ビリーズ・ブートキャンプ　29日目

ビリーズ・ブートキャンプ　29日目 at SHAPEUP

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 14:31:05 mcp80h94
>>421
そのスペックで更に脂肪落とそうとしたらビリーじゃ無理だな。
ウォーキングでも自転車でもジョギングでも何でもいいから脂肪を燃やすことのみを
考えて運動した方がいい。以下を参考にしてみて下さい。
URLﾘﾝｸ(kusakaku-mars.hp.infoseek.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nco.co.jp)

とにかく体脂肪を落としたいだけならビリーは向いてないと思う。
筋力強化に付随して、ついでに体脂肪も落とせたらいいなぁって場合はビリーが
いいかも。つまらん運動するより長続きしそうだしね。

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