ビリーズ・ブートキャンプ　29日目 at SHAPEUP
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 01:02:41 O94yx4aI
>>63
逆、ではないな
運動前に念入りにストレッチした方がいい、イチローなんか試合前のストレッチ凄いよ
もちろん運動後のストレッチも大事だけど

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