？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 10:49:47 bPPwA0R2
>>171
>>171
>>171
>>171
>>171
>>171

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 11:07:57 ife9FkMV
なるほど、こっちか。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 11:13:08 9IYEWgSk BE:94117829-2BP(11)
☆はこの生活を維持すると行ってるけど、維持したらおかしいだろｗ
食事は大事だよ、１日分いっぺんに作るなんて論外、仕事から帰ってきた旦那に
朝と同じ飯を温め直して食べさせるなんて…ｗ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 11:56:56 EY+TGP2d
☆いい加減ウザいよ…空気読みなよ
お前のブログじゃないんだからさぁ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 12:21:19 a3nDzFgU
☆さんは６月７日からこの調子で
ヒッキーダイエットに励んでいるのですか？
毎日毎日、単調生活で実験動物みたいだよ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 12:55:16 03iswUHM
デブの人体実験か…

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 13:09:35 NWCB+uCO
つーか、他のみんなも突っ込んでるけど
ニートで時間有り余ってるのに、なんで一日一回しか料理できないんだって話だ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 13:10:22 U/NFm2KS
>>221
確かに書いてる内容は毎回一緒だね｡
それだけならブログでもやった方が(ry
こういうネットで常叩かれる人って実生活でも似たもんなのかな？
地道に報告してる人がやりにくいだろうからもう☆はヌルーしようよ｡

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 13:33:15 fYeO0qJ6
牛とかって草食動物で草ばっかり食べてるのに､立派な体型を維持してるよね。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 14:24:06 QkuK3zNt
>>223
面倒ごとは一気に片付けて、あとはネットに貼り付いてるからｗ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 14:55:31 AvZpLwN3
自信過剰のたっぷりで専門な医者にも相談せずに自己的減量をしてる☆君へ
たった2週間で96.8ｋｇ→92.3ｋｇにしてそんなに喜んでも成功するとは言えないよ。
165ｃｍで、運動を趣味としている人以外なら、あと35ｋｇ以上はダウンしなきゃ。
今は、超超超々巨デブから、超超々巨デブになったに過ぎない。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 14:57:59 AvZpLwN3
自信過剰たっぷりで専門な医者にも相談せずに自己的減量をしてる☆君へ
挫折という言葉を知っていますか？
人間なら、あの家畜的な内容（運動＆食事）は、耐えられない。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 15:01:38 AvZpLwN3
自信過剰たっぷりで専門な医者にも相談せずに自己的減量をしてる☆君へ
稚拙な精神論について、うんぬんよりも、貴方の食事がうんこですよｗ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 16:06:48 sTH9tFh6
一人をみんなで叩く胸糞悪いスレだね。
いじめとおんなじだ。
☆さんは結果をだしてるじゃん。
なんでそんなに集中攻撃をするんだろ？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 16:08:15 V6ofPs83
100キロ超えてやせると
どんなに頑張ってゆっくりやせても皮ってたるんじゃうの(´・ω・`)

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 16:31:00 BaWzuLSa
>>230
胸糞悪いスレだと言うなら、あんたが覗かなきゃいいだけのこと。
え？イジメだって？ｗ　>>230は２ちゃん自体に向いてないよ。
>>230本人が「ここは胸糞悪いイジメスレ」だと自分で認識してるのに
わざわざ乗り込んできて、そんなことを書き込むのもどうかと思うんだけど。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 16:38:00 0Sz+6S8x
>>230
いじめじゃなくて☆がDQNだから叩かれてるだけでしょ。
そんなに自分アピールしたくてなおかつ暇ならブログでもやればいいのに。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 16:52:10 /lD04H/J
報告スレでダイエットの報告してる人を叩いて追い出す意味がわからない
☆はちゃんとスレに沿ったレスしてるのに、気に入らないという理由だけで叩くのか

☆のダイエットは100超えには理想的なダイエットだよ
カロリー計算しながらの自炊にはものすごく労力いるしね
ここで報告してる他の100ｋｇ級ダイエッターも見習わないといけない部分が多いと思う

