ビリーズ・ブートキャンプ 初心者4人目
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/21 10:08:31 i763gdtb >>977 食後1〜1.5時間だと、運動を始めるのにはまだ 消化も終わりきっていないから、吐き気がでると思う。 普通に食事したら、最低でも３時間は空けたほうが良いと思う。 夜はフルーツだけにしたらどうだろう？ フルーツは４０分くらいで消化するから。腹が空くなら、 ちょっと多めに摂って咀嚼を意識するとか。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/21 10:13:11 DkUqVtkb ビリーズ・ブートキャンプ 初心者5人目 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182387926/ 隊員の皆様、ご協力感謝！ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/21 10:18:21 6GL311Vw >>978 私もものすごい汗かきになったよ〜 元々汗かきな方なんだけど、 通常の状態から汗が出るまでの時間が短くなったし 量が増えたよ。 良いことなのかもしれないけど、 外ではちょっと恥ずかしい… 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/21 10:26:56 6GL311Vw ゴメン。 ＞最近やたら体が熱い。 汗かきになったとは書いてなかった… ビリー来日でおかしくなってしまったよ。 でも私も「体温高くなった？」と思うくらい熱いよ。 今までどんだけ燃費がよかったんだ、私の体。
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