ε=ε=走 ジョギング 40km通過 ε=ε=走
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981:980 07/06/26 15:02:26 sbheJuTI 間違えた… 105→95 つって…いや走ってきます 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/26 15:04:02 hy/Ner9Z 新潟です。 雨の合間に30分走ってきました。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/26 15:21:31 iadGgq+3 30km走れるのは分かるんだよ。 ただ、ダイエット板でしょココ？ そこまで走れるまでに頑張ってダイエットの必要あるのかい？ まさかまだピザでもないだろう？ >>950なんか、誤爆かと思ったよｗ 陸上板行けよ、向こうで相手されない位のレベルならROMってろ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/26 15:36:13 7S66RiVK 30kmを走破するピザｗ 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/26 15:39:38 5qcQvCjN >>980 さっきも書いたけど20km走れるなら30kmなんてすぐだよ。 俺の場合、ジョギングを始めてから10km走れるようになるまで10ヶ月以上かかった。 で、10km走れるようになってから30kmLSDができるようになるまでは1ヶ月半くらい。。 全く息が上がらないペースで少しずつ距離を伸ばせば無理なく距離は伸ばせると思うよ。
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