いままでの食生活が普通じゃないんだから、少しずつ出来るところから改善すればいい
コンビニ弁当のカロリー表示見てカロリー計算してるつもりの人も多い中
カロリーを抑えて、満足感を得る量を食べるって難しい事なのにね

摂取カロリーが消費カロリーを下回ってれば、量を食べても体重は減る
ある程度体重が減ってきたら食べる量も自然と減る
それから、一生続けられるいわゆる普通の人の食事を気にすればいい
☆も自分で段階ふんでやるって言ってるじゃん
スレ汚したのは、☆のキャラを嫌いってだけで叩いてる奴らだと思う

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 17:00:30 bPPwA0R2
>>171
>>171
>>171
>>171
>>171
>>171

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 17:14:43 yVtEqgM9
☆の過去の発言見れば擁護する気なんておこらない
☆がここまでこのスレに粘着するのはメンヘル以外にないと思う
擁護してるのは☆の自演と過去ログ見ない人だけでしょ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 17:20:32 rNQsZSG/
>>234
☆の文体とそっくりですね

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 17:23:43 0UAU2YV4
つか>>171見て思ったけどまだ☆が現れて2週間しか経ってないのか。
もっと前からいたような気がした。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 17:25:07 rNQsZSG/
確かに、もう一年くらい居座ってるような感じだね。うんざり。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 17:35:16 jIxKS77n
＞☆のダイエットは100超えには理想的なダイエットだよ
＞カロリー計算しながらの自炊にはものすごく労力いるしね
＞ここで報告してる他の100ｋｇ級ダイエッターも見習わないといけない部分が多いと思う
はあ？
つーか、おまえ☆だろ？自信過剰にも程があるw
そういえば前スレでダイエット成功した人にえらそーに講釈たれてたよな。
今のやりかたじゃ絶対リバウンドする、とかいってwww何様だよ。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 17:49:06 BaWzuLSa
>>234
まず☆はスレに沿ったレスっちゅーか書き込みすらしてないけど？ｗ
自分勝手なコメントとダイエットを延々と書き綴ってるだけ。
理想的なダイエットだと言うけれど、普通の人からみれば
明らかにおかしいのは目に見えてわかる。
というか一時的に減量できれば、とりあえずその後はどうでもいいとしか
思ってないような食事内容や食事回数なんだけど・・・。
こんなんで一体いつ普通の食事内容や回数に切り替えていくつもりなんだろうか？
２週間も経っているなら、全体的の栄養バランス・３度の食事の適量など
他にも自炊をするなら、材料をあまらせず（捨てず）に
いかに上手く調理や保存をするかとか、書いたらきりがないほどあるんだけど。
ワンプレート丸ごと捨てるような人が
本当に理想的なダイエットしてると言えるの？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 17:54:43 cDepimiN
２ちゃん見てる暇あったら運動しろデブども

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 17:57:17 jIxKS77n
デブじゃないですよ。あなたと違って。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 18:02:36 PpU15iSv
豚並みに食べる人

245:白豚 ◆UT7nXc0zXc
07/06/24 18:40:36 5nT4lOHN
【開始】 2007/6/5 93㎏くらい
【性別】 ♀
【年齢】 25歳
【身長】 158㎝
【体重】 6/24 90.0kg
【体脂肪率】 49.2%
【目標体重】とりあえず80kg
【食事】朝：寝てたので無し
　　　　昼：３時に起きて牛乳
　　　　夕：ごはん100gもやし炒め、ほうれん草と鶏肉和えたもの、魚
　　　　間：なし
【運動】ﾗﾝ&ｳｫｰｸ60分
筋ﾄﾚ20分ｴｱﾛﾊﾞｲｸ負荷強め15分

