【置き換え】ﾀﾞｲｴｯﾄ食品総合ｽﾚ★10杯目

【置き換え】ﾀﾞｲｴｯﾄ食品総合ｽﾚ★10杯目 at SHAPEUP

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 01:25:45 WW/ukYA0
自分はwwwとあると嘲笑と捉えてしまうけど、（笑）くらいの意味で使ってる
人もけっこういるみたいよ。>>852もそうなのかも。
まあ間違いは誰にでもあることだし、素直にそれを認めて、指摘する方も
鬼の首とったような言い方をしないようにして、それでいいじゃん。

とってつけたような話題だけど、自分はリエータ以外のドラッグストアで
買える置き換えはほぼ飲めなくて（喉を入っていかない。）、リエータでも
嫌いな味がけっこうあるから、通販のアソートを使ってる。
今はピーチミルク＋無脂肪乳＋氷で毎朝幸せ。
体重は１ヶ月で２キロくらいずつ減って、今５キロ減。
他にターボジャムやってます。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 06:04:00 hhzQ48fA
栄養的にただのビスケットって…
置き換えのビスケットとどこがどれだけ違うんだか。
置き換えの主旨わかってないんじゃないの？
ミネラルちょっと多めに入ってたら「置き換え」なのか？
ばかくさ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 10:58:04 8wZ9hEfx
そう思うならお菓子食べてればいいと思います

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 11:33:54 CS17a8cy
ハーベスト食って痩せる訳が無いんです。釣りですよ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 11:58:50 wf5b5KIy
>>838
私の近所なんて定価の1500円ですよ・・・
それでも１食500円でコンビニ弁当ぐらいのものか・・と諦めてます
ドリンクは1食で計算すると本当に安いですもんね
クッキーもなんとかしてほしいです
ソイジョイも食べてみましたが
あれは食べた満足感がなさ杉ですね・・
でも1日1食夜を置き換えるならあれくらいでもいいかなぁ・・

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 19:31:01 ntg0j+Mg
パウチ袋に入った寒天買ってきたよ
味付けはどうしようかな

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:25:29 syohcIHJ
>>858
分かったよ
あんたはハーベストとフルーチェで置き換えやってりゃいいよ

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 04:01:01 /N++r/w+
ミールタイムってどう？
結構美味かったけど。やせるかどうかは微妙だが。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 12:39:56 blPp3/Wp
夕食置き換えで一週間。体重がぴくりとも減らないと思ってたら生理前だった。皆さんは生理中も置き換えやってますか？？

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 13:56:17 r5P8/QIq
置き換えやるのは、生理5日目くらいから一週間って決めてる。
夜だけ。
それ以外の時にやっても体重落ちないし、非効率的だったから。
ただしその一週間は、激しく運動もする。
ヨガと筋トレ一時間、エアロバイク二時間、ストレッチ一時間。
上記を二日やって一日休みくらいのペースで。

867:866
07/08/21 14:03:38 r5P8/QIq
体重は一ヶ月に一キロくらいのペースで落ちて、今半年経過で六キロ減。
リバウンドなし。
生理後一週間の置き換え時期以外は普通の食事。
むしろお腹いっぱいなくらい食べてる。
あと週三回くらい、ヨガ、筋トレ、エアロバイク一時間、ストレッチ（全部で二時間）やってる。

いわゆるやせ期に、置き換えと運動を集中してやるのいいよ。
効果も実感できるし、メリハリがあっていい。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 14:59:08 blPp3/Wp
>>866
すごいいいと思いました。短期集中を長期でやるって一番リバしなさそうだし、ストレスもたまらなそう。私も参考にしてがんばります。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 16:34:27 lc1tyEa/
今生理4日目
腹が空く
過食して
嘔吐した
のどにできものができているようだ

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 16:40:30 kOIbWKXk
生理のあとって何もしなくても1kgくらい減るけどなぁ…
だから生理前に体重増えないように気をつけてれば普通にやせていく…。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 17:17:03 TrLHRMwW
生理前に体が水分をためるので体重は1kgくらい増
生理が終わるとその水分をいらなくなって放出するので1kgくらい減
これは殆どの女性に当てはまるはず。

別に水分いくらためても、運動してれば体脂肪を減らせる。
見かけの体重が減らないだけ。
逆に生理後は何もしなくても見かけの体重は減る。
減らないとしたら実質ふとってる。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 17:26:17 Irlqspst
>>869
過食嘔吐はこのスレに来るな

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 18:28:17 HmoY6Z7X
置き換え食はシェイクがよい。
スナックタイプはつい食べ過ぎてしまうからなぁｗ
シェイク系は糞商品除いてタンパク質がしっかりしてるのでやつれ防止になる。
スナックタイプはプロテインバー以外タンパク質ｼｮﾎﾞｰﾝすぎ。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 14:54:29 ExxkofXv
井藤派だけどこれからDSにリエータと低脂肪乳買いにいってくる。
飲み比べてみてレポします。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 00:53:33 xOCSFUIx
マイクロのゼリー、まずくてもう無理と思ってたけどとりあえず全種類試した。
ココナツミルクとストロベリーが思いのほか美味しかったです。
あとは返品してドリンクに換えてもらうつもり。
普通のドリンクタイプにゼラチンを＋して自分でゼリーを作った方が美味しいんだよね。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 01:12:18 G2aTwkB+
オルビスやってるけど、シリアルとドリンク以外はかなり不味い。
チャウダーは粉っぽ過ぎるし…。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 01:15:59 rV9X8F11
栄養的には分からないけれど一食置き換えるならＳＯＹＪＯＹいいですよ。
腹持ちがいい割にお腹がぺったんこになる。