ビリーズ・ブートキャンプ 29日目
at SHAPEUP
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 02:20:07 eazXUjIg
>>69
ジムの方でちゃんとプログラムを組んで、故障するほど高負荷の運動をさせないようにしてるから
運動後のストレッチの方が重要と言ってるだけだろうに
だいたい、「運動後にしっかりと」と言ってるだけで、「運動前にはするな」と
言われたわけじゃないだろ
本当にもうすこし餅つけ
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