昨日はたくさん食べて帰りも遅かったので、おなかもすいてないし
起きてから無理して食べませんでした。

一日で1.2ｷﾛ減った次の日１ｷﾛ戻り、今日400g減った数字です。
3歩進んで2歩下がる体重です…
なんで皆さんは毎日減ってるんですか？ﾋﾞﾘｰ効くのかなぁ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 19:09:34 2dYAW7yP
>>245
ここまでの体重になるまでの生活のせいもあるだろうけど
きちんと最低限の栄養をバランスよくとって代謝を良くしておけば
今日みたいな食事をしたら２キロ位減っちゃうよ

ダイエット中だから食べなければいい訳ではなく
最低限度（身体が異常と感じて溜め込みはじめない）量はとり続け
それを上回る消費カロリーになる運動をしてやせる身体をつくる時期だと思うから
今日のような食事をする日をなくさないと痩せない体をつくってしまうよ。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 19:18:20 K12Q8+r1
>>234
あなたが言ってる事はダイエットしてる人みんながやってるよ。
当たり前の事なわけ。なのに面倒だから調理は１日１回同じものを食べて余ったら捨てる。
カロリー計算して１日３食作って運動するもんだよダイエットは。
普通なら働いて↑もやるんだから☆は甘い

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:05:55 ls9wb+QX
デブがデブ批判

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:08:58 DM/5Qjr4
>>247
そうかなぁ
できない人の方が多いと思うよ
特にはかりで食材の重さはかって、カロリー計算しながら自炊なんてなかなかできるもんじゃない
私も同じようにやってたけど、夕飯の時に計算して自炊して朝と昼は残り物食べてた
3食を食材はかりながら自炊なんてとてもじゃないけど、モチ維持できないよ
3ヶ月くらいやってみるといいよ
料理には自信があったけど、本当に手間がかかってくじけそうになったもん
はかりとホワイトボードと電卓持って自炊、大変だよ
誰でもできることじゃないよ

そのあまったら捨てるっていうのも、出された物はすべてたいらげる、からステップアップしてると思う
まだ開始して1ヶ月もたってないんだから、ぴったりの量を完璧に作れる訳がないとは思わない？

普通の人でも、朝とか昼には残り物食べたり、インスタント食べたりするよ
それも甘いのかなぁ
置き換えとかにしてるほうが甘いと思うんだけどなぁ
そんな厳しいこと言うなら、もっと注意するべき住人がたくさんいると思うよ

ID変わってるけど>>234です

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:14:20 AvZpLwN3
まあ☆専用スレでもなんでもいいんだけどさ。

明らかに常軌を逸した単調極まりない食事を始めとする
非人間的な生活を公開してんだから、
「大丈夫か」
「やめたほうがいいぞ」
「もっと外に出ろ」
「他人と話せ」
といった反応が返ってくるのは当たり前。
むしろそうやって耳に痛い事を言う奴こそ☆のことを心配してると言える。
安直に「頑張れ」「応援してます」なんて言う方がよっぽど性質が悪いな。

＞食事やトレーニング法について厳しい意見を出してる人
と単なる荒らしの区別をつけず、ちょっとでも否定的な意見が出ると
稚拙な理論で反論する☆にも原因の一端がある。

まあスレも本人の身体もなるようになるさ。
とりあえず、どこかで破綻しないことを祈りつつ見守るだけだ。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:17:46 QkuK3zNt
毎回はかりとホワイトボードと電卓…って腹捩れるわｗ
一回量ったらあとは目分量でできるようになるもんだけどね。
面倒臭い＝脳脂肪だから。
２chに粘着してる暇があったら動け。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:23:39 AVFidCAr
>>249
ダイエット中なんて大抵の食品のカロリーは頭に入ってる。
計算なんて電卓無くても暗算できるよ。小数点以下まで求めるものでもないんだから。
あと、朝とか昼に残り物やインスタント物を食べるのはあくまでも普通の人。
ダイエット中の人じゃないんだよ。
ダイエット中は家でゴロゴロしてるなら手作りが基本でしょ？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:32:15 K12Q8+r1
>>249も☆みたいな人だよね。ネチネチしてるしうっとおしい。
☆は信念通して頑張って６０キロになってね～

