ビリーズ・ブートキャンプ 29日目
at SHAPEUP
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 11:58:51 N5iJwXWQ
>>391
とりあえず食事を満腹に鳴るまで食べるのをやめろ。
我慢できなくなったら茶でも飲め。
間食は厳禁。３食はキッチリとること。
これであと３週間やってまた報告に来い。待ってるぞ
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