100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット13

100ｋｇ超まで放置し� ..

106:谷口 ◆8C4ihMg5fU
07/06/21 21:33:24 WqI/iBYi
【開始】 2007/6/14 107.5㎏
【性別】 ♂
【年齢】 20歳
【身長】 172㎝
【体重】 104.8kg
【目標体重】 60kg
【食事】朝：シリアル＋牛乳、野菜ジュース
　　　　　昼：ごはん、豆腐ハンバーグ、ゴーヤチャンプルー、グレープフルーツゼリー
　　　　　夕：ごはん、カレー、豆腐ハンバーグ、ホッケ、黒豆、鰹のたたき、ゴーヤチャンプルー
　　　　　間：なし
【運動】サーキットトレーニング１時間、ショコ30分

基礎代謝に合わせるようになんとなく食べてみた。
食べ過ぎた感がバリバリ。

>>78
ビリーって見掛けによらず優しいんすねｗ
休憩してもいいのかー、後で売ってたら買ってこよう。

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