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:35:27 DM/5Qjr4
>>252
確かに目測と暗算でできるようになるけど、そこまで行くのに最低1ヶ月はかかると思う
私は記録に残していたから、小数点で計算してたけど、それは個人の問題じゃない？

自分もこのスレで報告してたこともあって、このスレ好きなんだよ
ひやかしだけでろくに努力もしないで、住人煽ってるヤツを叩くならいいけど
それなりにちゃんと努力してる人をなんでこうまでして叩かなきゃいなきのかがわからない

別に1日に1回の自炊でもちゃんとカロリー計算ができていて、効果が出ているならいいじゃない？
なぜ3食きちんと自炊するところまで☆だけに求めるの？

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:40:05 AVFidCAr
>>252
1ヶ月もかからないってw

一事が万事だよ。
ズボラだから巨までに肥えたんでしょ。
ズボラを直さなきゃ同じことの繰り返し。

それにしても☆に対して熱心に擁護するねw

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:41:20 AVFidCAr
ごめん自己レスしちゃった。
>>252じゃなくて>>254宛てね。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:41:23 W3ctKqiO
>>190以降のスレ見ると、小学生レベルのいじめだな。
いい大人が集団で寄ってたかってきもい。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:48:33 DM/5Qjr4
>>255
1ヶ月かかるかかからないかは、個人の問題だとは思わないの？
で、☆がカロリー計算して自炊してることは努力だとは思わないの？
3食自炊しないと認められないのは、あなたの個人的な価値観の話でしょ？

☆のダイエット方法が間違ってると本気で思ってるのなら、あなたのほうがおかしいと思う
100ｋｇ超えに普通の食生活進めるのは
拒食症の人にいきなり普通の人の食生活を進めてるようなものだよ
まずは自分の出来るところからコツコツとやっていかないと失敗する

別に☆を援護してるつもりは無いよ
ただ、このスレを荒らしたのはダイエットとは関係のないところで☆を叩いてるためだと思ってる
で、今まではそれに反応したら自分も荒らしと同じだと思っていたのでスルーしてた
わざわざ新スレまで立て直したんだから、言いたいこと言ってみてる

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:51:13 2dYAW7yP
>>234＝>>249は☆でしょ
数値の書き方・語尾・口読点・接続詞の使い方一緒じゃないｗ

>>257次は携帯で？ｗ
携帯だから短文なの？ｗｗｗｗ
今まで嫌な思いしてたけどスルーしてきたのが噴出してるだけでしょ
今この状態でその書き込みって関係ない人はしないでしょうね
煽って楽しむにしてももうちょっと違う書き方になるだろうねぇｗ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:55:04 peCe+F8u
☆結果だして、叩いてるやつら見返してやれ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 20:58:42 DM/5Qjr4
>>259
数値の書き方・語尾・口読点・接続詞の使い方は一般的な使い方だと思うｗ
そりゃ似ててもしかたがないよねｗ

本当に☆叩きを不快に思ってる人間もいるんだよ
もっと間違ったダイエット内容の人いっぱいいるのにねぇ
色々反応してくれる☆が好きでたまらないんだろうけどｗ
最近は☆もただの煽りにはレスつけないようになってきたから
こうして☆を援護するようなレスする人を☆と認定するしかないんだろうけど
ここはダイエット板だから、ダイエット内容でちゃんと☆を叩きなさいよ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:05:09 W3ctKqiO
>>259
お前女だろ？
きもい女がいたもんだ。
ダイエットの前に頭と性格どうにかしたほうが良いんじゃね？

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:06:34 Wk/VtAK0
>>258さん
あなたの言い分に文句を言うつもりはさらさらないし、
自演とは言わないけれど…

新スレまで立て直したんだから、言いたいこと言ってみる

これはどうかと思うよ。
新スレが立ったら、ここでスレ違いの話を延々して良い
ってわけじゃないでしょ？
そう思わない？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:09:08 wnL5bYgx
>もっと間違ったダイエット内容の人いっぱいいるのにねぇ
例えば？どう見たって一番おかしいのは☆だろｗ

