ビリーズ・ブートキャンプ 29日目
at SHAPEUP
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 23:36:49 bdKIq1VL
>>737
基本編の前半で腕立てが32回、スクワットが50回以上、
後半で腹筋が回数で言えばこれも50回以上になるかな
最初から全部なんてのは無理な話、一つずつ動きをしっかり思えながらやりな
段々できるようになる
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5139日前に更新/286 KB
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