ビリーズ・ブートキャンプ 29日目
at SHAPEUP
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 15:13:59 Uhv2EUu2
>>440
まだ1ヶ月ちょっとのひよっ子だが、早急に体重落としたいってことなら
やっぱりウォーキングとかジョギングとか単純な有酸素運動の方が
てっとり早いと思う。
ビリーの場合は筋力つけて痩せやすく太りにくい体つくりを始めるって
感じだから結果がでるのはちょい時間かかる。
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