>ここはダイエット板だから、ダイエット内容でちゃんと☆を叩きなさいよ
書き込み見てみろよ。ほとんどがダイエット内容についての指摘だろーが。
あ、いつも脳脂肪でスルーしてるから分からないのかｗ
ちゃんとしたアドバイスも沢山あるのに、全て「叩いてる」としか受け取らないんだな。
本人乙ｗｗ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:16:44 DM/5Qjr4
>>263
それは重々自覚してます
ごめんね、根本的な解決にはならないけど、IDであぼ～んしてください

ダイエットとは違う部分で☆を叩いてる奴らにどうしても言いたかった
このスレ本当に好きなんだよ
100ｋｇからのダイエットは本当に大変で努力が必要
頑張ってる人見ると、自分ももっとがんばろうって思えるから
☆はものすごく努力してると思うんだよね、それを努力の部分まったく評価しないで
叩く要素ひっしで探してよってたかって叩くことはないと思うんだ
とにかく、☆はがんばってダイエット成功させてほしい

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:17:09 JfYSjXu9
☆がいる限りえんえんと荒れるよな
叩く奴も擁護する奴もいるからな

他の住人の迷惑になるからいい加減書き込むのやめたら？

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:20:10 JfYSjXu9
>>265
　別に☆がダイエットに成功しようがしまいが関係ないだろ
　それよりも他の人間に迷惑かけてること自体　脳脂肪じゃないのか？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:24:45 DM/5Qjr4
これ以上レス返してたら、本当に荒れるだけになっちゃうのでやめます
☆はこれからも自分のペースを乱さずに、がんばってね

そのうち食べる量減ってくるはずだから
80kgくらいでもうすこし今よりご飯増やした食生活ができるようになるといいと思う

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:42:18 GqzKSjh7
せっかくやる気になってる人を、こっそり見守ることはできないのかなーと思う。
ま、叩きたくなる要素満載なのも分かるけど、
せっかくの逸材を生暖かく見守る楽しみも奪わないで欲しいｗｗ
結果としてうまくダイエットできたならスゴイし！
いや、本当に、うまく成功してほしいとも思うよ!!
擁護というほどでもないけど、こんな安っぽい叩きに負けないで続けて欲しいな。
ダイエットは、続ける生活が大事だからね。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 21:43:48 P5YjEJZT
最近見かけなくなった人が増えたねぇ…

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:28:06 tL/huRzj
小牛丸一匹食いたい

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:50:35 Mkb/CyUr
100ｋｇ前後ｽﾀｰﾄの同士たちよ･･･聞きたい事が･･･
私は97ｋｇｽﾀｰﾄ、３ヶ月で－10ｋｇ、現在87ｋ
毎日１時間ほどのｳｫｰｷﾝｸﾞやってるんだが
腹の肉が減ってきたのを感じます

しかし反対に肉じゃなくて腹の皮がたるんできたようなんだが
同じような体型で皮がたるんできた方々どうしてる？
腹のﾏｯｻｰｼﾞでなんとかなるかな？
ならない場合･･･痩せた時点で除去手術でもしなきゃダメなんだろうか？
当方36歳でリバを繰り返してたので
元に戻りづらいです

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:52:38 BaWzuLSa
>>254
＞なぜ3食きちんと自炊するところまで☆だけに求めるの？
ここだけのこと言うと、それは☆が仕事してなくて
暇な時間を持て余してるからじゃないの？
他の人は仕事してたりして忙しいのもあるだろうから
３食自炊は難しいかもしれないけどさ・・・。
犬と遊んだり、雑誌読んだり、DVD観てる暇があるなら
３食きちんと自炊すればいいじゃんって感じだと思う。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 22:59:20 BaWzuLSa
>>249
＞そのあまったら捨てるっていうのも
それと、これも間違ってるよ。
☆は「あまったら捨てる」とは書いてない。
1回分の食事を丸ごと捨ててると書いてあった気がする。。

