100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット13
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 00:56:56 6+RU6uRk
>>151
食前30分〜食事中〜食後3時間くらいは水分を飲まない方が良い。
胃液が薄まって消化が悪くなる。食事に含まれる水分だけで充分。
もし水分を飲まなければ食事が咽喉を通らないようなら咀嚼不足。
よーく噛んで噛んで唾液出しまくったら自然と飲み込めるものです。
>>152
朝にカレーライスｗ なんともタイミングが良いｗｗ
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5226日前に更新/500 KB
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