275:☆ ◆Sx9Q8iIcHw
07/06/24 23:19:48 M2oUiqsv
【開始】　2007年6月7日　96.8㎏/39.8%　
【性別・年齢】　♀・26歳　
【身長】　165㎝　　
【体重・体脂肪率（昨日までの最低値）】91.9kg(92.3kg）/37.1%（37.2%）＜17日目：-4.9kg/-2.7%＞　
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1480kcal＆28品目　（調味料＆干物分を300kcalとして加算しています）
●玄米：200ｇ（炊飯後）
●ホタテの串焼き：ホタテ3個・しし唐6個・アスパラ2本・玉葱中1/2個
トマト中1/2個・なす1/4本・にんにく・ごま・レモン
●キャベツのバター蒸し：キャベツ1/4個・バター小さじ1・レモン
●白ねぎと豆腐の炒め物：白ねぎ1本・絹ごし豆腐1/2丁・鰹節・ごま油小さじ1
●ピーマンと人参の生姜和え：ピーマン5個・人参中1/2本・生姜・レモン
●ほうれん草とトマトのツナサラダ（朝）：ほうれん草2株・トマト中1/2個
・ノンオイルツナ小1/2缶・レモン
●ほうれん草のスープ（昼）：ほうれん草２株
●ホウレン草の卵とじ（夜）：ホウレン草2株・卵1/2個・鰹節
●カスピ海ヨーグルト（無糖）200ｇ　●パイナップル100ｇ
【運動】
ビリー（楽な動きの時ダンベル900ｇ×2・途中ついていけない時あり）：55分
ダンベル(2.4kg)×6パターン、腕立て：それぞれ20回×2セットずつ
スクワット、腹筋、背筋：20回×3セットずつ
ウォーキング30分　マーシャルビート30分

＜コメント＞
>>272
今回は私も歳食ってるからすごく心配してるけど、
前回は全然皮余らなかったし、ストレッチマークすら何も残りませんでした。
でも年齢以外にも太り方とかも関係してるかもしれない。
お相撲さんって２種類いるじゃん？
セルライトボコボコで肉が垂れ下がるような太り方してる人と、
針刺したら空気抜けて飛んでくか水がプシュ～っと噴出しそうなパッツンパッツンな太り方してる人。
私のは後者です。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 23:20:51 JfYSjXu9
なに、このスレ・・・・

277:☆ ◆Sx9Q8iIcHw
07/06/24 23:21:37 M2oUiqsv
アドバイス等がもらえたら効率も良くなるし嬉しいことは嬉しいですが、
一応自分の中でダイエット方法も大筋については決めているし、
２ちゃんねるに書いた一番の目的は、お世辞などない厳しい目の中に自分の日々の状況を晒して、
モチを維持したり自分を戒めたりすることだったので、今の叩かれている状況に特別不都合もないです。
レスが無くても厳しい目で見てる人（失敗したらほくそ笑む人）がどこかにいるってだけで、
ちゃんとモチの維持＆戒めになりますので、ブラウザ設定とかで完全に無視していただいたのでもけっこうです。
叩きたい人は思う存分叩くなり、妄想吐き出すなりしてくれていいし。
頑固になってみてたけど、よく考えてみたら上記の通り厳しい目の中に晒せるだけでいいので、
別にこのスレ使い切るまでここ使って、消費したらそのときの体重によって新スレに合流か
80ｋｇスレに行くかでいいやーって思いました。他の人に変に気使わなくて済むし。
記録は、途中挫折するか、目標体重に達するか、来年5/10（脂肪吸引したいので）の期間満了までかの
いずれかまでは毎日欠かさず書き込むつもりです。
最後までちゃんとがんばります。

278:谷口 ◆8C4ihMg5fU
07/06/24 23:27:30 cyyh6P9b
【開始】 2007/6/14 107.5㎏
【性別】 ♂
【年齢】 20歳
【身長】 172㎝
6／23
【体重】 104.2kg
【目標体重】 60kg
【食事】朝：なし
　　　　　昼：ごはん、ゴーヤチャンプルー、塩鮭、ナスの味噌汁
　　　　　夕：トマトクリームパスタ
　　　　　間：飲むヨーグルト
【運動】なし

6／24
【体重】 103.2kg
【目標体重】 60kg
【食事】朝：野菜ジュース＋牛乳をミックスさせたジュース
　　　　　昼：鍋焼うどん
　　　　　夕：炊き込みごはん、カツオとマグロのお刺身、ポテトサラダ、ローストチキン
　　　　　間：なし
【運動】サーキットトレーニング５０分

昨日今日と遠出したので、長時間の運転でくたくたになってあまり運動できなかったなぁ……。
明日からしっかりと運動頑張ろう。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 23:27:36 DM/5Qjr4
自演じゃないこと証明のためカキコ
>>277
最後まで報告してくれると聞いて安心した

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 23:33:24 AvZpLwN3
>>277
すごいねｗ
自信過剰すぎだろ。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 00:01:21 xaGqX8qS
結局は脂肪吸引するんじゃねーか。
それで何が「がんばります」だ。このクチだけ豚女が。
毎日ホントに自力で頑張ってる人達に謝れ、このクソデブ女。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 00:10:22 sPwfj0gC
☆の書き込み自体ものすごく突っ込みどころ満載なんだし
ニートで社会人経験なしの妄想なんだからｗｗｗｗ
結婚した経験があるなら、☆の書き込みに言いたいことは山ほどあると思うよ
悔しかったら最悪板の質問に全部答えてみなさいよ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 00:26:56 ao3BQ2XM
おまえら
　　　ブ　　－　　ブ　　－　　
　　　　　　　　　言いすぎだ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 01:17:52 Glo+iR0E
谷口くんがんばれ！！　ところで「谷口」というと、ちばあきおの「キャプテン」を思い出す。

今はこれしか言えない。これしか。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 01:40:18 K0b7wSd9
>>283
おまえは
　　ブ　　ク　　ブ　　ク
　　　　　　　　　しすぎだ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 01:42:07 1hrnTv9m
☆さんのメニュー美味しそうだし、何気に毎日の献立の参考にしてる。
初めて書いたけど、応援してます。頑張って。
私も大幅減量経験者。ダイエットは痩せた者勝ち。
方法なんて何でもいいから続けた者勝ち。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 01:46:58 Sb0WSojC
>286
朝からハンバーグとドライカレー一緒に食える胃を持ってるんだねｗ
ていうか限りなく☆臭いんだけどｗｗｗｗ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 03:13:00 2fqpNN7D
>>287
ここのスレは何のスレか考えると普通に納得してたなあ。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 05:25:34 yWNgAKot
腕とか胸はあまり太くなくて腹回りやふとももが太いんだけど、洋なし型ってこういうタイプを指すのかな？
ジャージ上下買ったら、上は着れるのに下はきついorz

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 11:26:20 yGXLF7wl
ちょっと質問ですが、このスレでよくカレーの話が出ますよね？
カレーでダイエットなら出来そうな気がします

カレーダイエットで成功した人の話があれば聞きたいです

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 12:08:32 98kDL2jo
ミートホープの社長の次男は１００キロ～１２０キロくらいかな？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 12:42:10 QaOPEkMm
>>290
自分でルーから作ってみると分かるぞｗ
いかにカレーがダイエットに向いてないかｗｗ

つまらないこと言ってないで、1時間ぐらい外に出て走った方がマシ。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 13:04:03 yGXLF7wl
走ると関節痛めると医者から言われました
まずはプール治療だそうです
食事制限は特に言われませんでした

そんな自分は
身長198センチ
体重105キロ
です

294:おかん ◆2XwiVo0D5s
07/06/25 13:18:50 wRk9L6te
土日は運動する時間がなく、したとしてもショッピングで一時間ほど子供(10キロ)
を抱っこして歩いたくらいです。
昨日は子供の残したチャーハンをおにぎり２個分を昼食にとり、夜は刺身(サーモン)
と、刺身こんにゃくだけにしました。

食事についてですが、炭水化物や肉を食べると太るという考えが抜けず、
ご飯粒を食べると罪悪感に陥ってしまいます。
日中おなかが空いたら炭酸でおなかを膨らまして紛らわしてばかりです。

しかし、土日に運動をせずご飯粒を食べても体重は101.5キロで、ゆっくりだけど
減っていました。
間違った考えは捨て、一年かかっても二年かかってでもいいから80キロになりたいと
思いました。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 13:20:52 xglzptU3
>>290
ルー使わなければローカロリーのカレーできるよ

野菜・肉炒めて、スパイス入れて炒めて、トマト（缶詰やピューレ・ジュースでも可）入れて煮込む
煮込みまくると粉使わなくてもドロッとしてくるよ
私は肉を鶏団子にしてる、タマネギで暈が増えるし、スープカレーみたいになるので良く合う

一応レシピと細かいカロリー計算したブログ記事があるのでのせておく
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
カレーだけで1人前218kcalだよ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 13:56:34 98kDL2jo
１００㎏前後の人のブロもっと教えて～！

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 14:00:11 hWmYagbu
>>295
しゅげえええ！そこのブログの人、
使用線使用後の首元＆アゴの写真があまりにも違う。
素直に感動したわ。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 14:07:23 xglzptU3
>>297
ありがとう、本人ですｗ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 14:09:33 7c8eM3hE
>>298
黒髪の方が絶対似合ってると思うよ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 14:13:30 hWmYagbu
>>298
ご本人でしたか、失礼しました。
ここのスレの元・住人さんですか？
本当に感動しました。これからも頑張ってください！
ブログのレシピ、参考にさせて頂きますー

※私も黒髪のほうが素敵に見えます＾＾

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 14:55:32 q/Y3aDYL
>>295
以前のターボの画像うpしていた方ですよね？
あの画像を見て購入を決め、毎日楽しくターボしてます。
レシピもすごく参考になるし、ほんと尊敬しております。
これからも頑張ってくださいねー

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 15:05:23 K/IXmUB/
>>290
カレー食おうが痩せる薬を飲もうが、
飲食して痩せようとしてる時点で無理。
飲食せずに痩せろデブ。
飲食するから太るんだよ気づけよ。
太りすぎて脳にまで脂肪が付いてて脳の思考を司る部分がおかしくなってるから、
そんな簡単な事にも気づけないんだよ。

運動もせずにラクして痩せようとしてる時点でダイエットは無理。あきらめろ。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:08:24 yGXLF7wl
>>320
このスレでなぜあなたのようなレスが付くかがわからないんだけど
ただの煽りなら他でやってね

そんなことに気付いて痩せられるなら、100キロ超えるまで
放置してないと思うんだけど？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:12:58 VM/VRSaO
>>320に期待！

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:37:17 HFn0YQRU
>>290＝303
>>302はちょっと書き方きついなーとは思うよ。
思うけどさ、
でも「カレーダイエット」はないわ…
こういうの、書き込む前におかしいと思わないと。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:59:39 utCNS0jx
それがありなら焼肉ダイエットもありだしな。いやはや。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:03:32 WMw2G7+Z
単品ﾀﾞｲｴｯﾄで痩せようだなんて思う時点でそもそも（ｒｙ
しかもカレーかい

カレーﾀﾞｲｴｯﾄでもまぁ可能だろう、カロリーをちゃんとダイエット数値に
押さえればな。ただそんなの何年も続かないぞ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:03:58 5Sb8mOfG
>>295
見れないよー携帯

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:19:44 yGXLF7wl
カレー単品と言っても、カレーの具に３０種類入れたらいいんじゃないのかな？
あとはカロリーだけ考えたらいいのかなって単純に考えてた

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 17:24:56 UXJO7LA8
自炊しないでダイエットにいいメニューってないんだろうか・・・・

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